Michael Waters
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En el blog de Steve Pavlina, tiene una publicación sobre "Cómo renunciar al café". Mencionó algunas razones por las que uno debería renunciar al café:
No puedo ignorar el aumento de energía y la aceleración mental que proviene de la cafeína. Pero sí noto efectos secundarios negativos cuando tomo café. La cafeína parece hacer que una parte de mi cerebro se vuelva hiperactiva y otra parte no activa. Me vuelvo realmente bueno haciendo cosas, pero muy malo al priorizar lo que hay que hacer. Si bebo mucho café, a menudo me paso horas haciendo un montón de tareas de baja prioridad, y creo que es más probable que otros hábitos improductivos se hagan en exceso. Me vuelvo como una rata en una caminadora, haciendo más y más pero sin lograr lo que realmente importa. Me resulta muy difícil concentrarme en el panorama general desde un punto de vista holístico del cerebro completo si he consumido cafeína..
He estado tomando café desde que empecé a trabajar, y he estado tomando cola desde que era joven. Ahora, mi ingesta de otra bebida que no sea agua son dos latas de cola durante el día y una taza de café a la mañana. No tengo problemas para conciliar el sueño, por lo que mi tolerancia a la cafeína es muy alta. No veo muchas diferencias para mí con o sin café, excepto que me mantiene despierto por la mañana. Definitivamente sé que la cafeína es una droga porque soy adicta a la cola. ;)
Por ahora trataré de reemplazar el café por el té y veré si hay otras diferencias. ¿Qué piensan los demás sobre esto??
Cómo renunciar al café - [Steve Pavlina]