Cómo ser fiel a ti mismo y vivir la vida que deseas

Vivimos en un mundo que constantemente nos dice qué hacer, cómo actuar, qué ser. Saber cómo ser fiel a ti mismo y vivir la vida que deseas puede ser un desafío.

Cuando alguien pregunta cómo estamos, asumimos que la persona no se refiere sinceramente a la pregunta, ya que llevaría a una conversación en profundidad. Así que decirles que estás bien o bien, incluso si no lo eres, es la respuesta habitual..

En un mundo ideal, nos detendríamos y escucharíamos verdaderamente. No tendríamos miedo de ser nosotros mismos. En cambio, cuando respondemos acerca de cómo lo estamos haciendo, nuestra máscara, la persona que mostramos el mundo, se contrae. A veces incluso más de lo que podría haber sido antes. Eventualmente, se vuelve difícil despegar, incluso cuando estás solo.

Imagina un mundo donde preguntamos cómo estaba alguien y realmente nos lo dijeron. Imagina un mundo donde no había máscaras, solo transparencia cuando hablamos unos con otros..

Si quieres vivir en un mundo que celebra quién eres, errores y todo, quítate la máscara. No significa que tengas que ser positivo o estar bien todo el tiempo..

Según un psicólogo danés, Svend Brinkman, esperamos que cada uno sea feliz y esté bien cada segundo, y lo esperamos de nosotros mismos. Y eso “tiene un lado oscuro.”^[1] La psicología positiva puede tener sus ventajas, pero no a costa de esconder lo que realmente sientes para permanecer aparentemente positivo ante los demás..

Nadie puede sentirse positivo todo el tiempo y, sin embargo, eso es lo que nuestra cultura nos enseña a aceptar. Tenemos que desaprender esto. Dicho esto, diciendo a los demás que eres“multa”'todo el tiempo es realmente perjudicial para su bienestar, porque le impide ser asertivo, ser auténtico o su verdadero yo.

Cuando reconoces un sentimiento, te lleva al problema que está causando ese sentimiento; y una vez que identifique el problema, puede encontrar una solución a él.. Cuando ocultas ese sentimiento, lo ocultas para que nadie te pueda ayudar. Ni siquiera puedes ayudarte a ti mismo..

Los sentimientos están ahí por una razón: ser sentido. Eso no significa que tengas que actuar sobre ese sentimiento. Simplemente significa que comienza el proceso de resolución de problemas para que pueda vivir la vida que desea..

1. Abraza tu vulnerabilidad

Cuando eres tu verdadero ser, puedes defenderte mejor o defender lo que necesitas. Tu autoexpresión importa, y debes valorar tu voz. Está bien necesitar cosas, está bien hablar, y está bien no estar bien.

Decirle a alguien que eres simplemente “multa” Cuando no estás, tu historia y tu viaje son un gran daño.. Ser fiel a ti mismo implica abarcar todos los aspectos de tu existencia.

Cuando traes todo tu ser a la mesa, no hay nada que no puedas vencer..

Puedes quitarte la mascara?

Esto es lo más difícil que alguien puede hacer. Hemos aprendido a esperar hasta que estemos a salvo antes de comenzar a ser auténticos. Publicidad

Especialmente en las relaciones, esto puede ser difícil. Algunas personas evitan la vulnerabilidad a cualquier costo. Y en nuestra relación con nosotros mismos, podemos mirarnos en el espejo e inmediatamente ponernos la máscara..

Todo comienza con tu historia. Has estado en tu propio viaje único. Ese viaje te ha llevado aquí, a la persona que eres hoy. Tienes que tener miedo y abrazar todos los aspectos de ese viaje.

Debes buscar prosperar, no solo sobrevivir. Eso significa No tienes que competir ni compararte con nadie..

Autenticidad significa que eres suficiente. Basta con ser quien eres para obtener lo que quieres..

¿Y si por primera vez fueras real? ¿Qué pasa si usted dijo lo que quería decir, hizo lo que quería hacer y no se disculpó por ello??

