La ciencia dice que las personas que hablan con ellos mismos son genios

  • John Boone
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Hablo mucho para mi mismo. Me ayuda a mantener mi concentración en la actividad en la mano, me hace centrarme más en mis estudios y me da algunas ideas bastante brillantes mientras converso conmigo mismo; Más importante aún, produzco mejores trabajos. Por ejemplo, ahora mismo, mientras escribo, me estoy murmurando constantemente. ¿Hablas contigo mismo? No se avergüence de admitirlo porque la ciencia ha descubierto que aquellos que hablan consigo mismos son en realidad genios ... y no locos.!

Antecedentes de la investigación

El psicólogo-investigador Gary Lupyan realizó un experimento en el que a 20 voluntarios se les mostraron objetos en un supermercado y se les pidió que los recordaran. A la mitad de ellos se les dijo que repitieran los objetos, por ejemplo, el plátano, y la otra mitad permaneció en silencio. Al final, el resultado mostró que el habla autodirigida ayudó a las personas a encontrar los objetos más rápido, de 50 a 100 milisegundos, en comparación con los silenciosos. Publicidad

“A menudo me murmuro a mí mismo cuando busco algo en el refrigerador o en los estantes de los supermercados.,” dijo Gary Lupyan. Esta experiencia personal le hizo conducir este experimento. A Lupyan, junto con otro psicólogo, Daniel Swigley, se les ocurrió que los que hablan con uno mismo son genios. Aquí están las razones: Publicidad.

Estimula tu memoria

Cuando te hablas a ti mismo, tu mecanismo sensorial se activa. Se vuelve más fácil en su memoria, ya que puede visualizar la palabra y puede actuar en consecuencia. Publicidad

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Ayuda a mantenerse enfocado

Cuando lo dices en voz alta, te concentras en tu tarea y te ayuda a reconocer esas cosas de inmediato. Por supuesto, esto solo ayuda si sabe cómo es el objeto que está buscando. Por ejemplo, un plátano es de color amarillo y usted sabe cómo se ve un plátano. Entonces, cuando lo dices en voz alta, tu cerebro de inmediato imagina la imagen en tu mente. Pero si no sabes qué aspecto tiene el plátano, no hay ningún efecto de decirlo en voz alta..

Te ayuda a aclarar tus pensamientos.

Cada uno de nosotros tiende a tener varios tipos de pensamientos. La mayoría tiene sentido, mientras que los otros no. Supongamos que estás furioso con alguien y tienes ganas de matarlo. Ahora, para este problema no vas a acudir a un terapeuta, ¿verdad? No, lo que haces es encerrarte en una habitación y murmurar para ti mismo. Estás dejando de lado la ira al hablarte a ti mismo, los pros y los contras de matar a esa persona, y finalmente te calmas. Este es un pensamiento tonto que tienes y no puedes compartirlo con ninguna otra persona. La psicóloga Linda Sapadin dijo, “Le ayuda a aclarar sus pensamientos, a prestar atención a lo que es importante ya reafirmar cualquier decisión que esté considerando..”

Crédito de la foto destacada: chica usando una computadora portátil en la habitación del hotel / Ed Gregory a través de stokpic.com

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11.03.24 06:03
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