Menos es más Cómo adoptar la simplicidad y volverse productivo con menos

Acabo de pasar las últimas dos semanas en Sudáfrica. Amo a Sudáfrica, su gente, su diversidad, su belleza. Pero una cosa que recuerdo cada vez que visito es cómo la vida en África puede ser mucho más simple. El tiempo se mueve más lentamente y la vida toma un ritmo diferente; La mayoría de los africanos han aprendido a vivir con menos. Esta es mi meta y mi viaje actual; vivir la vida con más sencillez, descargarme y eliminar el exceso en todas las áreas de mi vida.

En la primera fase de mi viaje para ser más productivo. Busqué maneras de trabajar más rápido, de hacer las cosas de una manera más eficiente. Nunca pensé en deshacerme del exceso, eliminar lo innecesario o minimizar y simplificar. La fase dos de mi viaje está en progreso y se centra en la simplicidad. Estoy tratando activamente de eliminar el exceso en todas las áreas de la vida, lo que creará libertad de estrés, complejidad y exceso..

Aquí están las áreas en las que estoy trabajando actualmente: Publicidad

Menos informacion

Estamos constantemente bombardeados con información de todo tipo de todos los ámbitos de la vida, la vida moderna se ha acuñado el “edad de información”. Lo tenemos a nuestro alcance, los teléfonos que llevamos en nuestros bolsillos nos conectan con las respuestas del Universo (o, más bien, nos conectarán cuando encontremos las respuestas). Podemos jugar un juego, reservar un vuelo, llamar a la cena, comprar un árbol o cualquier otra cosa con solo hacer clic en un botón y toda la información necesaria para realizar esas compras se encuentra en la palma de nuestra mano. Fantástico sí, pero abrumador a veces. Una página o enlace lleva a otra y otra. ¿Cuándo es suficiente información? Cuando podemos decir parar?

Las soluciones sugeridas

1. Reduzca la cantidad de boletines y sitios web a los que se suscribe, solo suscríbase a sitios web sin los que no pueda vivir. En lugar de dejar que la información llegue a usted, vaya a buscar la información en su propio tiempo y términos.
2. Consume menos medios. En lugar de leer un periódico diario o ver las noticias diarias, intente reducirlo a una vez por semana para captar lo más destacado. (Esto no será posible para todos en todos los países, pero para aquellos que pueden, considérelo)
3. Reduzca la cantidad de reuniones a las que asiste, intente obtener resúmenes o actas en su lugar. Solo ve cuando tu presencia sea totalmente necesaria.
4. Presentar un día de baja tecnología a la semana. Un día en el que no utiliza Internet, correo electrónico o dispositivo electrónico. Si esto es imposible, inténtalo solo por una mañana. Es una forma increíble de reducir las distracciones y crear un entorno para el enfoque.

Menos cosas

Todos tenemos demasiadas cosas, demasiada ropa y zapatos, CD y DVD. El exceso de bienes tiende a causar desorden y el desorden es energía negativa. Aprender a vivir sin muchas cosas es una lección que todos deben aprender temprano en la vida. Tus cosas no te definen, quién eres o quién pretendes ser. Publicidad

Las soluciones sugeridas

Limpia a medida que avanzas

1. Regularmente desordene y done o recicle sus pertenencias que ya no usa.
2. Utilice la regla de uno en uno. Cada vez que hagas una compra debes tirar algo. Este es un gran hábito para que los niños lo implementen, los hace conscientes del valor de las cosas que tienen y de las cosas que quieren..
3. No vaya a centros comerciales o centros comerciales a menos que no pueda comprar algo en otro lugar. Si estás en un centro comercial, siempre encontrarás algo que crees que necesitas y la mayoría del tiempo podrías vivir sin él si no lo hubieras visto..

Menos trabajo

Trabajar demasiado duro o demasiado tiempo suele ser contraproducente. Si estás constantemente abrumado por el trabajo, el siguiente paso es la enfermedad o el agotamiento. Debe tomar medidas para eliminar las actividades de pérdida de tiempo y reducir su carga de trabajo cuando sea posible Publicidad

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Las soluciones sugeridas

1. Programe su trabajo. Esto le mostrará lo que puede hacer físicamente en el tiempo que está preparado para trabajar diariamente. Recuerda cuando dices “sí” en el trabajo que estas diciendo “No en tu vida personal. ¿Su familia está sufriendo porque ha aceptado trabajar extra??
2. Tome descansos regulares, si puede caminar un poco o respirar aire fresco, esto será aún mejor. Haga una pose de yoga o simplemente respire profundamente. Esto evitará la fatiga muscular y mental, lo que le ayudará a mantenerse alerta y concentrado durante más tiempo..
3. “Solo haz lo que solo tu puedes hacer” No sé de dónde viene esta cita, pero me encanta. Un recordatorio regular para delegar y subcontratar cuando sea posible. No trates de hacer todo por ti mismo. Si trabajas para una empresa y puedes delegarlo hazlo. Si trabaja por cuenta propia solo haga lo que sea bueno, use sus fortalezas y deje que los expertos en otras áreas hagan lo que sea bueno. Y si no tiene control sobre su carga de trabajo, haga su trabajo lo mejor que pueda con la mejor calidad para sentirse orgulloso de lo que logra en un día. Como diría Robin Sharma “Sé el Bono de la sala de correo.”
4. Y por supuesto la sugerencia más importante de todas. Tómalo con calma: la vida es demasiado corta para sudar las cosas pequeñas..

La línea de fondo

“Simplicidad, simplicidad, simplicidad! Yo digo, que tus asuntos sean como dos o tres, y no cien o mil ... ” - Henry David Thorea

Si puede reducir el ruido y el desorden en su vida, y eliminar lo innecesario y el exceso, debería poder ver a través del bosque para concentrarse en lo que importa. De esta manera obtendrá más del importante trabajo realizado en menos tiempo y con menos estrés. Publicidad

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Crédito de la foto destacada: Norbert Levajsics a través de unsplash.com