Joy Vs Happiness ¿Cuál es la diferencia y podemos lograr ambas cosas?

  • Matthew Goodman
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¿Qué es lo que más quieres en la vida??

A todos nos han hecho esta pregunta en particular en múltiples ocasiones. Para muchos de nosotros, la respuesta es simple: vivir una vida feliz. Queremos alcanzar la felicidad, y aunque la perspectiva de la felicidad es diferente para cada uno de nosotros, esa emoción sorprendente sigue siendo la misma..

Pero ¿por qué nunca respondemos? - vivir una vida alegre? O ser alegre.

Aunque los términos felicidad y alegría son muy similares y pueden caer dentro de la misma categoría, ambos provocan emociones diferentes para todos. Las palabras mismas pesan de manera diferente y traen una conciencia a nuestra conciencia dependiendo de nuestras situaciones..

Tabla de contenido

  1. Alegría contra felicidad - ¿Cuál es la diferencia??
    • Anclando nuestro Propósito
  2. Maneras de mirar la felicidad y la alegría
  3. Pensamientos finales
  4. Más artículos sobre la felicidad y la motivación

Alegría contra felicidad - ¿Cuál es la diferencia??

Según la definición del diccionario Merriam-Webster de alegría y felicidad:[1]

La alegría es la emoción provocada por el bienestar, el éxito o la buena fortuna o por la posibilidad de poseer lo que uno desea..

La felicidad es un estado de bienestar y satisfacción; Una experiencia placentera o satisfactoria..

Tenga en cuenta que, aunque esta es la definición del diccionario, tenemos la franqueza para determinar lo que la felicidad y la alegría significan personalmente en nuestras vidas..

La alegría es una emoción. Es una chispa simple y alegre que trasciende a través de su cuerpo y deja sentir buenas vibraciones. No lleva carga ni expectativas. Publicidad

La felicidad, también una emoción, suele ir acompañada de un apego a una idea, un destino o una experiencia. Como resultado, tiende a pesar mucho más en nuestro subconsciente. Generalmente, cuando no cumplimos con estas expectativas establecidas, afecta nuestra felicidad en las diferentes áreas de nuestras vidas..

Hay muchas maneras de ver la felicidad y la alegría y cómo podemos lograr ambas cosas en nuestra vida. Pero primero, retrocedamos al perfeccionar el trabajo de nuestra vida, también conocido como nuestro propósito.

Anclando nuestro Propósito

Estamos destinados a tener múltiples propósitos en nuestras vidas y no solo uno. Encontramos nuestro propósito a través de nuestras pasiones y las cosas que nos hacen sentir vivos..

A medida que continuamos ganando experiencia en nuestras carreras, relaciones, sociedades y la vida diaria, nuestro propósito puede comenzar a cambiar. Puede moverse hacia una dirección completamente diferente, pero el ancla que nos mantiene alineados con nuestros valores es la clave para entender lo que nos hace felices..

Dicho esto, aquí están las muchas formas de ver la felicidad y la alegría, y cómo ambas se entrelazan en nuestras vidas..

Maneras de mirar la felicidad y la alegría

1. La felicidad es un destino; La alegría es una actitud.

Toma un momento y visualiza la vida que deseas..

Esa visión es un destino..

¿Son la libertad y los viajes un componente considerable de tu visión? ¿O es la estabilidad y la comodidad de estar rodeado de sus seres queridos? Su visión puede ser vivir en una casa de campo acogedora rodeada por un exuberante jardín verde en Europa o trabajar para una compañía de Fortune 500 en la ciudad de Nueva York.

Cualquiera que sea su visión, no la ignore. Su visión es un destino, y el destino es la clave para comprender su lugar feliz y cómo seguir adelante con esa visión en mente. Publicidad

Una forma de ver la felicidad frente a la alegría es visualizar la felicidad como la meta final o el destino, mientras que la alegría son los hitos que llevan a la meta final..

La alegría, por otro lado, es alegre y simple. Viene y pasa a través de la pesadez de ser un “destino final” porque la alegría es una actitud.

2. La felicidad y la alegría van de la mano..

La felicidad es como el aumento de las burbujas, encantadora e inevitablemente efímera. La alegría es el oxígeno, siempre presente. - Danielle LaPorte.

A veces, ponemos mucha presión sobre la idea de “felicidad” con la expectativa de que sea entregado de la manera más grande. La verdad es que nunca seremos felices a menos que practiquemos la alegría..

La gratitud es una forma de ver la alegría en las pequeñas cosas. Existen muchas técnicas para practicar la gratitud, como escribir un diario y el arte de restar, todo con la intención de ver las cosas en menor escala..

Mirar el panorama general puede ser abrumador, ya que a veces podemos vernos atrapados en los aspectos negativos de la vida..

