David Thornton
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Cuando intentamos buscar consejos para elevar la confianza, siempre tiene que ver con nuestra mentalidad. Hay cientos de artículos en Internet que nos enseñan cómo ganar confianza pensando positivamente, matando pensamientos negativos, conociéndonos a nosotros mismos y practicando interacciones con diferentes personas. Todas estas sugerencias son buenas, pero cambiar la mentalidad lleva tiempo y las habilidades de comunicación requieren práctica..
Si se está preguntando si hay formas más rápidas de aumentar su confianza, puede ser una buena idea prestar atención a lo que usa..
Tu atuendo tiene un efecto significativo en la autoestima y la confianza..
Casi todos sabemos que la forma en que nos vestimos afectará la primera impresión con permiso para los demás;[1] pero no muchos de nosotros somos conscientes del hecho de que también afecta la forma en que nos percibimos a nosotros mismos.
De acuerdo con los hallazgos de un estudio publicado en el Journal of Experimental Social Psychology, los sujetos que usaron una bata de laboratorio que se asoció con la bata del médico obtuvieron mejores resultados que los que no usaron una bata de laboratorio y los que usaron una bata de laboratorio que se describe como un abrigo de pintor.[2] Publicidad
Los investigadores han llamado a este fenómeno “cognición encerrada”, lo que significa que lo que llevas tiene un efecto significativo en tu estado físico y psicológico. La ropa que te pones puede hacer o romper tu nivel de confianza en ti mismo.
La ropa incorrecta puede afectar negativamente su rendimiento en el trabajo y la vida.
En el libro Mente lo que te pones - La psicología de la moda,[3]La profesora Karen Pine dice que la ropa correcta o incorrecta puede afectar tu actitud.
En su estudio, ella le pidió a algunas mujeres que tomen un examen de matemáticas. Pero a diferencia de cualquier examen de matemáticas regular, algunas mujeres tenían que usar un traje de baño, mientras que el otro grupo de mujeres usaba un suéter. Resultó que las mujeres que llevaban un suéter obtuvieron mejores resultados en la prueba..[4]
Este podría ser un ejemplo extremo porque tomar un examen de matemáticas mientras usa un traje de baño definitivamente hace que la gente se sienta incómoda. Pero esto ha demostrado que lo que usamos está afectando lo que pensamos y sentimos, y afectará tanto nuestro comportamiento como nuestro desempeño en el trabajo y la vida. Publicidad
Vestir para la confianza, abrazar la sastrería..
Nada te hace ver bien que la ropa bien ajustada. Debes haber visto a alguien que llevaba un traje demasiado grande. ¿Cómo te pareció eso? Mientras que usar un traje mal ajustado puede hacer que otros tengan la impresión de que no están listos para trabajar; las personas que no tienen un traje bien ajustado pueden sentir inconscientemente que no encajan en su lugar de trabajo.
La bloguera de moda y presentadora de televisión Ciara O'Doherty sugirió buscar piezas bien diseñadas en la calle principal. Realmente no necesitas gastar demasiado dinero en una prenda hecha a medida..[5]
Busque hombros ligeramente acolchados, costuras y dobladillos de buena calidad, y pruebe varios tamaños para asegurarse de encontrar el calce perfecto. Un consejo es conseguir piezas modificadas por una costurera para que se ajusten a sus medidas exactas, lo que es perfecto para las mujeres que podrían estar en el lado más corto / más alto.
Un buen par de zapatos puede hacer o deshacer su apariencia general en diferentes ocasiones
Para los hombres, todo lo que necesita es un par de zapatos negros (Oxfords o mocasines), un par de zapatos marrones, un par de zapatos causales como zapatos de barco y zapatillas de deporte..
Para las mujeres, debes tener un par de zapatos oscuros y un par de zapatos de color claro o blanco (según tus preferencias, puedes conseguirte un par de zapatos planos, zapatos de tacón alto o botas), un par de zapatos casual. como sandalias y zapatillas de deporte.
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Los zapatos inteligentes se pueden usar en ocasiones formales y semi-formales; Ya sea que los hombres hagan juego con una bonita camisa o traje o que las mujeres combinen con un buen vestido o traje, los zapatos inteligentes siempre son perfectos. Y siempre es bueno tener unos zapatos de color oscuro y unos zapatos de color más claro porque eso haría que sea más fácil combinarlos con diferentes atuendos..
Lo más importante, ponte cómodo.
Siempre opta por la comodidad primero. Si no estás usando algo que te haga sentir cómodo, tu ropa solo te distraerá de concentrarte en tu trabajo, lo que eventualmente afectará tu rendimiento..
Sigue mi consejo sobre la elección de la ropa adecuada para las ocasiones adecuadas y compra ropa adecuada y buenos zapatos. ¡Así es como puedes construir confianza desde afuera! Publicidad
Referencia
| [1] | ^ | Journal of Fashion Marketing and Management: El efecto de la apariencia en las primeras impresiones |
| [2] | ^ | Ciencia directa: cognición encubierta |
| [3] | ^ | Prof. Karen Pine: Mente lo que viste - La psicología de la moda |
| [4] | ^ | Correo en línea: usted es lo que VESTE: la ropa tiene un efecto significativo en la autoestima y la confianza, experto en reclamos |
| [5] | ^ | Ciara O'Doherty: Cómo vestirse para la confianza |