Fue asertivo en sus opiniones o acciones para defender lo que es correcto para usted (en lugar de ser pasivo o agresivo) al hacerlo. No dejaste que las cosas te afectaran. Sabías que tenías algo especial que ofrecer.

Ahí es donde deberíamos estar todos..

Entonces, respondeme esto:

Como estas de verdad?

Y saber que no importa la respuesta, todavía debes ser aceptado..

La valentía es en el entendimiento de que aún no puede ser aceptado por su verdad.

La valentía es saber que importas incluso cuando otros dicen que no lo haces..

La valentía es creer en ti mismo cuando todos los contadores de evidencia lo hacen (es decir, fallas o pérdidas pasadas)

La valentía está en ser vulnerable, mientras que conocer la vulnerabilidad es un signo de fortaleza. Publicidad

Esta tomando el control.

2. Elija su actitud en la adversidad

Puedes tomar el control de tu destino y vivir la vida que deseas siendo sincero contigo mismo. Puedes empezar en cualquier momento. Puedes empezar hoy.

Puedes comenzar con un día a la vez, solo frente a lo que sucede ese día. La mayoría de nosotros nos sentimos abrumados ante la perspectiva de un gran cambio. Incluso si lo único que cambiamos es nuestra actitud..

En un instante, puede convertirse en una persona diferente con un cambio de actitud. Cuando tomas el control de tu actitud, puedes comprender mejor lo que te rodea. Esto te permite avanzar.

Originalmente, puede haber tenido un plan de vida. Podría haber comenzado cuando eras pequeño; esperabas convertirte en sirena, doctor, astronauta o los tres cuando crecieras. Esperabas ser alguien. Esperabas ser recordado.

Aún puedes soñar esos sueños, pero eventualmente la realidad se establece. Surgen obstáculos y luchas. Estableciste un camino diferente cuando el último no funcionó. Piensas en todo el “debería” En tu vida vive la vida que quieres. Deberías estar haciendo esto ... deberías estar haciendo eso ...

Clayton Barbeau, psicólogo, acuñó el término. “haciéndote el favor.^[2] Cuando estamos en un camino y nos encontramos haciendo algo diferente. Se convierte en todas las cosas que debería hacer en lugar de ver las oportunidades justo frente a usted..

Pero en todo este desorden, ¿perdiste de vista al verdadero yo??

Puede ser en nuestras fallas y errores percibidos que perdemos de vista quiénes somos, porque tratamos de mantener la posición y el estado.

Al ser quienes realmente somos y lograr lo que realmente queremos, debemos ser resistentes.

Significa que no vemos todas las posibilidades de lo que podría suceder, pero debemos confiar en nosotros mismos para comenzar de nuevo, Y seguir construyendo la vida que queremos. Ante la adversidad, debes elegir tu actitud..

¿Puede la actitud superar la adversidad? Ciertamente ayuda. Mientras buscas ser sincero contigo mismo y vivir la vida que deseas, deberás enfrentarte a un hecho:

El cambio va a suceder.

Si ese cambio es bueno o malo, es exclusivo de cada persona y su perspectiva. Publicidad

Es posible que tengas que volver a empezar, una, dos o varias veces. No significa que todo estará bien, sino que usted estará bien. Lo que queda o debe permanecer es el verdadero tú. Cuando has perdido de vista eso, has perdido de vista todo..

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Y luego, reconstruyes. Momento tras momento, día tras día. Todos tenemos una opción, y en este momento, lo que importa..

Puede elegir tener una actitud positiva, viendo el lado positivo de cada situación y, donde no hay, el potencial para una. Tal vez ese lado plateado sea usted y lo que hará con la situación. ¿Cómo lo usarás para algo bueno??

Así es como puedes aprovechar tu poder y tú mismo. A veces sucede por accidente, a veces a propósito. Puede suceder cuando ni siquiera lo estamos buscando, o puede ser su único enfoque. Cada uno llega allí de manera diferente.

Puedes subir, o puedes permanecer. Tu elección.

Cuando sucede lo peor, puedes confiar en tu autenticidad para ayudarte. Eso es porque la autodefensa, Hablar para que otros sepan lo que necesitas, es parte de encontrar el verdadero yo..

