- Theodore Horn
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Siempre piensa en positivo. Aplastar todos los pensamientos negativos.
En un estudio realizado en la clínica Mayo en Rochester, a los pacientes de Minnesota se les realizó una prueba de personalidad que evaluó sus niveles de optimismo y pesimismo. El progreso de los pacientes se midió a lo largo de 30 años, y se encontró que los optimistas vivían más tiempo que el promedio para su edad y género, mientras que los pesimistas tenían una vida más corta que el promedio. Los investigadores descubrieron que el optimismo fortalece el sistema inmunológico y ayuda a las personas a adoptar estilos de vida más saludables. Los optimistas se sienten mejor consigo mismos y se cuidan mejor, mientras que los pesimistas confirman sus temores al tener presión arterial más alta, más ansiedad y depresión..
Puedes elegir tener pensamientos deprimentes, negativos o pensamientos inspiradores y positivos; su actitud determina su mentalidad, que a su vez determina sus comportamientos y los resultados en su vida. Muchos estudios muestran que logrará más, se sentirá más feliz y vivirá más tiempo si elige la opción positiva. Aquí hay algunos consejos para mejorar su pensamiento positivo..
11 consejos para ayudarte a pensar más positivamente