Cómo usar Internet como un entorno enriquecido para un rápido crecimiento personal

El crecimiento personal ocurre más rápido en el entorno adecuado. Este entorno moldea nuestra mente, cuerpo y carácter de una manera positiva..

¿Piensas en internet como un entorno? Si eres como la mayoría de la gente, encuentras que esto es un tramo. Para la mayoría de las personas, Internet no es más que una infraestructura de red masiva. En todo el mundo, millones de computadoras se comunican entre sí. Eso es todo.

Sin embargo, un pequeño cambio de perspectiva puede cambiar tu vida..

¿Cómo es Internet un entorno?

Cuando empiezas a pensar en Internet como un entorno, lo ves de una manera diferente..

¿Qué es un entorno, de todos modos? Podría ser una ciudad o un país. En cualquier ciudad, hay barrios buenos y malos. En todo el mundo, hay países prósperos y pacíficos y países devastados por la guerra y el hambre. Si tiene una opción, prefiere quedarse en una ciudad o en un país que mejore su bienestar..

Ahora, piensa en internet como un entorno conceptual. La gente real puebla este mundo virtual. Se comunican a través de imágenes y textos, audio y video. Se recogen en grupos. Ellos expresan sus opiniones. Te ayudan o dificultan tu progreso..

Un ambiente real tiene lados brillantes y oscuros. Internet ofrece la misma dualidad contrastante. Un ambiente real puede moldear tus pensamientos y sentimientos sobre el mundo. Internet ofrece el mismo tipo de transformación. Publicidad

Aún así, hay una diferencia significativa. En el mundo real, podría estar atrapado en un entorno. No tiene los medios, recursos o permiso para dejarlo. En el mundo virtual, puede dejar un vecindario defectuoso con el clic de un botón del mouse.

¿Se pone mejor??

Absolutamente!

¿Qué es mejor que un ambiente bueno, limpio y saludable? Sus un ambiente enriquecido.

Una escuela puede ser un ambiente enriquecido. Un patio de recreo, también. O un club. O un dojo. Un ambiente enriquecido es cualquier lugar que mejore tu vida..

El beneficio principal de un entorno enriquecido

En esencia, un ambiente enriquecido realza tu cerebro. Como resultado, te vuelves más inteligente. Y con más inteligencia, hay una mayor tasa de adaptación y éxito..

En un entorno enriquecido, experimenta una mayor tasa de neurogénesis. Este es un proceso complicado de crecimiento del cerebro. Una forma sencilla de entender el desarrollo del cerebro es comparándolo con el ejercicio.

Cuando levantas pesas, desarrollas músculos más grandes y más fuertes. Cuando haces yoga, te vuelves más flexible. Y cuando corres, mejoras tu nivel de resistencia física. Publicidad

Las cosas buenas pasan cuando ejercitas tu cerebro también. Eres capaz de aumentar la velocidad cognitiva y la flexibilidad. Eres capaz de ampliar tu capacidad de atención y memoria. Y te vuelves bueno analizando problemas y creando soluciones ingeniosas..

Aquí hay algunas cosas que suceden durante la neurogénesis:

• Tu cerebro tiene una mayor tasa de sinaptogénesis..
• Tu cerebro desarrolla arbustos dendríticos mucho más complejos..
• Tu cerebro tiene más actividad sináptica..
• Tu cerebro crea más células de apoyo glial..
• Tu cerebro tiene más vasculación capilar..

La activación de sus neuronas, células gliales y capilares estimula el engrosamiento de la corteza. En otras palabras, su biocomputador construye un procesador más rápido y un disco duro más grande.

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Qué dice la investigación sobre los entornos enriquecidos

La investigación en animales ha demostrado que los entornos enriquecidos pueden ayudar con la disfunción cerebral. Pueden mitigar o curar el envejecimiento, la demencia y la enfermedad de Alzheimer..

También hay algo conocido como la reserva cognitiva, una resistencia a la disfunción cerebral. Un ambiente enriquecido ayuda aquí también. Por el contrario, la falta de un ambiente enriquecido crea un desarrollo cognitivo deteriorado..

Los estudios sociales y las exploraciones cerebrales en seres humanos también muestran resultados similares. Los seres humanos que viven en ambientes enriquecidos tienen mayor agudeza mental. También disfrutan de una mejor salud cerebral..

7 maneras de usar Internet como un entorno enriquecido

Puede usar Internet como un entorno enriquecido usándolo de una manera más intencional. Publicidad

La mayoría de la gente usa Internet para revisar sus correos electrónicos, trabajar o unirse a las redes sociales. Esto está bien, pero no está utilizando Internet como un entorno enriquecido.

Aquí hay 7 sugerencias sobre cómo usar Internet como un entorno enriquecido:

1. Limitar las actividades de pérdida de tiempo. Hay muchas maneras de perder el tiempo en Internet. Mientras que estimulan tu cerebro, no recibes muchos beneficios cognitivos. Limite la cantidad de tiempo que dedica a actividades o sitios web de bajo valor..

2. Incrementar las redes sociales.. Únase a grupos o asociaciones con personas afines y con el mismo corazón. En Facebook, por ejemplo, únete a grupos donde puedes aprender y compartir ideas que enriquecen tu vida..

3. Regístrate para un MOOC. MOOC significa “Cursos abiertos masivos en línea.” Puedes aprender cualquier cosa de las mejores universidades del mundo sin costo alguno.

4. Únete a un gimnasio cerebral. Los neurocientíficos han encontrado muchas maneras de aumentar las capacidades cognitivas. Los gimnasios cerebrales ofrecen juegos y rompecabezas que estimulan tu velocidad de comprensión y memoria.

5. Escuchar podcasts y audiolibros.. Algunos de los principales expertos en su campo comparten sus conocimientos durante las entrevistas. Eavedrop en conversaciones que cambian la vida. Ni siquiera tiene que estar conectado a su computadora, puede caminar por el bosque y escuchar en su teléfono inteligente. Publicidad

6. Leer blogs. Los blogs pueden darle información en pocos minutos. Puede leer en minutos lo que le tomó a una persona investigar, organizar y resumir.

7. ver documentales. Los sitios web para compartir videos ofrecen algunos de los documentales más avanzados. Puedes enterarte de cualquier cosa. Estudia las biografías de pensadores destacados. Póngase al día con los últimos descubrimientos en mecánica cuántica..

Por supuesto, estas son solo sugerencias, pero entiendes la idea. Si utiliza Internet con profunda intención, puede convertirse en un entorno enriquecido. No solo desarrollarás tu cerebro, sino que también mejorarás tu vida..

Piénsalo. Nunca antes en la historia del mundo has podido aprender tanto. ¿Por qué no aprovechar al máximo la oportunidad de fomentar su crecimiento personal??

Crédito de la foto destacada: Bench Accounting via unsplash.com