¡Aprende a dejar ir los recuerdos dolorosos que te frenan!

Una de las películas más populares de los últimos años es la película de Disney Frozen. Cuenta la historia de una joven princesa bruja llamada Elsa, a quien se le dice que controle sus poderes y se encierre, para que nadie sepa quién o qué es ella. Ella pasa años encerrada lejos del mundo. Debido a sus frustraciones, sus poderes, en lugar de disminuir, solo se hacen más fuertes a medida que están ligados a sus emociones.

Encerrada en su habitación, los años la pasan. Un día (¡en su coronación no menos!) Ella finalmente chasquea. Ella tiene que dejarlo salir, dejarlo ir. No importa lo que piensen los demás, ella no puede ser nadie, sino ella misma. La canción “Déjalo ir” Es la pieza central de Frozen y el tema central de la película. Publicidad

Déjalo ir!

No es de extrañar que esta película haya resonado con tantas personas, niños y adultos por igual, porque ¿la mayoría de nosotros no mantenemos partes grandes o pequeñas de nosotros mismos alejados de los demás e incluso de nosotros mismos? Y no todos desearíamos poder “Déjalo ir?”

Lo que nos ocultamos de nosotros mismos generalmente son cosas que tememos. Los miedos, los deseos no deseados, las partes traumáticas de nuestra historia que decimos haber olvidado. Encerramos todo esto en una caja que escondemos en lo más profundo de nuestro ser y pasamos por nuestros días fingiendo que lo que no sabemos y sentimos no existe. Tuvimos éxito durante algún tiempo, pero más tarde, todo este asunto inacabado vuelve a atormentarnos. Publicidad

Una crisis de identidad

Es por esto que comenzar un viaje para encontrarnos a nosotros mismos y nuestra verdadera personalidad es difícil para muchas personas y demasiado difícil para la mayoría. El comienzo del viaje le pide que mire hacia adentro, abra su caja de miedo y trabaje a través de la vieja negatividad y el dolor. Nos pide enfrentar sus miedos y lidiar con todas las capas de acondicionamiento que acumuló a lo largo de los años. Tienes que llegar a tu núcleo interno, y el camino hacia él puede ser largo y doloroso. “Déjalo ir” No solo debemos enfrentarnos a lo que escondemos dentro, sino también preguntar si nuestros comportamientos son verdaderamente nuestros. ¿Es esto lo que aprendimos a ser con los años o es lo que realmente somos??

A menudo nuestra verdadera identidad se pone “encerrado” sin que nos demos cuenta, porque queremos ser como pensamos que otras personas que amamos o respetamos queremos que seamos. Es por esto que muchas personas enfrentan una crisis de identidad más adelante en la vida. Llegan a un punto en el que ven que se ha ido la mitad de su vida y no tienen idea de a dónde se fue. Se dan cuenta de que nunca (o raramente) han hecho ninguna de las cosas que realmente querían hacer. Construyen tantas versiones de sí mismos para complacer a los demás, no saben cuál es la suya. A menudo es el que más ignoraron. Lo que nos lleva de vuelta a esa caja de miedo. Publicidad

Leer siguiente

Cómo hacer cambios en la vida para ser la mejor versión de ti

Cómo hacer cambios positivos ahora (y comenzar a vivir una vida satisfactoria)

Los 25 mejores libros de superación personal para leer sin importar la edad que tengas

Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

Lamed Aleph Vav

En la Cabalá hablan de hablar del camino que debes recorrer para llegar a Lamed Aleph Vav, el nombre 11 de Dios y El gran escape que destierra el ego, es decir, nuestros miedos, comportamientos aprendidos y emociones ocultas. Nos convertimos en una nueva persona cambiada para mejor. Bueno, no tienes que unirte a la Cabalá para emprender este viaje. Hay una manera más fácil de llegar a esta etapa. Pero tenga en cuenta que lleva tiempo, por lo que lo más importante es que tenga que desearlo. Para comenzar tu viaje, prueba los siguientes pasos

1. Tómate unos minutos cada día, eso es solo para ti. Ponga música para ayudarlo a concentrarse, siéntese o acuéstese y retírese lentamente hacia adentro. Mira la línea de tiempo de tu vida. ¿Dónde y cuándo empezaste a guardar cosas en tu caja oculta de miedo y emoción? ¿Por qué pasó esto? ¿Todavía estás de acuerdo con esto??
2. Si no es así, mira más hacia adentro para encontrar la caja. Toma la caja en tus manos y ábrela. Elija un artículo a la vez. Enfócate en él, date cuenta de lo que significa y qué tienes que hacer con él. Ahora ponte a tierra, como un árbol y déjalo ir. Siente como se hunde en la tierra..
3. No necesitas pasar por todas las emociones a la vez. Si tiene muchas emociones y recuerdos reprimidos, deténgase después de que se hayan solucionado dos o tres emociones. Puedes volver a la caja cuando quieras. Incluso si solo tiene unos pocos problemas con los que lidiar, es posible que deba hacer esto varias veces. Pero cada vez que haces esto, notarás que hay menos emociones con las que lidiar. Un día, la caja estará vacía..

“Existir es cambiar ... Cambiar es madurar ... Madurar es seguir creando uno mismo ... Sin fin ... ” - Samuel Avital Publicidad