Cómo reinventarse y redefinir su futuro

  • Theodore Horn
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¿Alguna vez has deseado poder cambiar tu pasado??

Todos pasamos por luchas en la vida, cometemos errores y enfrentamos ciertas dificultades y desafíos que nos impiden avanzar. Lo importante es aprender a salir más fuerte y llegar a ser incluso mejor que antes..

Sin embargo, esto es más fácil decirlo que hacerlo. Muchos de nosotros podemos encontrarnos con ciertas limitaciones que nos impiden alcanzar nuestras metas y progresar en la vida..

Esto puede ser muy frustrante, especialmente si te has sentido así durante un tiempo. Cuando no eres capaz de encontrar una solución o una forma de salir de la rutina, puede ser desmoralizante y hacer que caigas en espiral hacia abajo..

Todavía, es posible para liberarse de esas limitaciones o retrocesos, y para salir adelante en la vida nuevamente. De hecho, puedes tomar el control de tus acciones y reacciones para trabajarlas a tu favor. He experimentado de primera mano mis muchos años trabajando como entrenador de vida..

Aquí hay 4 formas de comenzar a reinventarte ahora mismo para que puedas lograr una mejor versión de ti.!

1. Refresque su perspectiva

Antes de decidir reinventarte, es importante revisa tu actitud.

Si ha tenido pensamientos negativos sobre la situación en la que se encuentra, entonces es probable que no vaya a progresar mucho, incluso si ha decidido que querer cambiar.

Esto es especialmente cierto cuando ha estado enfrentando el contratiempo durante un tiempo, puede sentirse acostumbrado a aceptar la negatividad. A continuación, se incluyen algunas actitudes negativas para eliminar y otras más positivas que puede adoptar: Publicidad

Limitar / Eliminar: Charla contraproducente
Reemplácelo con: Afirmaciones positivas:

  • Confío en la presencia de los demás..
  • Todo funcionará para mí..
  • Las herramientas que necesito para tener éxito están en mi poder..
  • La felicidad está a mi alcance.
  • diré “No” Cuando no tengo tiempo ni ganas de actuar..
  • Si fallo, fallaré hacia adelante.
  • La positividad es una elección que elijo hacer..
  • Mi compromiso conmigo mismo es real..

Limitar / Eliminar: Personas tóxicas que te derriban en vez de elevarte..
Reemplácelos con: Personas que te inspiran, te elevan y te dan poder..

Limitar / Eliminar
: Comparándote con los demás.
Reemplácelo con:
Comparándote con quien fuiste ayer.

Limitar / Eliminar: Una abundancia de “debería tener” / arrepentimientos.
Reemplácelo con: Una abundancia de 'podría tener'. Aprenda de sus errores y avance de una manera productiva. Detener “debiendo” todo sobre ti!

Simplemente al dominar una perspectiva positiva, realmente puede cambiar su perspectiva general y ver las posibilidades que no tenía antes..

2. Reconocer el poder del propósito

El siguiente paso importante para superar sus limitaciones es conoce tu propósito. Lo que sea que quieras lograr o hacer, necesitas saberlo. por qué lo estás haciendo. De esta manera, puede aprovechar su actitud positiva y llegar a donde quiere ir.

Su propósito no necesita ser revolucionario, como superar la injusticia en el mundo. Puede ser tan simple como querer ser más saludable para su familia y sus seres queridos!

La clave está en saber por qué está haciendo algo, ya que tiene que darle sentido a su vida. Muchas veces, nos encontramos perdidos, estancados o nos sentimos desmotivados, y esto es a menudo porque nunca hemos resuelto nuestro propósito. . Si no hay un significado concreto o una razón por la cual estábamos persiguiendo algo, ¿cuál es la razón para hacerlo? Por que sentirse motivado?

“La vida nunca se hace insoportable por las circunstancias, sino solo por la falta de sentido y propósito..” - Viktor Frankl

Tener un propósito le da dirección y le permite delinear lo que es y qué no es importante. Al tener un propósito, puede planificar metas que se ajusten a su propósito y asegurarse de que se cumplan. Publicidad

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Incluso si se encuentra perdido o enfrentando un contratiempo, al menos tiene un propósito para volver y un nuevo sentido de dirección hacia el que se deben trabajar objetivos.

3. Entender cómo alcanzar tus metas

Una vez que haya identificado su verdadero propósito, puede comenzar a establecer objetivos SMART!

El establecimiento INTELIGENTE de objetivos es un método de establecimiento de objetivos que considera ciertos factores sobre un objetivo en relación con la persona que lo establece.

Son:

  • S - Específico
  • M - Medible
  • A - Alcanzable
  • R - Realista
  • T - Tiempo límite

La fortaleza de los objetivos SMART es que establecen un camino claro para alcanzar los objetivos, y tienen un marco de tiempo claro para alcanzarlos. Cuando entienda cómo alcanzar esos objetivos, las cosas parecerán menos complicadas y se sentirá más seguro con respecto a ciertas decisiones o acciones..

