Agotamiento

El agotamiento es uno de los temas de organización más candentes (perdón por el juego de palabras). ¿Qué lo causa? Más importante aún, ¿qué puedes hacer para prevenirlo??

De acuerdo con el psicólogo de Nueva York Herbert J. Freudenberger, PhD., Quien acuñó el término, el agotamiento es un estado de fatiga o frustración provocada por una excesiva devoción a una causa, una forma de vida o una relación que no produce la recompensa esperada. . En pocas palabras, es lo que sucede cuando trabajas a tope y descubres que no estás obteniendo nada para hacer que todo ese esfuerzo valga la pena. El trabajo duro en sí no es el problema; muchas personas trabajan, por ejemplo, atletas extremadamente exigentes y lo hacen voluntariamente porque les permite disfrutar del éxito y la fama. Es la combinación de un trabajo arduo implacable y una recompensa limitada (o no) que lleva a las personas a arrodillarse. Publicidad

Síntomas de agotamiento
El inicio del agotamiento suele ser bastante lento. Los síntomas tempranos incluyen una sensación de agotamiento emocional y físico, seguido de sentimientos de alienación, cinismo, impaciencia o negativismo. Esto se convierte en un profundo sentimiento de desapego, con un creciente resentimiento por el trabajo y las personas que forman parte de ese trabajo. En las etapas finales, las personas se aíslan hasta el punto de que ya no les importa mucho. Los que sufren agotamiento ya no están enojados; han dejado de intentarlo; se han agotado tanto que han perdido la capacidad de sentir cualquier cosa más allá del adormecimiento. La ironía del agotamiento es que a menudo les sucede a las personas que estaban más entusiastas y llenas de energía y nuevas ideas al comienzo. Es un problema que nace de una buena intención, cuando las personas se esfuerzan cada vez más para alcanzar objetivos poco claros o poco realistas y agotan todas sus reservas de energía en el proceso..

Las organizaciones están causando el agotamiento
La gente suele pensar en el agotamiento como un problema individual, tal vez debido a un programa excesivamente exigente, un impulso demasiado alto para el logro, o un jefe individual que espera demasiado durante demasiado tiempo. Pero las organizaciones causan el agotamiento endémico al imponer objetivos imposibles, estructuras defectuosas y roles mal definidos. El agotamiento comienza cuando las personas pierden sus creencias. cuando el esfuerzo y el resultado no están vinculados de manera racional y comprensible; o cuando sienten que su trabajo se juzga mal y ya no entienden claramente lo que se espera de ellos. Publicidad

estos son los mas comunes organizativo Factores que conducen al agotamiento: Publicidad

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• Conflicto de roles: Alguien que trata de lidiar con responsabilidades en conflicto rápidamente se desanima. Sienten que están trabajando contra ellos mismos. Cuanto más persista el conflicto, menos posible es lograr algo que valga la pena. El resultado serán los sentimientos de desesperanza y agotamiento asociados con el agotamiento..
• Ambigüedad de rol: Es imposible hacer un buen trabajo si no sabe claramente qué se espera de usted y su rol; o si su comprensión del trabajo no es la misma que la de su jefe. Es aún peor si ni el jefe ni el subordinado son conscientes del problema. Cada uno piensa que el otro ve el papel como lo hacen ellos. El jefe ve la falta de progreso como incompetencia. El subordinado ve el juicio del jefe como arbitrario e injusto. Como resultado, ninguno de los dos es capaz de lograr nada que valga la pena..
• Sobrecarga de rol: Una de las principales causas de agotamiento son las expectativas de rendimiento defectuosas. A menudo, el jefe no se molesta en entender las habilidades o circunstancias del subordinado, por lo que agrega responsabilidades adicionales en la creencia de que se pueden manejar fácilmente. O hay un jefe (o un individuo) que no puede decir que no y por eso sigue asumiendo más responsabilidad. Las tareas luego se acumulan hasta el punto en que tratar con ellas se vuelve imposible. Muchos trabajos desde hace mucho tiempo han perdido cualquier parecido con lo que se establece en la descripción del trabajo; y es sorprendente la frecuencia con la que ni el jefe ni el subordinado son capaces de proporcionar una razón clara para la carga de trabajo y las expectativas actuales. Cuando esto sucede, los únicos resultados posibles son el resentimiento, la frustración y el agotamiento o una despedida violenta..

Si está comenzando a experimentar alguno de los síntomas de agotamiento, la primera prioridad es reducir la velocidad y observar de manera objetiva su vida laboral y lo que está causando el problema. Aquí hay algunas publicaciones que pueden ayudar:

• Lo que está tan sobre la ética de trabajo?
• ¡Oye! No puedo soportarlo
• Parada
• Dejar ir, dejar ser y dejar pasar

Adrian Savage es un inglés y un ejecutivo de negocios retirado que vive en Tucson, Arizona. Puede leer sus pensamientos serios casi todos los días en Slow Leadership, el sitio para cualquier persona que quiera devolverle el gusto, entusiasmo y satisfacción al liderazgo; y sus locos en The Coyote Within..

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