Cuatro maneras de mantenerse enfocado en una tarea

Puede ser difícil mantenerse enfocado en una tarea. Si eres como yo, muchas veces encuentro mi mente vagando a lugares lejanos. También es difícil no posponer las cosas y comenzar una tarea cuando se supone que debes iniciarla. Con la tecnología y las redes sociales que están disponibles para nosotros, podemos distraernos fácilmente.

Si le resulta difícil sentirse motivado para comenzar a trabajar en una tarea, piense en estos consejos para ayudarlo a comenzar: Publicidad

1.) Piense más allá de la tarea al resultado..

Para comenzar una tarea, debe tener en cuenta por qué necesita terminar esa tarea. Aquí hay un ejemplo. Para reservar su viaje de verano, debe comenzar a ahorrar ahora y continuar haciéndolo en los próximos meses para que pueda comprar boletos durante la temporada de invierno cuando las tarifas son más bajas. Puede ahorrarle mucho dinero que puede usar como pago inicial para comprar un automóvil!

Si tiene un objetivo final en mente, mayor será la posibilidad de que comience y cumpla con la tarea. Si un objetivo no está a la vista para una tarea, cree uno. Tal ejemplo es en la limpieza de la casa. Debe comenzar a limpiar toda la casa ahora porque su perro camina por la casa y luego duerme en la cama con usted. Cuanto más sucios estén los pisos, más suciedad traerá tu perro a la cama. Tu objetivo es no permitir que tu perro traiga tierra a tu cama. Publicidad

2.) Si lo terminas, se hace y puedes pasar a otra tarea..

Cuanto más rápido realice una tarea, antes podrá trabajar en otras cosas. Priorizar y hacer lo que debe hacerse primero es algo que debe hacer un adulto maduro. Cuando la tarea está terminada, no tienes que preocuparte más por ella. Si mantienes una tarea en espera o si te tomas mucho tiempo completándola, no te estás quedando sin hacerla. Tomar mucho tiempo para terminar una tarea solo le impide hacer otras cosas que preferiría estar haciendo. Además, cuando te quedas en una tarea, habrá un flujo suave de energía, esfuerzo y creatividad..

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3.) Míralo como un desafío..

Piense en lo bien que se sentirá una vez que haya logrado una tarea a través de sus propios esfuerzos personales. ¿No te hará sentir más confianza y fortalecer tu fe en ti mismo? Si el gran desafío de terminar una tarea es demasiado difícil para usted, invente un desafío simple para la tarea. Haga una lista de las tareas que debe hacer, luego marque cada tarea a medida que la termina. Permita que el tachado de cada tarea completada en su lista sea el desafío que necesita para lograrlo. Publicidad

4.) Sepa que si otros pueden hacerlo, usted también puede hacerlo..

Probablemente no has comenzado una tarea porque estás asustado. Lo que debe hacer es pensar en todas las demás personas en el mundo que han terminado la tarea con éxito. Todos los días nos enfrentamos a algunas tareas desafiantes y, si bien algunas personas pueden realizarlas, otras no. Se uno de los que hacen sus tareas. Piense en un niño pequeño que pueda subir y bajar por ese sendero empinado. Si él puede hacerlo, tú también.

Enfrente el miedo y sepa que no es la única persona que necesita terminar una tarea frente a usted. Al final, todo comienza por motivarnos a nosotros mismos, y esa motivación proviene de cómo percibimos la tarea que tenemos por delante. Publicidad