La distracción puede ser buena para el aprendizaje, los psicólogos sorprendentemente encuentran

Sabemos desde la temprana edad que la mejor manera de estudiar es sentarse en una habitación tranquila, no tener a nadie que lo moleste y concentrarse completamente en su tarea. Es bastante cierto, pero no para todas las situaciones. Para algunas ocasiones, las distracciones no son tan malas. Por ejemplo, si sabe que tendrá algunas distracciones durante su examen, es mejor aprender el material bajo los mismos factores de distracción o similares. Veamos lo que los científicos han descubierto sobre esto..

La ciencia habla

La investigación sobre este asunto comenzó hace mucho tiempo. En 1999, hubo un experimento con cuarenta estudiantes participando. Se les pidió que leyeran ciertos textos y que completaran una prueba escrita más adelante. La mitad del grupo lo leyó en una habitación silenciosa; La otra mitad lo hizo en uno ruidoso. Luego ambos grupos obtuvieron dos pruebas. Tomaron una prueba en silencio y otra con diferentes distracciones. Los resultados mostraron que aquellos estudiantes que habían estudiado la información en silencio, hicieron la prueba en silencio mejor. Y aquellos que habían leído el artículo en una habitación ruidosa mostraron mejores resultados en un contexto ruidoso.

Otro experimento divertido fue llevado a cabo por investigadores y buzos. A los buzos se les pidió que aprendieran palabras mientras estaban buceando. Posteriormente, también se les pidió que realizaran dos pruebas: una bajo el agua y otra en tierra. Probablemente ya hayas adivinado los resultados: lo hicieron mejor bajo el agua. Publicidad

Y el experimento más reciente se llevó a cabo en 2015 utilizando computadoras. Un grupo de estudiantes se entrenó para hacer una tarea en una computadora. Luego hubo una prueba. Durante el entrenamiento y la prueba, algunos de los estudiantes obtuvieron tareas adicionales para contar los números en un monitor. Los resultados muestran que a los estudiantes que obtuvieron esta tarea adicional solo durante la prueba les fue muy mal; y aquellos que tuvieron que contar los números durante el entrenamiento también lo hicieron bien.

Ha habido muchos experimentos similares a lo largo de los años a partir de 1930, cuando los científicos se interesaron en este tema. Todos los resultados han demostrado que el entorno y el estado de una persona influyen en la forma en que se recuerda la información..

El papel del contexto y el estado.

Todos estos experimentos demuestran que la memoria dependiente del contexto realmente funciona muy bien. La memoria dependiente del contexto significa que puede recordar mejor las cosas si se encuentra en el mismo contexto (entorno, sala, mismo círculo de personas) que cuando recibió esta información. Publicidad

Otra cosa que influye en el rendimiento de los estudiantes es su estado personal durante el aprendizaje y las pruebas. Esto se llama memoria dependiente del estado. Si, digamos, usted se encuentra bien y saludable durante el aprendizaje pero se enferma antes de sus exámenes y viceversa, su desempeño probablemente no será tan bueno como podría ser. Los estados pueden ser diferentes: puedes tener resaca, depresión, excitación, tristeza, nerviosismo, etc. Todas estas son distracciones que influyen en tu aprendizaje..

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La distracción y la dilación no son lo mismo.

Sin embargo, el concepto de influencia positiva de las distracciones puede ser mal interpretado. Algunos de ustedes pueden pensar, “bueno, puedo revisar mis perfiles sociales mientras estudio y luego hacer lo mismo durante la prueba y lo haré bien”.

Así que, para aquellos de ustedes que pensaron “Finalmente, ahora tengo una prueba científica para no hacer nada.”, Tenemos malas noticias: no puedes simplemente postergar y llamarlo distracción. Si, por ejemplo, juegas Angry Birds en lugar de escribir una tarea, no es bueno; Necesitas luchar contra estos hábitos nocivos cuando estudias. Publicidad

Estamos hablando de distracciones positivas; Las distracciones que te ayudarán durante tus exámenes. Jugar videojuegos o ver películas definitivamente no son algunos de esos.

Conclusión

Entonces, la verdad universal no cambió, las distracciones siguen siendo malas para tu estudio. Todavía es mejor encontrar un lugar tranquilo, deshacerse de los teléfonos inteligentes y otros aparatos tentadores y concentrarse en su estudio por completo. Los científicos solo demostraron una vez más que el contexto y el estado de un estudiante hacen una diferencia en su desempeño.

Si sabes que tus compañeros de la universidad te distraerán durante el examen, mejor estudia cuando estás con amigos, por ejemplo. Intente crear las mismas o similares condiciones que lo rodearán durante su prueba, y lo hará bien. Y trate de estar en el mismo estado emocional mientras estudia y aprueba sus exámenes, eso también debería ayudar. Y recuerde que estos asuntos de contexto y estado solo pueden ser de alguna ayuda; Ellos no harán todo el trabajo por ti. Lo más importante sigue siendo el conocimiento. Estudia mucho y trata de no solo memorizar cosas, sino también de entenderlas. Eso le ayudará a recordarlos durante años y no solo hasta que finalice su examen. Publicidad

Crédito de la foto destacada: Niño distraído que estudia a través de amenclinics.com