Un lugar de uno (trabajo) propio

Me mudo este mes, y una de las cosas que busco en un apartamento nuevo, aunque vivo solo, es el segundo dormitorio donde puedo instalar una oficina. Mi lugar actual es un pequeño dormitorio de 1 dormitorio, y si bien hay una pequeña computadora “rincón” en una esquina de la sala de estar, simplemente no funciona para mí.

Noté que mi productividad disminuía poco después de mudarme, pero después de una ruptura, asumí que era un trauma normal después de la relación y que se recuperaría una vez que volviera a levantarme. Publicidad

No tiene.

Durante mucho tiempo me dije a mí mismo que estaba inusualmente ocupado, pero no es así, mi carga de trabajo no ha aumentado. No fue hasta las últimas semanas que me di cuenta: sintió Más ocupado de lo normal porque no estaba haciendo mucho. Donde solía estar en el programa, o incluso antes, con la mayor parte de mi trabajo, me apresuré a terminar las cosas en el último momento, lo que me ha mantenido perpetuamente en la cúspide de estar detrás, y en ocasiones bien y muy tarde..

Uno de los factores más importantes en todo esto es no tener un espacio de trabajo claramente definido. Mi apartamento es simplemente demasiado pequeño. Llevo 10 meses aquí y todavía tengo una pared de cajas que no he podido deshacer. Pero lo peor es que he terminado usando el mismo espacio pequeño para comer, trabajar y relajarme. Y eso simplemente no es bueno. Publicidad

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Aquí está la cosa: cuando vives y trabajas en el mismo lugar, tanto los que viven como los que trabajan sufren. Cuando solo estás tratando de relajarte, por ejemplo, viendo una película o leyendo en el sofá, tu vida laboral sigue siendo ahí. Y cuando intentas trabajar, tu vida diaria está a tu alrededor: la pila de revistas debajo de la mesa de café, el televisor, el estéreo, el libro que estás leyendo sobre el brazo del sofá..

Nos condicionamos por ciertos lugares. Sentarse en una silla vertical en un escritorio nos prepara para trabajar; hundirse en un sofá le dice al cuerpo que es hora de relajarse. Cuando mezclamos los dos, he estado trabajando mucho en el sofá con mi computadora portátil, las señales se cruzan y la mente trata de ir de dos maneras a la vez.

Así, por ejemplo, el mes pasado enseñé una clase por la noche cuatro noches a la semana en el colegio comunitario. Llegaba a casa alrededor de las 9:30 o 10:00 pm y recogía mi libro o encendía la televisión. Pero cada noche, este pequeño nudo de tensión se elevaba en mi pecho, esta sensación ansiosa de que estaba olvidando algo, de que me estaba aflojando. Durante el día, cuando realmente estaba trabajando, seguía adormeciéndome, o mi mente vagaba, o estaba tentado de mirar la televisión, ya sabes, solo para ver. Publicidad

Esto no es un capricho de mi personalidad. Bueno no sólo una peculiaridad de mi personalidad. Los psicólogos han encontrado constantemente que las señales ambientales pueden desencadenar ciertos estados de ánimo en nosotros, haciéndonos trabajar más o moviéndonos más lentamente..

En un estudio en Stanford, por ejemplo, un grupo de sujetos fue preparado con objetos relacionados con la vida comercial y de oficina (como mesas de reuniones y maletines) mientras que un grupo de control fue preparado con objetos neutros (cometas, cepillos de dientes). Las pruebas realizadas después del cebado mostraron que aquellos cuyas mentes se habían dirigido hacia los negocios se volvieron más competitivos y menos cooperativos que aquellos cuyo cebado no estaba orientado al negocio..

En términos prácticos, eso significa que el simple hecho de ver los logros de la vida empresarial puede hacernos más competitivos, lo cual es bueno, ya que generalmente cuando estamos cerca de tales objetos estamos en el mundo empresarial donde estamos. necesitar para ser mas competitivos Publicidad

El cebado puede tener todo tipo de efectos extraños. Puede hacer que los jóvenes se muevan más lentamente (después de descifrar oraciones que contienen palabras como “Florida”, “arrugado”, y “gris”); puede hacer que las personas sean más propensas a limpiar después de sí mismas (en una habitación perfumada con líquido de limpieza); incluso puede hacernos más inteligentes (los estudiantes a los que se les pide que se vean a sí mismos como un profesor con un puntaje más alto en las pruebas cognitivas que a los estudiantes a los que se les pide que se vean a sí mismos como un hooligan de fútbol)!

Entonces, ¿qué señales me están preparando cuando me siento a trabajar en el mismo espacio donde me relajo o viceversa? Mi lapicero y mi impresora láser podrían decirme “es tiempo de trabajar!” mientras que mi acogedora manta y el mando a distancia TiVo sugieren “es hora de jugar!”.

Es claramente importante mantener estos espacios, y sus señales, mejor definidos. Si me mudara hoy, creo que habría dividido la habitación en un área de descanso y de trabajo despejada. En cambio, me mudaré pronto, y mi primera prioridad es un área de trabajo clara, un segundo dormitorio que sea “solo trabajar” Así que puedo “ir al trabajo” en la mañana y tener un sentido de separación del resto de mi vida - y cuando termine, un lugar donde puedo irme y “ven a casa” desde.

Por cierto, como soltero, a menudo también ceno en mi sofá. Por eso siempre tengo hambre cuando trabajo ...