Una pregunta que no debe ser más fácil que nunca

  • David Thornton
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Cuando le pides ayuda a alguien, es difícil escuchar “No.” Esas dos pequeñas letras pueden dañar nuestro ego. Comenzamos a preguntarnos si la otra persona se preocupa por nosotros y nos sentimos avergonzados por hacernos vulnerables pidiendo ayuda. Porque sabemos cuanto “No” Puede doler, podemos caer en la trampa de decir. “Sí” a alguien solo para evitar herir sus sentimientos.

Por ejemplo, supongamos que está teniendo un día ocupado en la oficina. Hay un golpe en tu puerta; es un colega que necesita que alguien les ayude a terminar un informe urgente que se debe entregar al final de la tarde. Ellos preguntan, “Me ayudarías?” Realmente no tienes tiempo, tienes mucho de tu propio trabajo por hacer, pero como sabes lo que es necesitar ayuda y no recibirla, les dices que sí, por supuesto que les echarás una mano..

¿Por qué es tan difícil decirlo? “no”?

Incluso los más independientes entre nosotros tienen un deseo natural de aceptación. Todo se remonta a nuestros instintos de supervivencia. Al principio de nuestra historia evolutiva, era importante que todos en un grupo tuvieran las espaldas de los demás. Por eso era mejor que la gente dijera “Si te ayudo!” o “Si te defenderé!” Esta “Sí” El hábito ayudó tanto a la supervivencia individual como a la grupal. Publicidad

Podemos vivir vidas más independientes en estos días, pero este antiguo instinto sigue siendo fuerte. Además, tenemos un deseo de estatus social y pertenencia. Formamos adjuntos a otras personas, y muchas veces queremos decir “Sí” a otros en un intento por ganar su amor y favor.[1]

Y cuando realmente logras decir que no, la otra persona se siente mal por eso (y por ti). Este no es el resultado que realmente esperas.

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Una pregunta que hace toda la diferencia.

Entonces, ¿qué puedes hacer en situaciones como esta? No quieres decir “no,” pero no quieres pisotear los sentimientos de la otra persona. Por suerte, hay una solución..

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Sencillamente, cuando alguien te pide ayuda., pedir “Cómo?”

Esto es menos confrontacional que “no.” No amenaza su ego, y coloca la pelota en su cancha.. “Cómo?” los hace responsables de su papel en la transacción. Los obliga a explicar exactamente lo que quieren y necesitan. Si no pueden estar dispuestos a colaborar con usted, es más fácil decirlo. “No.” Publicidad

Preguntando “cómo” en lugar de dar una escalera “no” protege el ego de la otra persona y respeta su necesidad de pertenencia, autoestima, popularidad y amor. No es un rechazo; más bien, se interpretará como una pregunta y un intento de solicitar retroalimentación.

Cuando pidas “cómo,” está alentando a la otra persona a hacerse cargo de la situación especificando lo que requieren. Incluso si aún no están muy seguros de qué es lo que necesitan, preguntarles exactamente cómo puede ayudarlos les obligará a pensar en los pasos que deben tomarse para completar una tarea. Pronto podrá saber si tienen una necesidad genuina o solo están buscando a alguien más para completar sus tareas mundanas. Publicidad

Valora tu tiempo, rechaza a la gente

Si se hace de la manera correcta, rechazar a alguien puede hacer que otros te respeten. Si dibuja límites firmes, la otra persona se dará cuenta de que usted no es alguien a quien pueda presionar. En cambio, te verán como alguien que se tiene en alta estima..

Cuando das una impresión de confianza, otros se darán cuenta de eso. En un entorno empresarial, marcarte como alguien que está dispuesto a decir “no” A individuos arrogantes puede aumentar la demanda de sus servicios..

La próxima vez que alguien te pida ayuda y no quieras decir nada. “sí,” solo pregunta “cómo” en lugar. Es increíblemente simple, pero muy efectivo. Funciona con colegas, amigos y familiares. Solo piensa en todo el tiempo que ahorrarás cuando dejes de decir. “sí!” a todos.

Referencia

[1] ^ La psicología hoy: lo que sucede cuando las personas que siempre dicen “Sí” Decir “No?”



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