El aburrimiento puede ser bueno para ti

Estar aburrido te ayudará a ser mejor en lo que haces

Hay una gran cantidad de libros, sitios web y cursos de capacitación hoy más o menos dedicados a la idea de que aburrirse es un gran pecado, para el cual la única cura es encontrar maneras de estar ocupado y productivo cada momento de vigilia Las personas que siguen esta idea están constantemente en movimiento, cualquier sentimiento de aburrimiento rápidamente sofocado con aún más actividad..

En el trabajo, en casa, en el juego, cada momento debe estar lleno de cosas para evitar la más mínima posibilidad de aburrirse. Como sociedad, estamos demasiado estimulados hasta el punto de la manía, como los niños hiperexcitados en esos pocos momentos en una fiesta antes de que todo salga mal y todos empiecen a llorar. Sospecho que el aumento en el TDAH no se debe solo al consumo de sustancias químicas extrañas en la dieta; nos estamos entrenando para requerir distracción continua, reduciendo nuestra capacidad de atención a menos de unos pocos segundos antes de que nos aburramos nuevamente.

Solía ​​ser solo los adolescentes que suspiraban, “Estoy tan aburrido!” Ahora casi todos actúan como si no tuvieran algo. realmente emocionante hacer cada momento es el primer signo de senilidad o, mucho peor, una prueba positiva de que ellos, y sus carreras, se han ido, más allá de la colina, en el camino hacia el olvido. Publicidad

Sin embargo, el aburrimiento es, en realidad, crucial para cualquier habilidad de ser verdaderamente productivo, y mucho menos efectivo. Si está completamente ocupado y ocupado todo el tiempo, puede sensación Importante, pero la realidad es diferente. Son aquellos que se distraen constantemente con actividades que tienen más probabilidades de dirigirse hacia una desagradable decepción..

La actividad es una gran excusa para cansarse y ser repetitiva.

El problema es que las personas que temen aburrirse pronto se vuelven demasiado ocupadas para mantenerse efectivas. Con toda su prisa y prisa por mantenerse activos, no les queda tiempo para pensar en lo que están haciendo, y mucho menos agregar nuevos trucos a su repertorio. Además, simplemente sentarse en algunas cosas de aprendizaje en el aula es tan ... aburrido. Quiero estar ahí fuera, en el meollo de la acción., obra cosas. Publicidad

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Por supuesto, estar tan activo te hace sentir cansado, pero descansar también es aburrido. Con la ayuda de mucho café, un poco de entusiasmo superficial y una gran determinación (además de la juventud), puedes dormir con un sueño notablemente pequeño. Y una vez que adquiera el hábito de mantener su mente acelerada, listo para saltar a la próxima crisis, le resultará difícil dormir de todos modos, hasta que esté tan agotado que su cuerpo se rebela y lo derriba. ¿A quién le importa lo que esto te está haciendo, física y mentalmente? Eso es años lejos, sea lo que sea. Mucho tiempo para preocuparse de eso cuando seas viejo..

Lamentablemente no es verdad. Una gran proporción de los estadounidenses padecen privación crónica de sueño: una situación que se sabe que tiene un serio presente y Efectos adversos a largo plazo tanto para el cuerpo como para la mente..

Cómo te aburre el aburrimiento si lo dejas

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Estar aburrido vuelve tu mente hacia adentro y fomenta la reflexión.. Cuando tienes prisa, no hay tiempo para pensar. Cuando estás aburrido, no hay nada más que hacer que pensar. La moda de hoy puede ser admirar a los héroes de acción y denigrar el poder de la mente, pero la moda nunca hizo nada. Correcto. Con tiempo para considerar lo que está haciendo y por qué, es posible que se le ocurran algunas preguntas útiles sobre la dirección en la que va. Es posible que estemos viviendo en una época llena de autoestima, pero eso no significa que las personas Pasa mucho tiempo en la introspección. Es más como si siguieran mirándose a sí mismos en un espejo mental, viendo cómo se ven en la superficie. No profundizan más..

El aburrimiento es casi siempre esencial para la creatividad.. No es cierto que la creatividad sea provocada principalmente por tener un problema específico que resolver. Es mucho más probable que surja porque la persona está aburrida con la forma en que algo se ha hecho mil veces antes y quiere probar algo nuevo. Es por eso que los nuevos movimientos en la tecnología, las artes e incluso la vida pública generalmente comienzan cuando todavía hay mucha gente puliendo y refinando el enfoque actual. No comienzan porque lo que se está haciendo ahora está totalmente agotado; comienzan porque algunas personas deciden que eso es aburrido Y empieza a jugar con cómo cambiarlo..

El aburrimiento estimula la búsqueda de mejores formas de cosas como ninguna otra cosa lo hace.. ¿Cuántas mejoras en los procesos y formas de producir las cosas se han producido porque las personas que hacen el trabajo son tan malditas? aburrido ¿Con repasar lo mismo una y otra vez? Mi conjetura es que es el mayor estímulo para trabajar de forma más inteligente, superando con creces las ideas abstractas o de recorte de costos de "mejora constante". Se ha convertido en un tópico que grandes cantidades de creatividad y mejora están disponibles simplemente preguntando a aquellos que hacen algún trabajo cómo podrían hacerlo mejor. Esos lugares aburridos donde los procesos nunca cambian, y las personas pasan sus días de trabajo con las mentes adormecidas por el aburrimiento, aliviadas solo por los chismes, así es porque las personas a cargo son fanáticos del control que no pueden soportar que alguien pueda tener una idea independiente. Publicidad

El aburrimiento es un paso esencial para conciliar el sueño y descansar lo suficiente.. Mira casi cualquier animal. Si están atrapados en algún lugar sin nada que hacer, se van a dormir. Es lo más natural que se puede hacer. Nosotros tambien lo hacemos La gente generalmente no puede dormir porque sus mentes son demasiado activas. Están pensando en lo que harán mañana, se preocupan por lo que hicieron hoy, o se enojan porque deberían estar dormidos y no están, y estar aquí completamente despierto es muy difícil. aburrido. Si solo se rindieran al aburrimiento, disfruten de lo aburrido que era todo y de que no había nada que hacer o pensar: estarían dormidos en cuestión de momentos. Pero sus mentes están entrenadas para buscar estimulación constante. Incluso cuando se duermen, esas mentes llenan la noche con sueños de actividad frenética. No es de extrañar que se despierten sintiéndose cansados..

La próxima vez que te encuentres diciendo o pensando que estás aburrido, sé feliz. Acabas de recibir un regalo que puedes usar de cualquiera de estas maneras. Si lo hace, encontrará que aburrirse es a veces el mejor estado para estar en.

Crédito de la foto: Jessica Lim