Aumente su fuerza de voluntad con solo tres simples pasos

La fuerza de voluntad viene del personaje. Si en el fondo queremos algo, podemos encontrar millones de formas de verlo hecho. Pero si vamos en contra de las cosas que realmente queremos hacer, podemos estar buscando la fuerza de voluntad para completar las tareas para siempre..

No hay una fuerza de voluntad creciente en una dirección en la que no queremos que nos veamos en el futuro. Solo hay fuerza de voluntad cuando se trata de las cosas que realmente queremos. Sin embargo, la fuerza de voluntad necesita ser alimentada cada minuto de nuestra vida. Es algo así como un código. Debemos alimentarlo con motivación todos los días y darle vida..

Cada palabra de auto-motivación se vuelve inútil cuando nos encontramos en una situación en la que queremos rendirnos. Ese es el momento exacto en el que necesitamos encontrar la fuerza de voluntad interna que nos dará el impulso que necesitamos..

Aquí hay tres trucos simples pero poderosos para aumentar tu fuerza de voluntad. Publicidad

1. Duerme bien

Si piensa que dormir no tiene nada que ver con la fuerza de voluntad, intente ver videos divertidos de gatos en YouTube hasta las cuatro de la mañana y luego vaya a trabajar al día siguiente. No solo será la persona más improductiva de la sala, sino que también será la persona más negativa..

La fuerza de voluntad proviene de un cerebro sano y bien alimentado. Si no satisfacemos el órgano más inteligente de nuestro cuerpo, nunca lo conseguiremos para servirnos. El punto de partida para hacer algo productivo es dormir bien durante la noche..

Necesitamos dormir entre seis y ocho horas al día y no un minuto más o menos. Personalmente estoy satisfecho con seis horas al día porque (como dice Robin Sharma) honestamente creo que dormir más es una pérdida de tiempo.

Experimenta en ti mismo. Trate de ver cuánto tiempo de sueño necesita para descansar. Y no olvides que dormir en exceso es un hábito. Está científicamente comprobado que no necesitas más de ocho horas, ¡así que no te engañes! Publicidad

2. Escribe y apégate a tus planes

Puede parecer una tontería, pero los planes solo, escritos en un pedazo de papel o electrónicamente, aumentan nuestra fuerza de voluntad drásticamente.

Cuando escribimos las cosas (especialmente en un pedazo de papel) hacemos que nuestra mente visualice cómo se debe formular nuestro día, semana, mes e incluso toda la vida. Escribir cosas lleva nuestra línea de tiempo a otro nivel..

Leer siguiente

10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa

¿Qué hace feliz a la gente? 20 secretos de la gente "siempre feliz"

Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido

Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

Dos de mis autores favoritos, Napoleon Hill y Robin Sharma, explican lo poderoso que es escribir cosas, en particular, tener algo como una oración diaria. Voy a atravesar el muro de la vergüenza y presentaré mi propia oración diaria:

Poco a poco, día a día, aumentaré mis ingresos hasta **** Euros hasta febrero de 2015. Estoy dispuesto a dedicar mi tiempo a lograr ese objetivo y ponderar todas las cosas que me bloquean. Todos los días apoyaré mis ideas positivas con mi (en lo que estoy trabajando) para lograr mi objetivo hasta febrero de 2015. Trabajaré todos los días como un lunar, trabajaré y estaré infinitamente saludable y feliz.!

Este es mi personal “Buenos días” y “buenas noches” frase. Compartí esto para que puedan tener una idea de cómo se ve esa oración..

Haga algunos cambios y siempre haga planes para el día siguiente. Organizar el tiempo es el paso vital para encontrar una fuerza de voluntad infinita..

3. ser elástico

Ser elástico no siempre implica estiramiento físico. Ser elástico es también ser flexible con tus acciones..

Así como los músculos necesitan diferentes tipos de ejercicio de vez en cuando, porque de lo contrario se estancarán, nuestro cerebro también necesita un cambio. En otras palabras, nuestro cerebro necesita entretenimiento. Por ejemplo, si se cepilla los dientes con la mano dominante, intente cambiar a la otra mano la próxima vez. Verás que cepillarte los dientes no es tan aburrido después de todo. Publicidad

Necesitamos variar nuestra rutina diaria y cambiar nuestras acciones de alguna manera. No puedo decir a cada uno de ustedes qué hacer, porque todos son diferentes, pero trate de concentrarse en cómo puede hacer que su propósito y su pasión sean elásticos, para poder alimentar su cerebro con una fuerza de voluntad infinita..

Todo depende de cómo entrenamos nuestro cerebro. Si le quitas todo el dinero a una persona adinerada, volverán a acumular riqueza. Pero la riqueza es imposible para alguien con una mentalidad "pobre". Y si tomas la felicidad de una persona feliz, ellos acumularán la felicidad nuevamente.

Al usar e implementar estos sencillos pasos, maximizará su fuerza de voluntad en un instante.!

Crédito de la foto destacada: Willpower / Gaëtan Bourque a través de flickr.com Publicidad