No hay nada de malo en pedir ayuda. O a veces, ayudar a otros puede ayudarnos a lidiar con el dolor de una situación dolorosa. Tú decides cómo vas a ayudar a los demás y, de repente, te conviertes en tu mejor yo..

3. Haz lo que te hace feliz cuando nadie está mirando

Ser la mejor versión de ti no tiene nada que ver con tu éxito o tu estado. Tiene todo que ver con tu personaje, lo que haces cuando nadie está mirando.

Para crear la vida que deseas, tienes que ser la persona que quieres ser. Fingirlo hasta que lo hagas es solo una forma de arruinarlo en tu viaje. Tienes el fuego dentro de ti para hacer las cosas bien, para juntar las piezas, para vivir auténticamente. Y el carácter es como llegas allí..

Si te caes y ayudas a otro mientras estás abajo, es como si subieras dos veces.

Junto con la actitud, tu personaje trata sobre las elecciones que haces en lugar de lo que te sucede..

Sí, se trata de hacer lo correcto, incluso cuando los obstáculos parecen insuperables. Se trata de usar esa montaña que te dieron para mostrar a otros que se puede mover. Se trata de no disculparte, tomar el control, elegir tu actitud ante la adversidad y ser la mejor versión para crear la vida que deseas..

¿Cómo sabes lo que realmente quieres? ¿Es realmente un estado o éxito??

Desafortunadamente, estas cosas no siempre traen felicidad. Y aspectos de nuestra imagen o “existencia impulsada por el rendimiento” No puede lograr la satisfacción. El materialismo es parte de nuestra negativa a aceptarnos como suficientes. Todas las cosas que usamos para reprimir nuestro verdadero ser se trata de ser suficiente. Publicidad

“Suficiencia” Es lo que verdaderamente buscamos, pero el ego se interpone en el camino..

El ego es la percepción del yo como valor externo. No es la autoestima REAL.

El ego reprime a nuestro verdadero yo con un nuevo yo, el yo de perseguir.“¿Soy suficiente??”'preguntas. Y en lugar de llenar nuestro verdadero ser con amor propio y aceptación, cuando “deberíamos nosotros mismos” y perseguir “lo suficiente,” Alimentamos el ego o nuestra imagen..

Es importante darse cuenta USTED ES SUFICIENTE, sin todas las trampas materiales.

El psicólogo de Stanford Meagan O'Reilly describe el daño de no pensar que somos suficientes. Una de sus tácticas para combatir esto es completar la oración.,^[3]

“Si creía que ya era suficiente, ____”

¿Qué harías si sintieras que eres suficiente??

Al creer que eres suficiente, puedes vivir la vida que deseas.

Muchos lo fingen para intentar llegar allí, y terminan perdiéndose cuando pierden más y más contacto con su autenticidad..

Pensamientos finales

Al ser tú mismo, estás siendo valiente. Al reconocer todo lo que puedes ser, le dices al universo que puedes hacerlo hasta que también lo creas. Los pasos son fáciles, y te lo mereces. Todo es sobre el propósito que estás liderando y la pasión que es tu combustible..

Ser fiel a ti mismo se trata de dominar cómo vivir la vida de manera auténtica en lugar de fingirla o forzarla. Tener la vida que deseas (y mereces) es confiar en ti mismo y en el propósito por el que estás viviendo. Ambos necesitan pasión detrás de él, alimentándolo cada segundo, o experimentará agotamiento.

Cuando eres auténtico, puedes llamar tuyo al camino por el que caminas. Cuando vives tu vida por ti y no solo los resultados de todas tus acciones (fingiendo hasta que la logras), puedes dejar de lado lo que no necesitas. Esto te aclara y te acerca el propósito, viviendo para algo que es más grande que tú..

Encontrará que tomar decisiones basadas en lo que realmente logrará sus metas, lo ayudará a lograr la vida que desea, y su éxito en cada paso, le permitirá disfrutar del proceso. Buena suerte!

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Crédito de la foto destacada: Ariana Prestes a través de unsplash.com

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