- David Thornton
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Por defecto, tratamos de esforzarnos para superar la procastinación: "Debo terminar esto para el viernes" - "Vamos a esforzarnos más". En lugar de esto, quizás haya una mejor manera: ¿qué tal si usted tiene el control en lugar de la tarea o el entorno que controla??
... 2. Consejos tales como "simplemente ceder y hacerlo", "organizarse" y "esforzarse más" se basan en una definición disfuncional de la dilación. Lo que realmente están diciendo es: "Si no fueras un vago tan vago, podrías hacer esto". No hay tonterías. La vida es aburrida y dura. No hay tiempo para divertirse. El trabajo es algo horrible de contemplar, pero tienes que hacerlo de todos modos ”. La mayoría de las demoras ocurren porque a través de la postergación podemos aliviar temporalmente los temores: el miedo al fracaso, el miedo a ser imperfectos, el miedo a las expectativas imposibles. La mayoría de estos temores, a su vez, se basan en la idea de que el trabajo y la vida son luchas horribles que debemos superar de alguna manera y que todo este proceso horrible de alguna manera nos hará mejores personas a largo plazo ...
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Tire, no empuje para superar la dilación