Cómo la práctica deliberada hace que tengas un rendimiento de nivel experto

Se necesita mucho trabajo para convertirse en un experto.. Además de leer sobre el campo en el que puede convertirse en un experto, se necesita práctica deliberada para lograr un desempeño de nivel experto. Aquí hay algunos consejos para utilizar la práctica deliberada para impulsarse a la experiencia.

Lo primero que debe recordar cuando se trata de desarrollar un desempeño experto en una tarea determinada o en un campo de estudio es que se necesita mucho tiempo para convertirse en un experto. La práctica deliberada puede ayudarlo a llegar allí un poco más rápido, pero aún está buscando años para pasar de ser un principiante a convertirse en un verdadero experto en cualquier cosa..

¿Qué es la práctica deliberada??

La práctica deliberada simplemente significa que eres haciendo un esfuerzo consciente para mejorar en una habilidad. Entonces, si está tratando de convertirse en un experto en tocar la guitarra, por ejemplo, aprende lo básico y luego se desafía con piezas cada vez más difíciles, tomándose tiempo para practicar cada día y escuchar a los expertos para que puedan aprender de ellos. Publicidad

Si está trabajando en una habilidad de negocios, puede leer sobre la técnica, buscar a alguien que lo guíe o lo guíe y luego buscar maneras de incorporar esas habilidades en su vida diaria..

La clave no es solo poner las horas, sino involucrarse deliberar ejercicios en los que estas totalmente atentos y conscientes De lo que estás haciendo y tratando de aprender. No se puede simplemente seguir los movimientos de cantar o pintar y esperar mejorar; realmente necesitas estudiar lo que estás haciendo, practicar con miras al dominio y seguir haciendo eso una y otra vez, día tras día.

Realizar un seguimiento de su progreso

Una cosa que puede ayudar cuando estás tratando de desarrollar una habilidad y tener en mente la práctica intencional es mantener un diario. Escribe sobre lo que estas practicando, Lo que estás aprendiendo y cómo estás mejorando. Tomar nota de los cambios y desafíos que está atravesando puede ayudarlo a ser más consciente mientras practica, y mantenerlo al tanto de dónde está prestando atención y de dónde puede estar o no necesita concentrarse. Publicidad

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Mente de principiante

Una de las claves para continuar aprendiendo y mejorando, incluso cuando ya te sientes como un experto, es practicar la mente de principiante. Es mucho más liberador ser un principiante porque, como explica el maestro Zen Shunryu Suzuki, “en la mente del principiante hay muchas posibilidades, pero en el de los expertos hay pocas.”

Los expertos saben cómo van a funcionar las cosas y cómo se supone que suceden. Los principiantes son más abierto a la fantasía, Formas alternativas de pensar y hacer las cosas. Hacen más preguntas y tienen más respuestas interesantes..

Cuanto más pueda abrazar la actitud de un principiante, no importa cuán experto sea en su campo, mejor será su rendimiento. Publicidad

Eso es porque un principiante no mira demasiado lejos; Él da un paso a la vez. Es persistente, cuestionadora, creativa, más capaz de estar en el momento y menos congelada por el miedo al fracaso..

No olvida las cosas que sabe cuando está en la mente de un principiante, pero trata de ver lo que sabe de una manera diferente, para continuar haciendo preguntas e ir más allá de lo que su conocimiento actual puede llevarle..

Siempre aprendiendo

Yo-Yo Ma ha notado que probablemente haya tocado el violonchelo durante 50,000 horas, sin embargo, también dice:, “Siempre estoy aprendiendo.” (Miguel Ángel también lo dijo: “Todavía estoy aprendiendo.”) Publicidad

O, como John Wooden lo puso, “Es lo que aprendes después de que lo sabes todo lo que cuenta..”

No hay fin al aprendizaje., sin pináculo de experiencia. Recuerda eso, y puedes continuar desarrollando tu experiencia a través de la práctica deliberada por el resto de tu vida..