Cómo pedir ayuda cuando más la necesitas

Mueve la cabeza si alguna vez has tenido que pedir ayuda en el trabajo, en casa o en cualquier otro lugar. Ahora, vuelve a asentir si alguna vez te has sentido tímido o tonto al hacerlo..

Estoy seguro de que algunos de ustedes leyendo habrían asintido dos veces!

Ya sea que no sepa la respuesta a una pregunta en clase y mire a su alrededor para ver si sus compañeros de clase lo saben, se atasca en un proyecto en el trabajo y necesita obtener información adicional de sus colegas, o simplemente estar en una nueva ciudad y necesita ayuda con las instrucciones. todos hemos estado por este camino antes.

Es posible que no sepamos qué hacer, y claramente nos beneficiaríamos con algo de ayuda, pero no lo haremos, o tenemos miedo de pedir ayuda. O bien lo hacemos a regañadientes, o decidimos sufrir por completo en silencio.

¿Por qué tenemos tanto miedo de pedir ayuda??

Entonces, ¿qué nos impide buscar la ayuda que necesitamos? A veces puede ser que temamos pedir ayuda ya que no queremos parecer débiles, necesitados o incompetentes frente a extraños, nuestros compañeros o superiores..

Especialmente si se encuentra en un entorno de trabajo competitivo, existe un temor comprensible de que si baja la guardia, esta información sobre usted que no sepa se usará en su contra. Si eres demasiado abierto para pedir ayuda, las personas pueden comenzar a asociarte con la sanguijuela que siempre confía en alguien, y comenzarás a parecerte incapaz frente a tus compañeros. Y por mucho que te gustaría jugar un juego justo y equitativo, la realidad es que no todos piensan de esa manera. Habrá personas demasiado agresivas por ahí que con mucho gusto caminarán sobre ti para llegar a la cima en su carrera. Publicidad

Sin mencionar, tu reputación está en juego. Si corría la voz de que tenía que buscar ayuda de alguna forma, se sentirá avergonzado o tal vez inseguro. Puede sentirse menos seguro de sus habilidades y preocuparse por lo que otros piensan de usted. Tienes miedo de atraer ese tipo de atención en el trabajo..

Desafortunadamente, todos tenemos una tendencia natural a juzgarnos con dureza, a menudo pensando en situaciones mucho peores de lo que realmente son en realidad. Como resultado, también perdemos muchos conocimientos o ayuda potenciales. ¡Ojalá pudiéramos ver más allá de esa negatividad autoimpuesta! O, al menos, aprenda a manejar tales situaciones de una manera más segura..

Conoce a paul

Tengo un amigo con el nombre de Paul que dirige su propia compañía. Comenzó a una edad temprana y ya es un hombre de negocios muy exitoso a los 40 años..

Cuando le pido a Paul que nombre algo que hace para mantenerse enfocado y encaminado en la vida, me dice que tiene un entrenador de vida. Tiene sesiones mensuales regulares con un coach de vida que lo ayuda a través de diferentes aspectos de su vida..

“Casi suena como una sesión de asesoramiento”, Le dije a paul.

Él simplemente respondió, “Sí.”, con una sonrisa. Publicidad

Para Paul, el propósito de tener un entrenador de vida es darle una perspectiva y llamar a áreas de su vida que puede haber perdido o descuidado..

Él ve que tener un entrenador de vida es un beneficio para su éxito, y no como un signo de debilidad.

Lo estamos viendo todo mal

Esto me hizo pensar. Muchos de nosotros asumimos automáticamente que acudir a consejería, tomar cursos de autoayuda o ver a un asesor de vida significa que algo desagradable ha sucedido o está sucediendo en su vida.. La palabra ayuda es considerado como un negativo.

Pero la verdad es que si podemos girar. “ayuda” Alrededor para verlo como un acto positivo, entonces ir por cualquiera de los puntos anteriores sería un acto de empoderamiento..

