Tratar con la sobrecarga de información

  • Peter Atkinson
  • 0
  • 3673
  • 670

En un mundo lleno de información, parece que estamos constantemente alternando entre la gestión de todas las nuevas impresiones que recibimos a diario y nos sentimos totalmente abrumados por la sobrecarga de información. Con la llegada de Internet, se nos dijo que las cosas se harían más fáciles, sin mucho desorden de papel y más tiempo para disfrutar de la vida..

Pero esto no es así, como todos hemos descubierto en los últimos años. Desorden de papel en masa, Las bandejas de entrada de correo electrónico están llenas de correos sin respuesta, tareas pendientes por la mera presión de tener demasiado que hacer: lo que sea, todo se ha convertido en parte de nuestra realidad. Publicidad

La tecnología moderna es la causa de todo (el mal).

Desde la invención de Internet, tenemos que tratar con mucha más información que nunca. Una de las razones es la necesidad de mantener archivos de copia de seguridad de todo. Después de todo, pensamos, cuando nuestro disco duro falla no nos queda nada. Así que creamos masas de copia duplicada para estar seguros “por si acaso”. También la disposición de la información es adormecer a veces. Nos sentimos abrumados con dónde mirar y qué hacer.. Continuamos con la búsqueda de encontrar el nirvana de éxito, solo para dar vuelta en círculos..

La vida moderna también ha traído una afluencia interminable de opciones. como suscripciones a canales de TV privados, juegos de TV, SMS, teléfonos móviles, suscripciones RSS, un flujo interminable de publicaciones en línea y fuera de línea, nuestros blogs y sitios web favoritos, y más. Publicidad

A pesar de sus intenciones, estos inventos no solo han servido para hacer la vida más fácil. La ironía aquí es que en realidad han hecho la vida más difícil, creando una sobrecarga de información y la presión adicional de ser accesible 24/7.

Leer siguiente

10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa
¿Qué hace feliz a la gente? 20 secretos de la gente "siempre feliz"
Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido
Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

Se acabaron los días en que era una niña pequeña que esperaba la publicación de un gran libro o el canal que navegaba en los 5 o más canales de televisión que teníamos en esos días. En aquel entonces no estábamos regidos por la información. En realidad, fue mucho más difícil obtener información que nos proporcionó suficiente espacio para respirar. Publicidad

Tratar con la sobrecarga de información se ha convertido en un subproducto de vivir en una era digital y el problema no desaparecerá rápidamente.

Sin embargo, he encontrado formas sencillas de ayudarme a mantener el control de mi ingesta de información. Es la única forma en que puedo lidiar con esto, de lo contrario me volvería loco. Publicidad

Control de datos y como dominarlo.

Para tomar control de la afluencia de datos constantes que entran en tu vida, puedes hacer varias cosas. Todos estos son fáciles de implementar y marcarán una gran diferencia en la forma en que maneja la información que ingresa a su mente..

Al igual que una computadora, solo tenemos espacio para tanto, hasta que nuestro propio disco duro (mente) comienza a actuar. Si está sobrecargado, nuestra administración del sistema se apagará una por una hasta que ...

Tome estos pasos de acción para lidiar con la sobrecarga de información:

  • Email: Como la mayoría de nosotros estamos usando Internet, necesitaremos tomar medidas para recuperar el control. Para empezar, debemos eliminar sin piedad todas las cosas no relevantes que se encuentran en nuestra bandeja de entrada. Aquellos “luego” Las cosas no son lo suficientemente importantes como para mantener el espacio obstruido. También sea estricto con el tiempo que dedica a su bandeja de entrada de correo electrónico. Una hora al día debe ser más que suficiente para la mayoría.
  • TELEVISIÓN: La televisión probablemente representa una gran cantidad de sobrecarga de información. A pesar de que vemos televisión para relajarnos, en realidad es contraproducente ya que absorbemos mucha información a través de nuestro subconsciente..
  • Teléfonos móviles: Lo sé, es genial ser el orgulloso propietario del último teléfono móvil con dispositivo. También me encantan los gadgets, pero independientemente de lo bien que se vean y lo sexy que se sientan, apago mi móvil por la noche y, a veces, incluso durante el día. La razón por la que compré un teléfono móvil en primer lugar fue para poder llamar a otros en caso de que estuviera varado en algún lugar. Además, la molestia de recibir más y más llamadas al centro de llamadas en mi móvil solo me hace más decidido a apagar el interruptor.
  • Espectáculos grabados sin ver: Uhh, sí, solía ser un imbécil por no perderme mi programa favorito en la medida en que lo grababa, solo para terminar con el valor de días de grabación y no el tiempo suficiente para verlos a todos. Toma una pista - tiralos en la papelera.
  • RSS Feeds: Con la invención de los canales RSS se suponía que estábamos ahorrando tiempo, leyendo nuestros blogs favoritos. La realidad sin embargo se ve muy diferente. Debido a que es tan fácil presionar el botón de suscripción, ahora nos hacemos otro servicio al suscribirnos a un millón de blogs que ni siquiera nos gustan. Limpio mis feeds RSS al menos una vez al mes. Aquellos que no he leído en ese tiempo tendrán que ir.
  • Copias de seguridad: Son esenciales para cualquiera que use una computadora y almacene datos. Para mantener el control de los datos respaldados, ¿por qué no grabar todas las fotos y videos en un DVD? Llevará menos espacio de almacenamiento que tener que comprar más y más HD externos para mantener la copia de seguridad. Además, una copia de seguridad normalmente debería ser suficiente y para aquellos de nosotros que necesitamos dos, tal vez una copia escrita (contraseñas, datos de inicio de sesión) sea más útil.
  • Meditar: A propósito, dejé esto para el final, ya que la meditación nos puede ayudar enormemente con la sobrecarga de información. Preferiblemente querrás meditar una vez al día justo antes de acostarte. Incluso si es solo por 5 minutos, con la meditación podemos detener esa charla constante que continúa en nuestra cabeza y disfrutar del sueño reparador que tanto necesitamos..



Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.

Ayuda, consejos y recomendaciones que pueden mejorar todos los aspectos de su vida.
Una gran fuente de conocimiento práctico para mejorar la salud, encontrar la felicidad, mejorar el rendimiento de una persona, resolver problemas en su vida personal y mucho más.