Aprenda estos trucos para entablar una conversación con cualquier extraño

  • Timothy Sherman
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Muchos de nosotros hemos estado en esta situación:

Planeas ir a una fiesta con un amigo, pero en el último momento se retiran. Decides ir de todos modos, pensando que es probable que lo sepas. alguien ahí.

Pero al ir a la fiesta encuentras un lugar lleno de extraños. Si eres como yo, pasarías en la esquina, tranquilamente solo hasta que alguien te hablara. Eso, o ir a casa. Publicidad

Lo anterior me ha pasado con bastante frecuencia. Cualquier miedo, o barrera psicológica que me impidiera simplemente hablar con alguien, parecía un obstáculo insuperable. Sin embargo, no quería nada más que hablar. Aunque para mí fue una ansiedad social bastante antigua, pero puede haber muchas razones para tener problemas para hablar con extraños.

Incluso puede encontrar que algunos extraños con los que puede hablar con facilidad, pero otros, las cosas son mucho más difíciles. Pero por qué?

¿Por qué hablar con extraños puede ser tan difícil??

Si le resulta más difícil hablar con alguien más que con otros, es posible que, consciente o inconscientemente, considere que existe un mayor riesgo..[1] Quizás esta es una persona que te parece atractiva, es alguien a quien quieres convertirte en buenos amigos o alguien que pueda presentarte a personas nuevas e interesantes. Publicidad

Mientras habla con ellos, es posible que se encuentre en un estado de análisis y tenga miedo de que esté diciendo algo que los haga desaparecer, o incluso que le disguste. Hacer esto y mantener una conversación al mismo tiempo es casi imposible. También puede ser extremadamente desalentador, especialmente si sientes que tienen habilidades sociales en un nivel superior al tuyo (para ellos, es posible que parezcas bien).

La sensación de riesgo también puede ser la misma causa para no hablar si se enfrenta a una habitación llena de extraños, quiere acercarse a alguien y hablar. Pero en tu mente, el deseo de causar una buena primera impresión parece increíblemente difícil. Así que dices que nada o nada sale.

Esto es enormemente exacerbado si tiene trastorno de ansiedad social. Lo que a veces se siente como una prisión exclusiva para usted, sin embargo, la ansiedad social es el tercer problema de salud mental más común, detrás del alcoholismo y la depresión..[2] Entonces, en una sala llena de personas, es perfectamente posible que muchas personas tengan las mismas dificultades para hablar con extraños, pero pueden tener mecanismos de afrontamiento o habilidades sociales creadas por una tensión tremenda. Publicidad

Usted sabe, y sé que superar esto es muy importante para el desarrollo personal. Hablar con extraños es, en última instancia, algo que tendrás que hacer a diario. Al encontrarlo difícil, o incluso imposible, creo que me retenía inmensamente, quizás tú también lo sepas.?

¿Cómo puedo superar la ansiedad social??

A pesar de lo que se siente, estos problemas y dificultades son extremadamente comunes. Muchas personas en privado pasan por estas dificultades. Algunos los han superado por completo, o simplemente han desarrollado más habilidades sociales y de comunicación de las que solían tener. Pero es importante saber que cualquier dificultad que tenga puede ser superada..

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Personalmente, descubrí que una charla tonta era una buena manera de romper las barreras, no sentía la necesidad de preocuparme por impresionarlas. Está para que ellos sepan tanto como lo son para que usted sepa ... si eso tiene sentido. Publicidad

Hay cientos de otras formas..

  • Algunos incluso sugieren iniciar un juego casual de tic-tac-toe..[3] Si deciden jugar, puedes concentrarte mentalmente en el juego y no en la conversación. Tal vez incluso encuentres que las palabras vienen más libremente ya que ya no estás pensando en qué decir, sino en jugar..
  • Sonríe, la gente encuentra gente feliz más accesible. Si parece que está callado en la esquina, la gente puede malinterpretar eso como estar distante. Si sonríes, pueden iniciar la conversación contigo, sin que necesites iniciar cosas con ellos..
  • Antes de comenzar a hablar, no se preocupe por el resultado de la conversación o tenga algún objetivo o deseo de obtener algo de ella..[4] Esto debería ayudar a aliviar cualquier presión que pueda sentir..
  • Recuérdese que son extraños, que han pasado por su vida sin que ellos tengan una opinión de usted, si el evento es extremadamente improbable de que piensen negativamente en usted o no se vean afectados por la conversación. Entonces, literalmente, nada ha cambiado..
  • Si está hablando, pero no sabe cómo mantener la conversación, evite el deseo de seguir haciendo preguntas. Aunque esto los alienta a hablar en lugar de a usted, les pone un poco de presión para responder. Pueden encontrarlos como si estuvieran siendo entrevistados..
    En su lugar, tal vez hablando sobre dónde se encuentra, las observaciones, o si desea saber más sobre ellas, haga una declaración que aliente una respuesta..[5] Me gusta “Este es un X muy bonito, me alegro de haber venido”
    Esto también puede hacerte parecer relajado y extrovertido..
  • Tenga en cuenta que a nadie le gustan los silencios incómodos y las conversaciones, de modo que si se encuentra en uno, depende tanto de ellos resolverlo como de usted..
  • Estar interesado en las personas. Casi todas las interacciones sociales están envueltas en un protocolo y en una pequeña charla. Puede ser raro hablar con alguien que parezca realmente interesado en usted o lo que tiene que decir. Si eres el que tiene ese interés en las personas. Entonces ellos acudirán a ti.

Por supuesto, hay cientos de libros y artículos sobre este tema (¡estás leyendo uno!). Recomiendo Dale Carnegie Como ganar amigos y influenciar personas. Es un clásico por una razón..

Referencia

[1] ^ Núcleo de habilidades de conversación: por qué algunas personas son difíciles de hablar pero otras no (y qué hacer al respecto)
[2] ^ Serendip: La ciencia de la timidez: las causas biológicas del trastorno de ansiedad social
[3] ^ Quora: ¿Cómo puedo iniciar una conversación con un extraño??
[4] ^ Buda minúsculo: 11 formas de convertir a los extraños en amigos
[5] ^ Quora: ¿Cómo puedo iniciar una conversación con un extraño??



07.03.24 09:44
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