¡Haz más cosas sin hacer nada!

El arte de administrar el tiempo no es fácil y debe aprenderse con el tiempo. Se requieren años de compromiso y esfuerzo específico para poder perfeccionar las habilidades de administración del tiempo incluso después de adquirirlas. Hay muchas áreas de administración del tiempo que varias personas necesitan aprender. Algunos necesitan entender la importancia de priorizar el trabajo y la manera en que deberían hacerlo, mientras que otros necesitan poder manejar múltiples tareas al mismo tiempo. Hay otros que necesitan mejorar las habilidades relacionadas con la clasificación adecuada de sus tareas en el cuadrante correcto de importancia de urgencia y aquellos que necesitan comprender que la administración del tiempo no significa descuidar las tareas personales que uno necesita completar. Publicidad

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Pero hay algunas áreas que parecen necesitar mejoras por parte de una gran cantidad de personas. Una de esas áreas es la capacidad de concentrarse y concentrarse en el trabajo a realizar. Si desea obtener buenos resultados en lo que sea que haga, una cosa que es esencial tener (aparte de la capacidad para el trabajo, por supuesto), es poder borrar todos los demás pensamientos que distraen la atención que pueden llevar a su mente a vagar y remache sus pensamientos. Publicidad

Esto puede ir en contra de la frase común que puede haber escuchado a menudo acerca de la multitarea, pero hay lógica y una ciencia detrás de por qué la concentración produce la mejor calidad y los resultados más rápidos. Es probable que en seminarios en escuelas corporativas y de negocios le hayan dicho que la capacidad de realizar múltiples tareas es esencial para el éxito en el lugar de trabajo y esta capacidad garantiza que pueda manejar varias tareas al mismo tiempo. El hecho del asunto es que aunque puede tener varias tareas a la vez, es diferente de concentrarse en el trabajo que está haciendo. Una vez que ha asumido una tarea y ha comenzado a realizarla, debe asegurarse de que todos sus pensamientos, esfuerzos y todo su ser estén enfocados en completarla. Publicidad

Una técnica que funciona extremadamente bien para ayudarlo a aumentar sus niveles generales de concentración es sentarse en su escritorio y hacer prácticamente nada durante unos minutos o, en otras palabras, meditar. Tu mente debe estar completamente desprovista de cualquier pensamiento durante ese período. Solo 10 minutos de meditación antes de manejar cada tarea serían suficientes. Publicidad

Cuando medita así antes de comenzar a trabajar en una tarea, sus niveles de estrés disminuyen y surge una gran claridad. Cuando su mente esté clara, podrá completar la tarea en cuestión de manera más rápida y eficiente. Cuando empiece a apreciar el beneficio de meditar antes de emprender cada tarea, querrá comenzar con 30 minutos de meditación antes de planificar su día, de modo que su día completo esté organizado con absoluta claridad y sin confusión..

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