Aquí es por qué escribir tus metas realmente funciona

De acuerdo a una EE.UU. Hoy en día informe sobre las resoluciones de Año Nuevo, las personas que escriben sus resoluciones tienen más probabilidades de mantenerlas que las que simplemente piensan o hablan sobre ellas, incluso si la única diferencia entre estos dos grupos de personas es el hecho de escribir sus metas de antemano.

Resulta que el acto aparentemente simple de escribir desbloquea todo tipo de dinámicas psicológicas y personales que se traducen en resultados tangibles reales. Estamos hablando de más del 100% de diferencia en resultados..

Preste atención a los siguientes factores. Explican por qué escriben sus metas, ya sean metas más pequeñas a corto plazo o “Cuadro grande” a largo plazo, aumenta dramáticamente las posibilidades de que realmente logres lo que sea que te propongas hacer.

Mayor motivación

Demasiadas personas creen inconscientemente que simplemente pensar en hacer algo es tan bueno como actuar de verdad. Confunden el pensamiento, la deliberación y el análisis con la acción. No me malinterpretes: cuando estás estableciendo objetivos, debes investigar. Debes obtener suficiente información para poder tomar una decisión verdaderamente informada.

¿El problema? Las personas a menudo confunden el análisis y la recopilación de información con la adopción de medidas respecto de sus objetivos. Psicológicamente, se engañan a sí mismos pensando que, dado que están revisando todos estos datos, pueden retrasar el hecho de salir de la cerca y poner su dinero donde están sus bocas. Publicidad

Escribir los planes y explicarlos detalladamente paso a paso es lo mejor que puede hacer para que un entrenador de vida lo anime todos los días. Aumenta tu motivación para comenzar realmente a actuar sobre tus metas. Demasiado análisis y recopilación de información, por otro lado, puede dejarte con una concepción vagamente definida de cuál debería ser tu objetivo. De hecho, no es raro que las personas que sufren “análisis parálisis” No tener absolutamente objetivos concretos. Su objetivo es tan poco definido, libre y sin forma que terminan sintiéndose menos motivados.

No hay un sentido de urgencia, por lo que siguen recopilando información y terminan no más cerca de lograr algo de valor real, incluso después de gastar una gran cantidad de tiempo, esfuerzo e incluso dinero..

Enfoque estrecho

“Donde tu enfoque va, tu energía fluye.”

No puedo enfatizar esto lo suficiente. Si estás enfocado en algo, es más fácil dirigir tu tiempo, energía y concentración hacia eso. En consecuencia, anotar sus metas le permite identificar claramente qué para enfocar su tiempo, dinero y recursos en. Todas las demás prioridades potenciales se dejan de lado y puede concentrarse en lo que realmente importa..

Este enfoque aumenta las posibilidades de obtener un retorno de sus esfuerzos. Este enfoque también aumenta la valor de su retorno de esfuerzo y evita que sea fácilmente descarrilado. Publicidad

Borrar puntos de referencia

Si está confuso respecto a las cosas que desea lograr, es muy fácil darse excusas para el fracaso. De hecho, si sus metas son lo suficientemente ambiguas (en gran parte porque no están escritas), puede engañarse pensando que casi cualquier tipo de resultado es un “éxito.”

Por supuesto, si fueras completamente honesto contigo mismo, sabrías que hay resultados que son mucho más deseables que la mayoría de los desarrollos que obtienes de tus esfuerzos. Lamentablemente, es difícil mantenerse enfocado en estos resultados verdaderos si sus objetivos siguen siendo confusos y flexibles debido al hecho de que no los ha escrito..

Los objetivos escritos exigen ciertos resultados. Ya que puede ver los resultados específicos que debe apuntar, es más difícil para usted falsificar sus resultados. Terminas poniendo menos excusas y te preparas para un progreso real..

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Estrés reducido

Dado que las metas escritas son más claras y más fáciles de precisar que si solo estuvieran en tu mente, tus niveles generales de estrés bajarán. Cuando te mantienes adivinando cuáles deberían ser tus objetivos, es demasiado fácil hacer hincapié en ellos..

Por un lado, podría estar definiendo mentalmente sus objetivos para que sean más amplios de lo que realmente son. Esto significa que tienes muchas más cosas de las que preocuparte. Publicidad

Por otro lado, puedes pensar en tus objetivos no escritos mal definidos en términos tan limitados que cuando surgen desafíos, te enloqueces. Te patadas por no haber pensado en ciertas contingencias antes de tiempo. Usted termina gastando más dinero y tiempo en incendios que podría haber extinguido antes (o haber evitado que se produzcan por completo) si solo hubiera anotado sus metas.

Pequeñas victorias

No hay tal cosa como un objetivo imposible. Déjame repetir eso otra vez en caso de que no te afecte: No hay tal cosa como un objetivo imposible.. Lo único que haría imposible alcanzar una meta es su cronograma o cronograma. Estos son dos factores totalmente diferentes: línea de tiempo / fecha límite y objetivo.

Si no me crees, solo recuerda la Carrera Espacial de finales de la década de 1950 entre la Unión Soviética y los Estados Unidos. Cuando Kennedy dijo audazmente que los Estados Unidos pondrían a un hombre en la luna, muchas personas en todo el mundo pensaron que estaba loco. En sus mentes, una misión lunar tripulada era la materia de fantasías. Avancé solo unos años más tarde y el mundo se volvió loco por las imágenes de televisión en vivo de Neil Armstrong en la superficie de la luna. La moraleja de la historia? No hay goles imposibles..

Cuando escriba sus objetivos, puede dividirlos en módulos más pequeños y fáciles de programar. Cuanto más pueda dividir una meta en módulos que se ajusten a una línea de tiempo realista, más realistas y alcanzables serán sus metas. Es difícil convertir tus objetivos en módulos si no los escribes. Podrías terminar perdiendo un detalle importante..

Mejores sistemas

Las personas exitosas pueden lograr el éxito (y mantenerlo) construyendo sistemas. Se automatizan. Ellos subcontratan. Hacen las cosas en una secuencia determinada que mejora el valor de sus resultados o acelera sus procesos. En otras palabras, usan sistemas En lugar de simplemente confiar en tener suerte. Publicidad

Si no escribes tus objetivos, te resultará increíblemente difícil crear un sistema. Puedes terminar persiguiendo tu cola porque te perdiste un detalle importante o no prestaste atención a un proceso crucial.

La línea de fondo

Si desea convertir más de sus grandes ideas, esperanzas y sueños en una forma que pueda ver, escuchar, tocar, saborear y oler, debe anotar sus metas. Puede que parezcan asombrosos en tu mente, pero puedes terminar simplemente corriendo en los humos de las ilusiones si no te molestas en escribirlas. Logre el éxito más rápido y más eficazmente con menos estrés simplemente escribiendo sus metas. Hazlo hoy y comienza a experimentar mejores resultados.!

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