Cómo la felicidad beneficia a la productividad en el trabajo

La sabiduría convencional dice que Si trabajas duro, tendrás éxito, y entonces seras feliz.

Lo que la ciencia ha demostrado es que la felicidad y el optimismo impulsan el rendimiento y el rendimiento..

Frecuentemente escuchas “haz lo que amamos y el dinero seguirá”. Pero si usted es un empresario, el CEO de una empresa que cotiza en bolsa o recién salido de la universidad, todavía tiene facturas y un alquiler o una hipoteca, tal vez un pago de automóvil o una nómina y probablemente pague a todos los que trabajan para usted antes de que usted mismo se pague. hace felicidad ¿Arregla eso? Aquí hay algunos datos que lo explicarán Publicidad.

Dato 1- Cuanto mejor sea su cerebro para identificar los aspectos positivos, mayor será su probabilidad de éxito.

La entrada nos llega en 11 millones de estímulos cada día. Nuestro cerebro no solo ve cosas como una foto fija de una cámara. Se encarga de interpretar y procesar toda la entrada. Nuestro cerebro tiene que decidir en qué enfocarnos. Así tu realidad es una elección..

Cuanto mejor sea su cerebro para usar su energía para enfocarse en lo positivo, mayor será su probabilidad de éxito. Pero esto no significa que solo tengas pensamientos y experiencias felices en el trabajo. Esto significa que puede elegir interpretar la mayoría de las entradas como positivas.

Hecho 2- Este optimismo debe ser racional (pero para el 80% de nosotros no lo es).

Lo que esto significa es que no importa la cantidad de llamadas en frío, el seguimiento, las reuniones, los saludos y las redes, si no tiene un gran producto, no será efectivo. Cuando tienes un gran producto o servicio, ser feliz y optimista es el vía rápida camino al éxito. Publicidad

Estoy seguro de que has escuchado las historias de Michael Jordan que no formó parte de su equipo de baloncesto de la escuela secundaria y de que Thomas Edison tuvo 10,000 intentos infructuosos antes de inventar la bombilla. La actitud aquí es la clave. No fue un fracaso, fue un paso más cerca del éxito..

La ciencia muestra que el 80% de los hombres estadounidenses piensan que estarían en la mitad superior de la población en sus habilidades sociales. VEA el problema: solo hay un 50% en la mitad superior, pero el 80% piensa que están en la mitad superior. Esto significa que las personas felices tienden a sobreestimar sus habilidades y realmente tendrán confianza en situaciones en las que no tienen habilidades que respalden esta confianza. Tener conciencia de esto y calcular las decisiones es vital para hacer predicciones precisas para el éxito futuro.

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¿Tiene un MINDSET FIJO? Cree que tiene todas las habilidades que va a tener y que el éxito depende de su conjunto de habilidades actual o tiene un MINDSET DE CRECIMIENTO (esto no es lo mismo que ignorar sus debilidades o afirmaciones de canto) es una mentalidad que dice “ Puede que actualmente no tenga esa habilidad pero puedo cambiar a través de la experiencia y la aplicación”. Publicidad

Hecho 3: A menudo, es la percepción del estrés y no el estrés real lo que te hace descarrilar..

Usted sabe que es un círculo vicioso cuando tiene tanto estrés que está estresado por estar estresado. La definición que usamos en el centro de Chopra para el estrés es lo que te sucede cuando algo se interpone entre ti y lo que deseas. La persona promedio se encuentra con un mínimo de 8 fuentes de estrés en un día.

LUCHA O VUELO ocurre cuando tu cuerpo encuentra estrés

• Aumento de la presión arterial.
• Libera hormonas del estrés.
• Aumento de la insulina
• Crecimiento disminuido, hormonas sexuales.
• Inmunidad debilitada
• La coagulación de las plaquetas de la sangre
• Disminuir la circulación al tracto digestivo.

La exposición a largo plazo a la lucha o al vuelo puede llevar a la publicidad

• enfermedad coronaria
• ansiedad, insomnio, adicciones
• diabetes, obesidad
• Envejecimiento prematuro
• Infecciones, cancer
• ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares
• Trastornos digestivos

Hecho 4- Todos tenemos un nivel básico de felicidad, pero puede ser elevado.

Es como nuestra feliz homeostasis. Cosas como ganar la lotería podrían cambiar temporalmente nuestra felicidad, pero la investigación científica ha demostrado que nuestra felicidad vuelve al nivel anterior con bastante rapidez, a menos que nos capacitemos para pensar de manera diferente. La naturaleza representa aproximadamente el 40%, circunstancias como tener suficiente comida, refugio y no tener miedo por su vida, contar con el 10% y el 50% restante depende de usted. Así que realmente rápido, aquí hay algunos pasos simples y científicamente comprobados para ser más feliz.

1. Tener un sentido de propósito
2. Siéntete conectado con los que te rodean
3. Deja ir el pasado
4. Se Auténtico
5. Diviértete un poco
6. Tomar momentos conscientes
7. Estar agradecidos.

Recuerde, el trabajo puede ser una tarea o el trabajo puede estar lleno de alegría, la elección siempre es suya..