Específico
Es importante tener una idea clara de lo que quiere lograr. De esa manera puede enfocar su tiempo y energía en lograr su objetivo. Además, tener un objetivo específico lo ayuda a mantenerse alejado de las distracciones.

Usemos el ejemplo de querer ser un 'tú más saludable'. Decir que quieres estar más sano es vago. En su lugar, se podría decir que “quieres perder 15kg en un año”.

Mensurable
Quieres saber cuando has logrado tu objetivo..

También debe poder decir qué tan lejos ha llegado durante el proceso y qué tan lejos queda. Ser especifico con Cuánto cuesta o cuántos acerca de su objetivo. Usando nuestro ejemplo mientras explica el acrónimo específico, puede hacer que el objetivo sea más mensurable diciendo, “Comenzaré a perder peso haciendo ejercicio 5 veces a la semana.”.

Realizable
Mire qué habilidades y recursos ya tiene, y compárelos con las cosas necesarias para lograr su objetivo. Piense si podrá aprender o obtener las cosas que le faltan ahora mismo. Publicidad

Un objetivo como este no es alcanzable: “Quiero perder 20 libras en 1 semana.” Mientras tanto, esta persona no está del todo en forma, y ​​perder peso y desarrollar músculo de manera realista tomaría meses.

Realista
Antes de proceder a comprometerse con ese objetivo, debe pensar en qué tan realista es. Ser realista significa está dispuesto a hacer todos los compromisos necesarios para lograr ese objetivo.

Investigue todas las estadísticas, hechos y cifras relevantes para su objetivo. Luego considere los recursos disponibles para usted, como su presupuesto, tiempo, ayuda de otros, etc. Pregúntese si su objetivo tiene sentido en su situación. En el caso de nuestro ejemplo, sería poco realista e insalubre que alguien lo logre. mucha pérdida de peso en 1 semana.

Limitados en el tiempo
Cada meta debe tener una fecha de inicio y una fecha de finalización. El hecho de tener plazos establecidos para sus objetivos es una gran motivación para llevarlo a la acción. Sin una fecha límite, no es posible que sepa si está avanzando con sus objetivos..

“Comenzaré a perder 20 libras haciendo ejercicio 5 veces a la semana durante los próximos 12 meses” es un objetivo de tiempo limitado.

Recuerde que algunos objetivos son a corto plazo, mientras que otros son a largo plazo. Es importante tener esto siempre en cuenta, ya que esto le ayudará a hacer una estrategia más clara y realista para el establecimiento de metas INTELIGENTES..

4. Conozca el valor de su tiempo

Re-inventarse a sí mismo requiere que sepa el valor de su tiempo. El tiempo es extremadamente valioso; es algo que nunca podremos recuperar una vez que se haya ido, y es muy limitado en cantidad. Por lo tanto, necesitamos saber para qué estamos usando nuestro tiempo y estar seguros de usarlo bien..

Entonces, ¿qué estás priorizando? ¿Está alineado con tu propósito??

¿Cómo se adaptan sus hábitos a su presupuesto de tiempo? ¿Pasas más tiempo de una manera despilfarradora que productiva? Publicidad

Para obtener más información sobre cómo puede cuantificar y asignar un valor al tiempo que dedica a ciertas tareas, le recomendaré que lea este artículo:

La guía definitiva para priorizar tu trabajo y tu vida

Una vez, cuando has descubierto lo que no es importante, ¿qué haces con esas tareas? Una forma es delegar esas tareas. Si no está seguro de qué se debe delegar, este artículo le mostrará cómo:

¿Has caído en la trampa 'Ocupado'? Aquí está tu salida

Avanza hacia una versión mejorada de ti

Estos 4 pasos pueden parecer abrumadores al principio, pero una vez que pueda tomar un tiempo para repasarlos, estará progresando en un instante..

Refrescando tu perspectiva le permite salir de su mentalidad actual para ver nuevas posibilidades. Conociendo tu propósito le permitirá utilizar la perspectiva renovada que ahora tiene para moverse en la dirección correcta.

Entendiendo como establecer metas que se alinee con su propósito también evitará que caiga en posibles contratiempos o que dedique tiempo a cosas que no le dan sentido a su vida.

Y finalmente, sabiendo el valor de tu tiempo se asegurará de que las tareas que realice multiplicarán su tiempo disponible y lo ayudarán a avanzar hacia los objetivos reales y el futuro que soñó.

Al implementar estos pasos, pronto descubrirá que es posible superar cualquier circunstancia que esté enfrentando y estar listo para asumir objetivos que realmente se ajusten a su propósito..

Crédito de la foto destacada: foto de Green Chameleon en Unsplash a través de unsplash.com




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