¿Debería haber una línea entre el trabajo y su vida personal?

En el mundo laboral, hay ciertas industrias que se destacan por ser altamente competitivas y de feroz. Los ejemplos incluyen el sector de Banca y Finanzas, Start Up y TI, donde cualquier persona puede ser reemplazada, expulsada y la competencia es feroz. Se convierte en cada hombre para él mismo cuando sube la escalera corporativa del éxito. En tal contexto, muchos trabajadores se orientan hacia las tareas y se enfocan solo en ellos mismos. Un perro clásico come perro del mundo. ¿Cómo pueden obtener la próxima promoción? ¿Qué deben hacer para ganar una comisión o bonificación más grande? O al menos evita ser reemplazado o perder su trabajo para el próximo graduado de Ivy League?

Yo mismo y yo

Con este cambio en la forma en que funcionan las organizaciones, los comportamientos de los empleados cambian para adaptarse, y este giro individualista afecta enormemente las relaciones. En los trabajos competitivos y estresantes (que son cada vez más comunes), vemos más superficial Relaciones y falta de confianza y despiadada entre compañeros de trabajo. Algunas personas se acostumbran a estar constantemente en estado de alerta o excesivamente cautelosas. Pero cuando llevan eso fuera de su rol profesional, puede haber consecuencias para sus vidas y relaciones..

¿Alguna vez se ha encontrado con compañeros de trabajo que se comportan de una manera tan competitiva que tienden a guardar las cosas para sí mismos, están orientados a la tarea y muestran poca empatía? ¿O actuando con demasiada cautela, sin confiar en nadie y manteniendo las relaciones estrictamente "solo para trabajar"? Desafortunadamente, debido a la cantidad de organizaciones configuradas, estos comportamientos son ahora más comunes en muchas. Publicidad

¿Qué pasa después de las horas de oficina??

Hay muchas consecuencias para las relaciones interpersonales debido a cómo nos capacitamos para comportarnos en el trabajo. Muchas personas pasan entre 8 y 12 horas diarias en el trabajo, por lo que los comportamientos que configuramos allí pueden llevarnos a otras partes de la vida. Cuando permitimos que esto suceda, puede afectar a las personas que nos rodean, las personas en nuestra vida fuera del trabajo..

Es posible que pronto nos separemos de nuestros sentimientos, seamos reacios a abrirnos a los amigos y seres queridos porque nos hemos acostumbrado a no bajar la guardia y no confiar tan fácilmente en las personas por temor a ser usados ​​o apuñalados..

Nuestras amistades pueden volverse muy transaccionales debido a las relaciones de "trabajo solo" que estamos acostumbrados a formar en el trabajo. Como resultado, comenzamos a perder el concepto de ir más allá o dar sin ataduras cuando se trata de tratar a nuestros seres queridos. Publicidad

Debido a nuestro comportamiento cauteloso, podemos encontrar que hay menos o falta de comunicación, ya que no deseamos divulgar información personal por temor a que alguien la use en nuestra contra. Eventualmente, podemos encontrar que nuestras relaciones fuera del trabajo son fragmentadas o distantes porque ya no hay profundidad en esas relaciones.

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Cómo transformarme en un nosotros?

La situación ideal es asegurarse de que el trabajo esté separado de la vida personal. Se supone que son diferentes. Dejar que el trabajo consuma elementos de la vida personal no suele ser beneficioso para nadie.

Reconocer que los amigos y la familia fuera del trabajo son una fuente de refugio donde podemos sentirnos seguros de confiar y a los que recurrir es importante. Fuera del trabajo, deberíamos ser capaces de reducir el estrés y bajar la guardia, y la familia / amigos son las personas en las que podemos confiar que no nos harán daño. Publicidad

Tenemos que hacer un esfuerzo intencional para estar presentes cuando pasamos tiempo con nuestros seres queridos y no nos preocupamos por los pensamientos laborales. Esto nos permitirá ser nosotros mismos y disminuir esa ventaja competitiva. Darse cuenta de que la empatía y la sinceridad no es un signo de debilidad también es importante para superar esa mentalidad de ser custodiado.

El apoyo social general está relacionado con el aumento de la felicidad y la reducción del estrés, en general, con un mejor bienestar físico y mental. Si ya estamos en un ambiente de trabajo tan competitivo y con un estrés tan alto, los amigos y seres queridos son exactamente las personas a las que debe recurrir para obtener alivio. Así que la comunicación es crucial para que los amigos entiendan lo que estamos pasando..

Haz el amor y no la guerra

Puede que sea necesario ser demasiado cauteloso en el trabajo, sí. La gente podría estar disparándonos, apuñalándonos, chismeando o esperando adelantarse a nosotros. Desafortunadamente, estas cosas suceden, y cada vez más. Publicidad

Pero simplemente porque tales comportamientos existen no significa que tengamos que colocar un muro todo el tiempo. De hecho, si nos encontramos tan protegidos en el trabajo, deberíamos ser más transparentes y abiertos a nuestros amigos y familiares fuera del trabajo. No necesitan una promoción sobre nosotros. Es un espacio seguro, por lo que deberíamos permitirnos ser parte de ese.

Cuando dejamos que las actitudes negativas de trabajo influyan en cómo vivimos nuestra vida cotidiana, nada bueno sale de ello. Pero si los separamos y entendemos la necesidad de relaciones sólidas para contrarrestar algo del estrés laboral, nuestro bienestar mejorará.

Crédito de la foto destacada: Kaboompics via kaboompics.com