La mente subconsciente es una cosa misteriosa. De hecho, todavía hay mucho que los científicos no comprenden sobre cómo funciona nuestra mente / cerebro. Sé que por experiencia hay una forma de aprovechar tu mente subconsciente, o intuición, y dejar que te ayude a resolver cualquier problema. Publicidad

Quizás debería decir en este punto: no soy un neurólogo. Sin embargo, he investigado cómo funcionan nuestros cerebros, he leído libros y artículos sobre el tema y he realizado varios experimentos en mí mismo. Conejillo de indias, sí. Experto, no. Déjame compartir lo que he aprendido.

Aunque nuestros cerebros son la pieza clave, no es la única parte de nuestro sistema nervioso. Tenemos nervios que emanan del cerebro y la columna vertebral a todas las otras partes de nuestro cuerpo. También hay grupos de neuronas, como mini-cerebros, en nuestro corazón y tripa; cada uno tiene su propio sistema nervioso intrínseco que se comunica ampliamente con el cerebro. Nuestra intuición (o mente subconsciente) está vinculada de alguna manera a todo esto; Es la penúltima inteligencia en nuestro cuerpo. Teniendo todo esto en cuenta, Publicidad.

Clave 1: Aferrarse más a la NECESIDAD de una solución no ayuda a que venga la solución.

De hecho, cuanto más se esfuerce, más tardará en llegar a la mente la solución. Tienes que encontrar una manera de dejar de buscar la solución y obsesionarte por la falta de una. Hay varias maneras de hacer esto.

• Distraerse Después de pasar un tiempo analizando la situación, haciendo listas de pros y contras, hablando con otros y otras actividades típicas de toma de decisiones, tómese un tiempo y haga algo para distraerse y evitar la obsesión. Encuentro que salir a caminar (o correr) o hacer un pasatiempo es solo la actividad física suficiente para mantener mi cerebro en funcionamiento, pero proporcionar suficiente distracción para poder desconectarme del problema. Ver televisión no es una buena solución ya que satura tu sistema nervioso y no lo deja descansar.
• La respuesta está ahí. Nuestros cerebros son excelentes para ver patrones. Estos pueden estar en nuestro entorno físico o en nuestra vida interior. Aprovecha esta habilidad recordándote que tu cerebro veremos La respuesta, es solo cuestión de tiempo. Siempre hay una solucion. Tu no necesito encontrar La solución, solo tienes que dejarla venir. Intenta jugar algunos juegos de cerebro para encontrar patrones.
• Libera el estrés sobre las líneas de tiempo. Si necesita esa respuesta en este momento, con una fecha límite que se avecina y lo pone ansioso, su subconsciente probablemente no podrá comunicarse. Debes encontrar una manera de descomprimir esa tensión. Solía ​​enfatizar bastante el hecho de llegar a tiempo, hasta que me di cuenta de que la vida no se trata tanto de tiempo como de sincronización. Yo uso el mantra “todo sucederá con la sincronización perfecta” y recordar tiempos en los que era cierto. Por ejemplo, una vez llegué tarde a una reunión, pero también lo era la otra persona y ambos llegamos exactamente al mismo tiempo: era perfecto y todo lo que me estresaba era innecesario. El tiempo es siempre más importante que el reloj. Tu solución perfecta te llegará en el momento perfecto..

Clave 2: Relájate y entra en el ambiente de apreciación.

Como ya hemos discutido, cuanto más estresado esté, menos probable es que escuche de su subconsciente o intuición. Nuestros sistemas nerviosos funcionan mejor cuando estamos felices y relajados: recordamos mejor las cosas, procesamos mejor la información, tomamos mejores decisiones e incluso escuchamos mejor. La mejor manera de sentirse feliz y relajado es enfocarse en la apreciación. Publicidad

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¿Has oído hablar de Heart Math? Los investigadores de Heart Math han demostrado que el ritmo de nuestro corazón y las señales eléctricas cambian enormemente con nuestras emociones, y las señales más armoniosas y perfectas llegan cuando nos enfocamos en pensamientos edificantes como el amor, la alegría y la apreciación. La apreciación es muy distinta. “ambiente” de gratitud brillante y feliz, y nuestro corazón y sistema nervioso funcionan de manera más suave y eficiente cuando estamos en este estado. También puede mejorar el estado de su cuerpo-cerebro meditando, lo que también ayuda a despejar el desorden de la mente consciente..

Clave 3: Esté listo para la solución por venir.

Una vez que haya tomado estos pasos, prepárese para registrar cuál es su solución o inspiración. Publicidad

• Consigue un bloc de notas. A menudo tengo un cuaderno de notas y un bolígrafo junto a la cama y he notado que mis mejores ideas y las soluciones más inspiradas me han llegado en los primeros minutos de vigilia, a menudo antes de que esté completamente consciente. Tengo que escribirlos inmediatamente, porque aunque me digo a mí mismo “Esta es una idea tan increíble, no podría olvidar esto.,” Hago. Confía en mí en esto.
• Mantenga una grabadora de audio simple (o aplicación en su teléfono inteligente) preparada para capturar la inspiración que recibe mientras conduce. He escrito algunas publicaciones de blog de esta manera, al expresar las ideas. Solo asegúrese de que cualquier aplicación o dispositivo que use no lo convertirá en un conductor distraído; debería tener la operación de un solo botón.
• Si su solución llega mientras está cerca de su computadora, prepárese para cerrar u ocultar todas las demás aplicaciones que se ejecutan y abrir un editor de texto simple. Respira hondo y comienza a escribir. De hecho, incluso puedes sentarte en tu computadora por un tiempo predeterminado cada día (un bloqueo de tiempo) y planear simplemente escribir lo que se te ocurra. Después de unos minutos, su subconsciente comenzará a abrirse paso, especialmente si no limita sus ideas. ¿Qué pasa si miras este problema completamente al revés? ¿Qué hay de abordarlo desde el punto final, en lugar de comenzar donde estás? ¿Qué respuestas fuera de la caja vienen a la mente? ¿Qué podría pasar si hicieras exactamente lo que temes hacer? ¿Qué cosa completamente inesperada podría terminar siendo el cifrado de su mensaje codificado? ¿Estás buscando una solución que te haga sentir de cierta manera? Si es así, ¿qué otra cosa podría darle la sensación que está buscando? ¿Hay una solución obvia que estás evitando??

La solución vendrá en su propio momento. No te estreses si no es inmediato. Siga usando los principios anteriores y no se sorprenda cuando su subconsciente comience a comunicarse..

(Crédito de la foto: Brains via Shutterstock)