Cómo hacer tiempo para su familia, incluso con un trabajo exigente

La carrera de hoy ya no es un ascenso directo a la escala corporativa, sino una combinación de ascensos, movimientos laterales y descensos planificados. -Cathleen Benko, autor de Carrera de masas Personalización

¿Por qué es tan difícil conseguir el equilibrio entre trabajo y familia? Hacer malabares con las demandas del trabajo con compromisos familiares puede dejarlo deprimido y frustrado. Antes de ver algunas formas de ayudarlo en la jungla, examinemos una lista de factores que lo hacen tan complicado:

• Los horarios de trabajo rara vez coinciden con los horarios escolares. Tiempo para una revolución?
• Trabajar desde casa o de forma remota a menudo ni siquiera se considera.
• Las empresas generalmente son reacias a introducir medidas favorables a la familia..
• Las mujeres están bajo más presión. Las empleadas tienen más probabilidades de renunciar debido a los compromisos familiares que los hombres. Los viejos valores tradicionales mueren duro.
• Solo alrededor del 30% de las mujeres ocupan altos cargos ejecutivos en los sectores gubernamentales y de servicios públicos.
• La elección de la familia por encima de la carrera a menudo es mal vista a pesar del compromiso del gobierno con “valores familiares” en cada elección.
• La videoconferencia no se usa lo suficiente. Puede reducir las distancias de viaje, el tiempo y los gastos..
• Las mujeres a menudo se ven obligadas a tomar una decisión difícil entre la promoción profesional cuando sus adolescentes se encuentran en su punto más vulnerable..

Aquí hay siete maneras de ayudarlo a encontrar el equilibrio adecuado durante su ascenso corporativo: Publicidad

1. Haces tu propio horario..

Tú eres el que decide. Sí, su jefe puede hacer algunas demandas, pero puede investigar con él o ella cuáles son las posibilidades de trabajar una semana más corta, trabajar en horario flexible, trabajar de forma remota y reducir los viajes a las reuniones. También puede decirle a su jefe cuáles son sus prioridades para lograr el equilibrio correcto entre la vida laboral y la personal. Sobre esta base, puede decidir cuántas horas estará en el trabajo, recordando que mientras más horas trabaje, menos productivo será. Esto es todo acerca de las opciones.

2. Ahora programe su tiempo familiar.

Justo cuando programas reuniones, anota los tramos de tiempo familiar que necesitas en tu calendario. Trátelos de la misma manera en que administra todas las reuniones y otros plazos que le persiguen. Ser perseguido por tu familia es mucho más divertido!

3. Hacer algunas cosas divertidas en casa..

Cuando llegue a casa para esa importante fiesta de cumpleaños, recital de lectura o evento deportivo, apague su teléfono cuando llegue. Es hora de encender a tu familia. Puedes disfrutar haciendo algunas cosas juntos, así que este es el mejor momento. Puedes olvidarte de tus correos electrónicos y del estado de Facebook hasta que te hayas centrado en la familia. Publicidad

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4. Externalizar y formar un equipo con otros padres.

Si está molesto por hacer las compras, ¿por qué no las pide en línea y las recibe? Ahorrarás mucho tiempo.

Forme un equipo con otros padres para que pueda compartir a sus hijos en sus actividades. Agrupar recursos tiene mucho sentido y ahorra combustible y emisiones.

5. Tú y tu pareja forman un gran equipo..

Tal vez ambos estén trabajando, así que tendrán que averiguar cuáles son los mejores ahorradores de tiempo y las formas en que pueden apoyarse mutuamente. Esta es la prueba real de cualquier relación, especialmente cuando se trata de tareas domésticas. De hecho, según una encuesta de investigación Pew de 2007, las tareas están entre los tres factores principales para una relación feliz, junto con el buen sexo y la fidelidad. Aquí hay algunos consejos: Publicidad

• Ahorrar dinero para hacer la limpieza regularmente por un servicio.
• Decidir juntos quién está de guardia para los eventos familiares y el transporte.
• Ninguno de los socios necesita microgestionar al otro..
• Olvida los roles críticos de supervisión.
• Decidir quién paga las cuentas y cómo lavar la ropa..

Desea evitar una situación en la que un compañero tenga que sacrificar su tiempo libre por el bien de los niños o mantener la casa en los rieles. Ser un equipo y trabajar juntos.

6. Utilice el tiempo de viaje / viaje para vincularse.

No pierdas tu tiempo aquí. Si utiliza el transporte público, puede llamar fácilmente a su pareja e hijos o simplemente enviarles mensajes de texto. Es una gran manera de vincularse. Eso es mucho mejor que revisar los correos electrónicos de trabajo en su teléfono inteligente. Si está conduciendo, un teléfono de manos libres es una gran inversión, ya que puede conducir y hablar con sus seres queridos al mismo tiempo..

7. Planifica tus vacaciones familiares.

Si puede planear las vacaciones en familia con mucha antelación, esto es genial. Significa que no puede cancelar vuelos muy fácilmente, y también significa que su familia está comprometida con un bloque de puro placer familiar. Puede alentar a su compañero a asegurarse de que realmente suceda comprobando que los jefes aprobaron la licencia. Use una tabla de cuenta regresiva en el tablón de anuncios de su familia. Otorgue una estrella cada vez que logre evitar / posponer / reorganizar un compromiso de trabajo en ese espacio sagrado. Publicidad

Pruebe estos consejos para hacer de su vida con su familia una realidad y no un producto de su imaginación. Recuerde que Steven Spielberg comentó una vez que nunca vio a su padre porque era un adicto al trabajo. Ahora, no querrás que uno de tus hijos te recuerde así, ¿no crees??

Crédito de la foto: trabajo, trabajo, trabajo / Nina Hale a través de flickr.com