¡Los sueños son imaginarios pero establecer sus metas de esta manera puede hacerlos realidad!

Todos nosotros no hemos logrado un objetivo en algún momento. A pesar de nuestras mejores intenciones, las circunstancias y la falta de motivación nos pueden impedir seguir adelante. Incluso los creadores de metas más dedicados ocasionalmente se preguntan si están tomando los pasos correctos para llevar una vida satisfactoria.

Cuando la vida se complica, nuestros sueños y metas a veces quedan atrás. Con el tiempo, podemos perder de vista nuestra pasión por completo. Es posible lograr nuestras metas si recordamos que las metas y los sueños no son necesariamente las mismas cosas..

Los sueños son imaginarios. Las metas se basan en la realidad. Son diferentes.

Uno de los mayores conceptos erróneos sobre el establecimiento de objetivos es que su deseo de lograr es suficiente. Como dijo Les Brown, Publicidad

“El cementerio es el lugar más rico de la tierra, porque es aquí donde encontrarás todas las esperanzas y los sueños que nunca se cumplieron, los libros que nunca se escribieron, las canciones que nunca se cantaron, los inventos que nunca se compartieron, las curas. que nunca se descubrieron, todo porque alguien tenía demasiado miedo de dar ese primer paso, seguir con el problema o estar determinado a llevar a cabo su sueño.”

Querer perder peso, escribir un libro, ahorrar para la jubilación o comenzar su propio negocio son sueños. Adoptar buenas estrategias para establecer metas puede convertir sus sueños en metas y sus metas en realidad. Todas las metas comienzan con ese sueño o deseo, pero cuando se involucra en el establecimiento de metas, diseña pasos que se pueden tomar para obtener lo que desea. Tener un sueño sin establecer metas es como comenzar un viaje a través del país sin un mapa.

Lograr tus objetivos no siempre va a ser bonito. Prepárate para enfrentar los desafíos..

Cuando ves a las personas exitosas del mundo: los atletas olímpicos, los innovadores, los empresarios y los autores más vendidos, solo ves los resultados de sus esfuerzos. Dado que no podemos ver su lucha, puede darnos la falsa impresión de que su éxito se materializó con poco esfuerzo por su parte. Publicidad

Puede ser fácil y motivador visualizar los objetivos que cobran vida. Puede imaginarse a sí mismo en ese traje de baño después de perder peso, o puede imaginar su libro en un estante en la librería. Lo que quizás no pienses, pero lo que debes anticipar, es que lograr tus objetivos no siempre va a ser bonito.

Experimentarás circunstancias que ponen a prueba tu resolución. Si no estás dispuesto a hacer sacrificios o a cumplir tus objetivos en los momentos difíciles, será difícil tener éxito. Tienes que estar preparado para enfrentar desafíos para lograr tus metas..

Para lograr tus objetivos, tendrás que hacer un buen plan..

Alrededor del 80% de las personas que hacen resoluciones de Año Nuevo se dan por vencidas en febrero..^[1] Las estadísticas sobre las resoluciones muestran que muchos de nosotros tenemos excelentes intenciones, pero tenemos problemas para cumplirlas..^[2] Publicidad

Siga los siguientes pasos para comenzar el proceso de establecimiento de objetivos:

1. Declara tu visión y escríbela.

   Algunas personas usan planificadores especiales,^[3] otros hacen tableros de visión^[4] o escriba sus metas en una hoja de papel. Independientemente del medio que elija, será más probable que tenga éxito si escribe los pasos de establecimiento de objetivos e incluye soluciones a los desafíos. Si comienza a perder el foco, puede consultar estos documentos para inspirarse y motivarse..^[5] La clave es ser específico sobre lo que quieres..

2. Anticipar obstáculos en el primer lugar.^[6]

   Si el camino hacia el éxito fuera fácil, no habría tantas resoluciones fallidas. La complacencia, el diálogo interno negativo, los esfuerzos desenfocados y el miedo al fracaso pueden descarrilar el establecimiento de metas. Factores como su vida personal, responsabilidades profesionales y preocupaciones financieras también pueden interrumpir sus planes. Si puede prever áreas de dificultad, puede planear proactivamente abordarlas sin perder su motivación..