Tómese un segundo para ver las cosas pequeñas que crean un impacto significativo en nuestro mundo, como tener acceso a agua limpia o tener un vehículo para llevarlo al trabajo o regresar de él. Seguimos estas rutinas cotidianas sin tomarnos un segundo para pensar., “¿Y si no tuviéramos estos lujos?.”

Cuanto más practiques la gratitud, más fácil será ver las alegrías simples en nuestra vida cotidiana..

3. Uno requiere control, el otro no

La vida se compone de las cosas que tenemos y sobre las que no tenemos control. Vivir también significa aprender a navegar por la vida cuando perdemos ese control. Publicidad

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Según un informe de The Journal of Personality and Social Psychology., “autonomía” - definido como “la sensación de que tu vida, sus actividades y hábitos, se eligen a sí mismos y se avalan a sí mismos” Es el contribuyente número uno a la felicidad..[2]

Cuando se trata de la felicidad, a veces nos sentimos atrapados en esos momentos donde si adquirimos “X” entonces resultará a “z” (felicidad):

  • Cuando tenga más dinero, entonces puedo ser feliz..
  • Cuando tenga más tiempo, entonces puedo ser feliz..
  • Cuando compro una casa, entonces puedo ser feliz.

Todos sabemos que este no es el caso y la vida sucede de manera inesperada donde el dinero no fluye y adquiere fácilmente “más tiempo” es difícil. Aquí, el dinero, el tiempo y la casa se representan como “metas” Queremos alcanzar para sentirnos realizados. Estas son también cosas que tenemos control sobre.

Por otro lado, las rupturas o la muerte de un ser querido son momentos profundos en los que nos damos cuenta de que, como seres humanos, solo podemos controlar gran parte de un resultado. Hay formas de seguir provocando alegría incluso en los momentos más oscuros..

Con la muerte, celebras la memoria y la vida de esa persona. Compartir sus historias los mantiene vivos en sus pensamientos y de esas historias surge la emoción del amor. El amor, la alegría y la gratitud se entrelazan.

Las rupturas son difíciles, porque estamos atrapados entre un limbo de lo que podríamos haber hecho de manera diferente frente a lo que se ha hecho. Aún puedes sentir alegría incluso cuando pasas por una ruptura al apreciar las pequeñas cosas que ya traen alegría a tu vida diaria; Ya sea una taza de café caliente, correr por la mañana o pintar, estos sentimientos de alegría que puedes aprovechar independientemente de tu situación..

4. Todavía puedes sentir alegría y no ser feliz

Todavía puedes sentir alegría en un lugar infeliz.

Algunos de mis mejores años en la fuerza laboral fue trabajar en una industria que no estaba del todo alineada con mi interés. Disfruté de la compañía de mis colegas y puedo decir que trabajar en un hotel me ha proporcionado una sólida columna vertebral..

Sin embargo, en ese momento estaba muy cegado por el hecho de que, “esto no es lo que quiero hacer” y “esto no es lo que yo estudié.” Quería utilizar mi título en medios, y cortar tarjetas de acceso e invitados de registro estaba lejos de lo que imaginaba como mi “lugar feliz.” Publicidad

¿Qué tiene esto que ver con la felicidad y la alegría? Todavía puedes sentir alegría a través de tus acciones porque tu acción es lo que está alineado con tus valores..

Fue a través de conversar con los invitados que me di cuenta de que encontraba alegría en la conectividad humana. Fue a través de un eficiente trabajo en equipo, que sentí la alegría de estar rodeado por una comunidad unida. Mi valor de tener una sólida ética de trabajo fue lo que me mantuvo firme y responsable de mi trabajo..

Todas estas realizaciones trajeron claridad porque me provocó una emoción. Mirando más allá del sentimiento de, “No quiero estar aqui” me enseñó a ver las razones de por qué me quedé; Hasta el punto en el que estaba convencido de que disfruté bastante de la hospitalidad..

Es posible encontrar estas cosas ocultas cuando te alejas del panorama general. Una vez que te das cuenta de cómo tus acciones juegan un papel en tu “alegría,” Comenzarás a darte cuenta de que la felicidad no es más que un destino que te mantiene responsable de tus objetivos..

Pensamientos finales

La alegría y la felicidad coexisten por una razón importante: permitirnos vivir una vida plena..

Mientras que uno es más responsable de nuestras metas, deseos y deseos, el otro es un instinto natural y una emoción que siempre ha vivido dentro de nosotros..

Factores externos y situaciones siempre influirán en nuestra perspectiva de felicidad y alegría, Pero la vida debe ser vivida y simplemente disfrutada. Ya sea para ser feliz o para sentirse alegre, claramente no puedes equivocarte tampoco..

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Crédito de la foto destacada: Suad Kamardeen a través de unsplash.com

Referencia

[1] ^ Diccionario Merriam-Webster: Alegría y Felicidad
[2] ^ Psychology Today: The No. 1 Contribuidor a la Felicidad



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