¿Estás atascado? 10 distinciones ayudarán a cambiar tu mentalidad

A veces no podemos ver el camino en el bosque, por lo que debemos tener un aspecto diferente

¿Alguna vez has sentido que no hay manera? Persigues tus sueños, pero parece que todo va en contra de ellos. Publicidad

Si ese no es tu caso, entonces probablemente perteneces al pequeño grupo de triunfadores. Pero, para muchos de nosotros, la necesidad de “alguna cosa” Eso hace que todo a la inversa sea imprescindible..

Como entrenador, he visto los beneficios de las distinciones, que no es nada más (y nada menos) que mirar ciertos pares de palabras desde un punto de vista diferente. Puede parecer inútil, pero la mayoría de las veces el “alguna cosa” lo que necesitamos es simplemente tomar una nueva perspectiva, y podemos comenzar usando palabras de una manera más favorable. Así que aquí está la lista de mis 10 principales distinciones:

Opinión vs hecho

Según el fundador de Newfield Consulting, Rafael Echeverría, vivimos en “mundos interpretativos” lo que significa que, al final del día, hay una gran escasez de hechos, por lo que la mayoría de los “hechos” En realidad son opiniones. El punto clave es que los hechos son verdaderos o falsos, y, en este último caso, se llaman “mentiras.” Pero las opiniones no son ni verdaderas ni falsas. Las opiniones pueden estar bien fundamentadas en hechos (mi computadora portátil ha estado funcionando durante tres años, por lo que seguirá funcionando mañana), y pueden ser compartidas por muchas personas (uno de los mejores restaurantes del mundo es “El celler de can roca”). Pero no son ciertas. Y no son falsos. Solo son opiniones. Así que la próxima vez que alguien (o incluso tú mismo) dice “no alcanzaras tu meta,” puede estar seguro de que es una opinión, por lo que puede elegir entre renunciar o simplemente seguir adelante. Publicidad

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Víctima vs. responsable

La distinción aquí radica en la capacidad de actuar: una víctima recibe todo como “algo que pasa,” No importa lo que pueda decir o hacer. Por el contrario, la responsabilidad - o, incluso mejor, “capacidad de respuesta” es un llamado a la acción, una forma de dar respuesta a lo que pueda suceder. Las víctimas no toman medidas porque están abrumadas; Las personas capaces de responder saben que la respuesta es acción. Una víctima cree que la culpa está fuera, mientras que una persona responsable sabe que la respuesta está dentro.

Ser opuesto a ser

“soy estúpido.” “Usted es un mentiroso.” Este tipo de definiciones nos hacen alejarnos de otras posibilidades. Un mentiroso miente. Siempre. Período. Pero si decimos “usted está mintiendo,” Estamos abiertos a nuevas posibilidades de futuro. Y tal vez hay una gran diferencia entre “Soy inútil en el trabajo” y “Estoy haciendo una tarea improductiva.”

Compromiso vs. obligación

Este es sencillo: solo hacemos bien las tareas con las que nos sentimos comprometidos. No nos desempeñamos bien cuando nos sentimos forzados. Cuando mi jefe me dice que haga algo, a veces siento que es una orden, así que estoy obligado a obedecer. Pero puedo elegir pensar que es algo que realmente quiero hacer, por el motivo que sea (salario, mantener el buen humor en la oficina, etc.) La calidad de mi trabajo dependerá de mi elección. Publicidad

¿Por qué contra qué?

En lugar de sobre-analizar las razones detrás de nuestras acciones y sentimientos, podemos enfocarnos en los beneficios y costos futuros, de modo que el balance final sea bueno para nosotros. Por ejemplo, supongamos que me siento enojado con mi jefe; Puedo ver que los beneficios de esa sensación son que ella estará lejos de mí la mayor parte del tiempo, así que tengo menos tareas de ella. Pero el costo es que llego a casa y todavía estoy enojado. Ahora puedo empezar a pensar en nuevas posibilidades para obtener los mismos resultados a un costo menor. Por que no empezar a decir “no” ¿A esas cargas extras de trabajo? ¿Por qué no pedir un asistente??

Aprender y olvidar

¿Alguna vez has visto estas dos palabras como sinónimos? ¿Alguna vez te has dado cuenta que a veces tenemos que olvidar para aprender? Uno de los peores enemigos para aprender es el “Lo he hecho de otra manera durante los últimos 20 años y no voy a cambiar eso.” forma de pensar. Por ejemplo, para aprender ruso, debes olvidar el sonido de “H,” “METRO,” “PAG” y “X” con el fin de aprender adecuadamente suenan como “norte,” “T,” “R” y “KH.”

Sueño vs. desafío

Un desafío puede definirse como un tipo especial de sueño: viene con acción, lo que significa planificar fechas límite tomando recursos, estableciendo objetivos, midiendo resultados, etc. Por lo tanto, puede tener muchos sueños y casi no se harán realidad a menos que los transforme en desafíos y comience a vivirlos. Publicidad

Queja contra demanda

¿Sientes la diferencia entre, “No haces nada en casa!” y, “puedes poner la mesa?” Un reclamo es un llamado específico a la acción, mientras que un reclamo es una culpa improductiva. La próxima vez que necesite pedir algo, intente hacer un reclamo en lugar de un reclamo.

Hacer una petición vs. mandar.

La diferencia entre estas dos acciones está dentro de nosotros mismos, y no en el estilo. No es verdad que “¿podrías bajar tu voz??” es solo una pregunta, o eso “Cállate!” es una orden; La distinción radica en nuestra reacción cuando el receptor dice. “No.” ¿Puedes soportarlo? Entonces estabas preguntando. Usted no puede Entonces usted está ordenando. Y en el último caso, de alguna manera estás forzando al otro -o incluso a ti mismo- para que el resultado final no sea el mejor (ver distinción número 4). La próxima vez, asegurémonos de si vamos a preguntar o mandar antes de hacer la oración..

Demanda vs. excelencia

Si está exigiendo, su atención se centra en las cosas que deben mejorarse, los trabajos no finalizados, los malos resultados, y la felicidad está lejos de esto. Por el contrario, si piensa que la excelencia es consciente de sus logros, estará listo para dar el siguiente paso. Excelencia no significa ocultar o negar la realidad, sino ser lo suficientemente humilde como para decir. “Está bien, hasta ahora todo bien. Y la próxima vez será mejor..”

Espero que estas herramientas puedan ayudarlo a abrir nuevas posibilidades para alcanzar sus metas. ¿Cuál es el más convincente para usted? ¿Estás usando otras distinciones en tu vida? Doy la bienvenida a sus comentarios!

Crédito de la foto destacada: Ok o KO / francesc rossell-pujos a través de dropbox.com