Hablemos de conflicto

El conflicto es un asunto delicado. Algunas personas prefieren eliminar todas sus frustraciones en lugar de mantenerlo todo, algunas incluso disfrutan la experiencia. Aquí, The Daily Zen comparte su opinión sobre cómo lidiar con el conflicto:

“No te acuestes enojado. Mantente despierto y pelea.” Publicidad

Voy a prefaciar esto diciendo que no me refiero a luchar en el sentido directo. Lo que quiero decir es que no debemos permitir que los problemas personales se agraven. La agresión pasiva es como un cáncer y solo empeora con el tiempo. Si está teniendo una pelea interna con un amigo, si está perdiendo respeto por alguien, si de repente experimenta sentimientos negativos hacia alguien que le importa, no lo deje pasar. Es posible que lo necesite por un tiempo, pero cuanto más espere, más potencialmente dañina será la situación. Y si no tienes cuidado, se desbordará y la gente saldrá herida. Lo último que quieres hacer es lastimar a alguien que amas porque tenías mucho miedo de hablar con él. Para eso están ellos. La amistad sirve para consolarnos a través de las pruebas de la vida y proporcionar un significado experiencial real a esta extraña existencia. Necesitamos dar para obtener, y también para resolver problemas cuando surgen en lugar de ignorarlos..

Hay un aspecto realmente falso de la filosofía oriental y el pensamiento de la Nueva Era que evita la negatividad. Evita los conflictos y todas las cosas feas con las que la gente no quiere lidiar. ¿Y sabes qué? Eso es lo que más libros vende. Es lo que impulsa más éxitos a las publicaciones de blog. Si tuviera que escribir sobre lo perfecto que es todo el tiempo y cómo todos deberían simplemente amarse todo el tiempo y el universo es tu mejor amigo, tal vez obtendría una oferta de libros o me suscribiera aún más. Pero eso no es real, y todos lo sabemos en el fondo. Y, según mi experiencia, las personas que se suscriben demasiado a la teosofía hiper-positivista de la Nueva Era a menudo son reprimidas o secretamente miserables. El pensamiento positivo puede convertirse en un mecanismo de defensa en detrimento de los buenos sentimientos honestos pasados ​​de moda. A veces necesitamos conflicto; a veces necesitamos sentir dolor en lugar de transmutarlo en positividad. Esta bien. Publicidad

Y así, justo cuando te he aconsejado abrazar la tristeza, te diré esto: abrazar el conflicto. No lo inicie si es posible, obviamente, pero por el bien de su propio bienestar psicológico y el beneficio de todos los demás, no oculte sus sentimientos. Tus emociones te apartan de las bestias; te hacen humano Piensas y actúas, pero también sientes, y estos sentimientos no siempre pueden ser curados por la ideología. La verdadera emoción no es intencional, y para modificarla necesitamos profundizar en nuestras cavernas mentales. A veces solo necesitas sentarte en una habitación y sentirte herido por un rato. A veces necesitas dormirte o enfadarte con alguien que amas. Estas cosas se convierten en problemas cuando se convierten en hábitos, pero como incidentes aislados permiten el equilibrio. Y al final del día, eso es lo que podemos lograr: el equilibrio.

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Necesitas abrazar tu oscuridad, esencialmente. Si te sientes malvado, enfréntalo. Lucha contra el dragón, no lo deseches con ignorancia, sexo, drogas o falsa positividad. Solo te sentirás peor cuando los altos desaparezcan. Mucho peor. Publicidad

Un amigo mío vino a mí en apuros recientemente. Era, para ser franco, ser un imbécil. Estaba siendo frío y distante y no tenía idea de cómo manejar la situación, ya que nunca había encontrado algo así en el pasado. Y dio un paso adelante y me llamó, y eso fue definitivamente difícil para él. Y era claramente demasiado difícil para mí hacer algo al respecto. Me quedé paralizada, como solemos hacer, por el miedo a lo que vino después. ¿Qué potencial futuro perderían mis acciones? Esto a menudo me ata y crea ansiedad. Las relaciones cercanas pueden ser demasiado para los no iniciados. Soy introvertido y valoro mi soledad, y cuando siento que me están infringiendo puedo volverme hostil. Aprender a ser consciente de lo que haces sentir a los demás es increíblemente importante y también bastante difícil.

Y así, mi amigo mencionó este tema y lo discutimos. Fuimos de un lado a otro y lo tratamos con honestidad, diligencia y tanta integridad como pudimos reunir. Y se siente mejor ahora. Estas disputas permiten que las relaciones se muevan de meseta a meseta en lugar de simplemente estancarse y volverse obsoletas. A medida que avanzamos por la vida confrontando lo que nos aqueja en lugar de alejarlo, reconocemos el hermoso alivio que proviene de luchar contra lo que tememos y defender lo que es bueno. A veces lleva mucho tiempo descubrir cómo articular adecuadamente los sentimientos de uno a otro; a veces la otra persona se lastima y necesita confrontarnos primero. Publicidad

Espero aprender a reconocer cuando estoy siendo involuntariamente cruel, pasivo o ignorante. Y, por favor, por el bien de todos los demás, hagamos algún tipo de resolución para trascender estos impulsos represivos y ser humanos. A veces dos personas necesitan enojarse unas con otras. A veces tienes que compartir cómo te sientes, incluso si lo que dices es devastador. Y puede que escuche cosas que no quiere escuchar, y seguramente tendrá que lidiar con ellas. Te convertirás en una persona más completa por eso.

Sobre cómo lidiar con el conflicto | El zen diario

Crédito de la foto destacada: la obra de Pink Floyd Wish You Were Here de Storm Thorgerson a través de thedailyzen.org