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• Usted sabe que desea escribir su libro, pero también tiene que trabajar un trabajo de tiempo completo para pagar sus facturas. Algunos de tus mayores obstáculos son el tiempo y el dinero. Escriba los pasos concretos que tomará para encontrar el tiempo y el dinero para dedicarlos a la escritura..
• Me despertaré una hora antes de tener que prepararme para el trabajo para hacer tiempo para escribir.
• Me responsabilizaré de escribir 500 palabras por día, incluso si eso significa que tengo que quedarme hasta tarde para alcanzar este objetivo..
• Reduciré gastos innecesarios y ahorraré X cantidad de dinero por semana para poder reducir las horas que dedico al trabajo y dedicar más tiempo a la escritura..
• Establecer la rendición de cuentas. Compartir su objetivo en las redes sociales, participar en un desafío en línea o contarle a su mejor amigo acerca de sus intenciones puede ayudarlo a navegar los tiempos difíciles. Incluso puedes trabajar con otros con objetivos similares a los tuyos. Al programar reuniones regulares para comunicarse con ellos, puede mantenerse en el camino correcto. Tu compañero de responsabilidad también puede ser la persona a la que llamas cuando tienes ganas de rendirte..

3. Ponga su meta en el alcance: establezca metas SMART^[7]

Los objetivos SMART son:

• S - Específico. No es suficiente decir que quieres perder peso. ¿Por qué quieres arrojar esas libras? Cuanto más específico sea, más fácil será visualizar sus objetivos y anticiparse a los contratiempos.
• M - Medible. Las metas tienen pasos procesables que puedes medir. ¿Cuántas libras quieres perder? ¿Cómo será el éxito para ti? Los objetivos medibles se pueden dividir en puntos de referencia más pequeños que puede utilizar para mantenerse en el camino.
• A - Alcanzable. Sus sueños pueden ser tan grandes como usted quiera que sean, pero sus metas deben ser cosas que pueda lograr. Quizás quiera perder peso, pero ¿es seguro o factible perder 50 libras en un mes? Piense en lo que se necesitará para obtener lo que desea y decida si estas son cosas que está dispuesto a hacer. Darse pasos razonables y alcanzables durante el proceso de establecimiento de objetivos evitará que se rinda por la frustración.
• R - Relevante. Tu objetivo debe ser algo que realmente quieras hacer. ¿Está aplicando a la escuela de medicina porque tiene un deseo genuino de ayudar a las personas, o está solicitando porque sus padres quieren tener un médico en la familia? Los mejores objetivos están determinados por lo que te motiva y no por lo que otros piensan que debería motivarte..
• T - Tiempo límite. Sin fecha límite, puedes llevar tus sueños a tu tumba. ¿Qué pasos puedes tomar ahora? ¿Dónde puede esperar estar en 3 meses, 6 meses y un año??

Ejemplo en una configuración completa de objetivos apasionados

• Decir que quieres escribir una novela no hará que aparezca una. Use declaraciones positivas y lenguaje directo. La parte superior de su página de configuración de objetivos podría decir, “Voy a escribir un libro,” o “Soy un escritor.” El resto de su página podría decir algo como, “Para fines de este mes, leeré un libro sobre el arte de escribir. Para [insertar fecha aquí], completaré un resumen de mi novela. Durante [insertar el marco de tiempo aquí], buscaré información sobre cómo editar las mejores prácticas.” “Cuando tenga dudas, leeré un capítulo de Stephen King En escribir.” Cuantos más detalles y fechas límite se dé usted mismo, mejor podrá verificar su progreso.

¡Puedes hacerlo! El establecimiento de metas le ayuda a seguir avanzando en cualquier momento.

Si puede establecer metas INTELIGENTES y está dispuesto a hacer sacrificios para alcanzarlas, está en el camino correcto para hacer realidad su sueño. Sepa que nadie es perfecto. Todos cometemos errores y nos equivocamos de vez en cuando..^[8] El establecimiento de objetivos no se trata solo de visualizar el resultado perfecto. También se trata de planificar para los momentos en que las cosas no son tan perfectas y desarrollar estrategias para seguir avanzando.

Referencia