Cotizacion diaria Cambiala si no te gusta algo

Si no te gusta algo, cámbialo. Si no puedes cambiarlo, cambia tu actitud. - Maya Angelou

Apuesto a que tienes algunos hábitos dañinos que te encantaría cambiar. ¿Cuáles son algunas de las cosas que desearías no haber hecho? Todos tenemos hábitos que nos limitan, cosas que simplemente no podemos evitar hacer y juramos que nunca volveremos a hacerlo. Nadie es perfecto y todos tienen hábitos limitados, algunos más que otros, pero generalmente notamos nuestros hábitos dañinos una vez que ya nos están limitando de alguna manera y nos encontramos diciendo cosas como “Ojalá pudiera ser más ... ” o “Desearía no haber hecho eso siempre”, y luego simplemente pasamos al siguiente pensamiento, y se olvida.

¿Has considerado cuánta influencia tienen tus hábitos en tu vida en este momento? La mitad del día consiste en hábitos, desde el momento en que te levantas hasta el momento en que te vas a dormir. ¿Sabías que casi el 40% de las acciones que realizas todos los días son habituales? Es decir, actúas automáticamente sin tomar realmente decisiones activas; tu solo haces Esto sucede porque su cerebro necesita formar hábitos para liberar espacio para otras cosas importantes. Imagínese si tuviera que aprender a conducir y cepillarse los dientes todos los días; no sería muy divertido lo haría?

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A lo largo de los años, es probable que haya adquirido y desarrollado muchos hábitos diferentes, algunos buenos y otros malos, y sus hábitos conducen a los resultados que tiene en su vida en este momento. ¿Estás contento con ellos? Es mucho más fácil trabajar para cambiar sus hábitos limitantes ahora que vivir con las consecuencias de ellos más adelante. Si no cambia sus hábitos, los refuerza, lo que dificulta el cambio en una etapa posterior. Para cambiar efectivamente un hábito, necesita comprender cómo los está formando y qué hace de un hábito, un hábito..

El secreto para cambiar los hábitos con éxito