No necesitas estar en un estado terrible para buscar el cambio.. Tampoco tienes que estar en un callejón sin salida o encrucijada terrible en la vida solo para buscar ayuda. Puede ser que desees mejorar tu bienestar o pasar por un desarrollo personal para mejorar. tú.

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Todos pasan por períodos de cambio en sus vidas. Ya sea que ocurra de forma natural o sea un cambio 'forzado', siempre tiene la intención de mejorar nuestro bienestar y permitirnos convertirnos en mejores versiones de nosotros mismos. Pero no siempre podemos hacer o pasar por el cambio solos, y eso es completamente normal. Por lo tanto, debemos aceptar este hecho y saber que buscar ayuda de alguien o en algún lugar es algo perfectamente normal y no es algo de lo que avergonzarse. Publicidad

La ayuda no es una forma de debilidad

En el caso de Paul, tener un entrenador de vida ayuda a darle un par de ojos extra para que pueda visualizar su vida y sus planes con mayor claridad..

Como profesional ocupado, tiene muchas responsabilidades que atender, además de ser padre y esposo. Para no quemar o perder de vista sus metas, el entrenador de vida de Paul actúa como un recordatorio y le ofrece nuevas ideas sobre problemas o situaciones en las que Paul puede encontrarse..

Esto es aplicable a cualquier forma de ayuda y no se limita a lo que un entrenador de vida puede aportar a la mesa. La investigación ha demostrado que tener un sistema de apoyo tiene muchos beneficios positivos, como mayores niveles de bienestar, mejores habilidades de afrontamiento y una vida más larga y saludable.

Si esto no es suficiente para convencerlo, incluso las personas más exitosas como Richard Branson y Warren Buffet requieren pedir ayuda y hacer que otras personas les aconsejen..

Tomemos a los atletas por un ejemplo. Detrás de cada atleta exitoso, o cualquier atleta, hay un entrenador. Él o ella está allí para entrenarlos y guiarlos en su camino hacia la grandeza. Los entrenadores tienen la capacidad de señalar los puntos ciegos y jugar con las fortalezas del atleta. El atleta se enfoca en una rutina de entrenamiento actual o específica, pero el entrenador ya tiene un plan más grande trazado y esa rutina de entrenamiento en la que el atleta se está enfocando, es solo una de muchas más rutinas de entrenamiento que eventualmente llevarán al atleta a tener éxito y superando Sin la visión del entrenador para hacer un mapa de eso y guiar al atleta, el atleta entrenará a ciegas y no maximizará sus esfuerzos..

Buscando ayuda es fuerza

Al dar un paso activo en la búsqueda de ayuda o consejo, en realidad estás tomando el control de tu vida y no permites que las circunstancias externas (como lo que piensa la gente) afecten tu comportamiento y comportamiento.. Es valiente aceptar tus debilidades.! Publicidad

Entonces, si estás en un momento de la vida en el que quieres que ocurra algún cambio, o te sientes atrapado en una rutina, es hora de convertir tu debilidad en fortaleza buscando ayuda..

Aquí en Lifehack, estamos comprometidos con su desarrollo personal. Queremos ser su entrenador de transformación, para sacarlo de esa rutina para que pueda estar en marcha nuevamente. Incluso si no te sientes estancado o en una encrucijada, siempre hay más que puedes hacer para mejorar y mejorar tu vida..

¿Quieres aprender a ahorrar más tiempo que perderlo? ¿O cómo averiguar en qué debería centrarse en el presente? Tal vez simplemente desee aprender cómo encender esa chispa de motivación dentro de usted nuevamente, ya sea para buscar nuevos intereses o para continuar impulsando los objetivos existentes..

El aprendizaje nunca termina. No importa su edad, estamos aquí para guiarlo hacia un mejor estado tú.

Si estás dispuesto a dar ese paso para ser mejor tú, Comience un viaje de transformación con nosotros aquí.!

Mientras lo guiamos a través de lecciones importantes y habilidades de piedra angular que cambiarán significativamente su vida, vivirá la vida que siempre ha deseado.!

Crédito de la foto destacada: Andre Maliik a través de unsplash.com