Cómo evitar la dilación y la pereza de una vez por todas

Tu lista de tareas pendientes es más grande que tú. No puedes seguir haciendo esto. Tienes tareas y objetivos alineados desde aquí hasta siempre. La mayoría de ellos están fechados hoy y mañana..

Claro, es bueno estar ocupado, pero no tan ocupado. Y no por tanto tiempo sin descanso. ¿Cuándo fue la última vez que dejaste de preocuparte? todo?

Luchar desesperadamente por lograr una perfecta gestión del tiempo y la productividad lo está agotando. Deja que la pereza vuelva a tu vida.

Sé lo que estás pensando: más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad? Hay tantas cosas que tienes que hacer, y no puedes simplemente saltártelas o dárselas a otra persona..

En realidad, tu mayormente puede Haz eso. Solo tienes que vencer tu miedo primero. ¿Temor? Sí. Tienes una seria fobia a los tontos..

Aquí voy a compartir con ustedes cómo evitar la dilación y la pereza:

1. Abraza tu pereza

Al igual que usted, la mayoría de los lectores de Lifehack están dispuestos a ser tan productivos como sea posible en todo momento. Hay un problema con eso:

Los seres humanos no están construidos para la productividad 24/7. Nadie es perfecto en la gestión del tiempo cada segundo.

Una de las mejores cosas que puede hacer para aumentar su productividad es darse un descanso. Publicidad

No importa lo que estés haciendo, si lo has estado haciendo durante más de 30 o 40 minutos, tu cerebro se está acostumbrando a hacerlo. Eso significa que empezarás a cometer errores..

Un descanso muy breve le permitirá mantener su enfoque mental, y un descanso más largo refrescará todo su cuerpo, así como su mente.

En cuanto a la administración del tiempo, no debería sorprenderte que si tienes menos cosas que hacer, de repente te resulte más fácil administrar el tiempo..

Si realmente estás luchando para lograrlo hora, En lugar de energía y motivación, tal vez simplemente tenga demasiadas tareas en movimiento..

La forma más fácil de probar esta teoría es reducir su lista de tareas pendientes. Si eso ayuda, problema resuelto. Si todavía estás luchando después de reducir a la mitad tus tareas, entonces probablemente estás postergando.

El problema es que lo estás haciendo mal.

2. Procrastinar productivamente

Cuando la mayoría de las personas procrastina, lo hacen en un aturdimiento sin rumbo.

Afina tus habilidades de dilación y descubrirás que la dilación es una herramienta, no un problema.

Cada vez que tenga ganas de evitar una tarea, mire por qué Te sientes así al respecto. Publicidad

• Da miedo, como ir al dentista?
• Deprimente o morbosa, como hacer un testamento.?
• Cansado, como limpiar tu garaje?
• ¿Sientes que no sabes cómo empezar??

Una vez que haya identificado la fuente de sus inclinaciones de dilación, abordarlo.

Lleve a un amigo con usted a los dentistas para que lo apoyen. Organice una reunión con su familia extendida después de finalizar su testamento. Pide ayuda para limpiar el garaje.

Descubre el primer paso para superar tu parálisis inicial..

Haz que la dilación funcione para diciéndole cómo puede hacer que sus tareas sean más fáciles de manejar.

La otra cosa clave acerca de la postergación es que sigue los mismos principios que el consejo de productividad clásico para “Acción, diferir, delegar o eliminar.” Cualquier tarea que se cruce en nuestro camino..

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En este caso, el objetivo es eliminar el estrés demorando, delegando y abandonando tantas tareas como sea posible.

3. Abandona lo que puedas

En serio, ¿este artículo en tu lista de tareas pendientes? tener ¿para acabar? ¿Qué pasará si nunca se hace??

Si puedes vivir con las consecuencias, abandona la tarea..

¿Eso suena aterrador? Estas pensando, “¿Y si después de todo resulta ser importante??” No hay problema. Publicidad

Ponga ese miedo a descansar manteniendo una lista de sus tareas abandonadas, de modo que pueda moverlas de nuevo a su lista de tareas activa más adelante si desea.

Extrañamente, algunas personas llaman a este enfoque una técnica de productividad, mientras que otras lo llaman pereza. Yo digo que si funciona, úsalo..

4. Delegar responsablemente.

¿Puedes conseguir que alguien más haga esto por ti? De Verdad? Estás seguro?

La mayoría de las personas sobreestima su propia importancia en la realización de una tarea. Es fácil pensar que tu familia / negocio / universo se colapsaría si no estuvieras trabajando duro para mantenerlo funcionando.

El simple hecho es que generalmente hay alguien más que puede manejarlo. Simplemente no lo son ahora, porque pueden ver que ya lo tienes.

Más importante aún, ¿puede encontrar a alguien para delegar que se desempeñe lo suficientemente bien para que no se sienta decepcionado? El mayor error de la delegación es recurrir a alguien que está dispuesto, pero no puede.

No te dispares en el pie delegando a alguien solo porque están disponibles. Busque a la persona más reputada con las habilidades más relevantes que pueda encontrar, para que pueda relajarse sabiendo que la tarea se está realizando correctamente..

El CEO de Lifehack, Leon tiene algunos buenos consejos sobre cómo delegar:

Cómo delegar el trabajo (la guía definitiva para líderes exitosos) Publicidad

5. hazlo luego

No importa lo que escuche sobre Inbox Zero y otras tácticas de productividad hechas a primera vista, no funcionan para todos.

Si está tan obsesionado con vaciar su bandeja de entrada que no hace nada más, ese no es un día productivo!

Evalúe la urgencia y la importancia de cualquier tarea que no pueda abandonar o delegar. Hoy, haz solo tareas que:

• debe hacerse hoy o mañana, como comprar más leche antes de que cierre la tienda.
• tener mucho en juego, como revisar para un examen o reservar sus próximas vacaciones.

Todo lo demás se puede agregar a su “hacer mas tarde” lista, donde puede quedarse hasta que se vuelva lo suficientemente importante como para hacerlo hoy (o, idealmente, hasta que encuentre a alguien que lo haga por usted).

¿Cómo te sientes acerca de la pereza y la dilación ahora??

No deje que el miedo a las consecuencias imaginadas lo ciegue ante los beneficios reales de hacer menos. Quitarte es vital para tu estilo de vida productivo!

Crédito de la foto destacada: Unsplash via unsplash.com