Cómo el consejo amoroso se convierte en un arma que mata las relaciones

  • John Carter
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“No te enojes.” “No deberías preocuparte tanto.”

Todas estas afirmaciones son aparentemente inofensivas y están destinadas a ser útiles. Pero desafortunadamente, no son ninguna de esas cosas. De hecho, estas declaraciones podrían interpretarse como despectivas o insensibles. Cuando su pareja ya está experimentando un período de duda, la falta de apoyo por parte de usted podría llevarlo a cuestionar sus sentimientos hacia ellos..

Compartir un problema es compartir una mente.

Cuando una persona tiene más intimidad con alguien, está más dispuesta a compartir sus pensamientos internos con ellos. No solo compartirán cómo se sienten con nadie porque es solo esto. “alguien” que pueden confiar.

Entonces, cuando su pareja está compartiendo sus problemas con usted, se están volviendo vulnerables. Cuando comparten cosas como “He tenido un día difícil en el trabajo, mi jefe me asignaba tareas a pesar de que ya tenía muchas cosas en mi plato.,” o “Traté de ayudar a nuestra vecina en su trabajo doméstico porque está enferma, y ​​ahora estoy agotada.,” No están buscando una solución. Solo quieren desahogarse con alguien que escuche e intente entender. Publicidad

Querer arreglar un problema es natural

De manera instintiva, cuando alguien comparte con usted acerca de su mal día, es de la naturaleza humana querer ayudar, especialmente a alguien que tiene cerca y querido. Al ofrecer ayuda y apoyo, de ninguna manera pretende ser ofensivo.

Puedes decir cosas como “no deberías preocuparte tanto,” o “de ahora en adelante lo manejaré,” o “Pero no deberías sentirte así, solo deberías ... ”

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Pero la tristeza no necesita ser arreglada.

Este tipo de problema no requiere una solución de su parte. No te están pidiendo una. Y diciendo cosas como, “no te preocupes por eso,” Es grosero y desdeñoso. Esto está ofreciendo consejos no solicitados cuando su opinión nunca se solicitó para comenzar con.

Su consejo bien intencionado podría hacer que se sientan menospreciados, lo que los hará sentir aún peor porque no están recibiendo el apoyo que necesitan. Esto los induce a pensar que no te importan sus sentimientos y no intentas entenderlos..

Piense acerca de los problemas de su pareja, como la planta metafórica. Las plantas necesitan ser regadas. Pero no necesitan agua todo el tiempo. Tratando de ser útil porque crees que sabes lo que necesita, riegas la planta en exceso. Crees que estás haciendo algo bueno, pero la planta en realidad no necesita más agua..

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La revelación de su problema no fue una invitación para que usted intente resolverlos. Necesita ser expresado y procesado..

Algunas veces las plantas necesitan agua, pero otras veces solo necesitan algo de sol. Algunas veces las personas necesitan consejos, pero otras veces lo único que realmente necesitan es que usted escuche y demuestre que está tratando de comprender. Así que en lugar de “regar demasiado tu planta”, Colócala bajo el sol para darle el alimento que necesita..

Purga el impulso, se la roca.

Cuando eres la roca de alguien, ofreces apoyo simplemente por estar ahí. La roca no ofrece consejos. La roca ofrece un lugar para descansar hasta que sean lo suficientemente fuertes para continuar. Publicidad

Si no hay invitación para dar consejos, no lo hagas. Lo más probable es que tu pareja no lo quiera realmente. Si lo hicieran, lo habrían pedido. Especialmente si tu “servicial” El consejo implica lo que deben o no deben hacer, cómo deben o no deben sentirse..

A veces, las cosas que dices con buenas intenciones se pueden recibir negativamente, y en última instancia, empeoran las cosas. Hay algunas cosas que puede hacer para demostrar una escucha activa y simplemente estar ahí para su pareja..

  • Dar confianza a través del lenguaje corporal.. Sólo escucha. Mantenga el contacto visual y asienta con la cabeza de manera tranquilizadora mientras expresan sus puntos. Esto demuestra que estás escuchando atentamente, que es todo lo que realmente quieren.
  • Validar sus sentimientos.. En lugar de decir, “Sé exactamente cómo te sientes, es difícil..” Decir, “Nunca puedo entender cómo te sientes, pero puedo ver que es muy difícil para ti..” De esta manera usted está validando sus sentimientos sin ser humilde o condescendiente..
  • Muestra tu consideración. Procesa todo lo que te han dicho y reitázalo de una manera que muestre comprensión. En lugar de decir, “estás bajo mucho estrés,” decir,” Tienes mucho en tu plato. Lo último que lo necesitas aún más. Puedo ver que esto es muy estresante para ti..”

Prestar atención. Escucha. Déjalos procesar sus problemas hablando a través de ellos. Simplemente dejarlo salir puede hacer que se sientan mejor.




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