9 maneras de dejar de vivir la vida de otra persona

Ya sea dentro de tu carrera, tus relaciones u otro aspecto de tu vida, es un reto despertar a la realidad de que has estado viviendo la vida de otra persona..

Aquí hay nueve pasos que puedes seguir para vivir una vida que sea más fiel a ti mismo:

1. Piensa en el cuadro más grande.

Todos tenemos una cantidad limitada de tiempo para vivir nuestras vidas, y cada día que pasa es un día menos, tienes que vivir una vida que sea fiel a ti mismo. Publicidad

Dar un paso atrás, considerar el panorama general y recordar que su tiempo es limitado puede ayudarlo a mantenerse enfocado en sus sueños y metas reales, en lugar de los sueños o metas que cree debería tener.

2. Cuestiona tus creencias

Todos crecemos con un guión interno sobre cómo funciona el mundo y cómo debemos pasar nuestras vidas. Ese guión se forma en la infancia e influye en la forma en que se desarrolla tu vida..

A menudo, nuestros guiones internos son inconscientes y nos ocupamos de nuestra vida cotidiana sin darnos cuenta de que estamos actuando sobre ellos. Si quiere dejar de vivir la vida de otra persona, es importante comenzar a cuestionar su guión interno y las creencias que lo respaldan. Publicidad

3. Invierte en tu autoconciencia

La terapia, el entrenamiento y el trabajo por cuenta propia, como el registro en diario, son herramientas útiles para las transiciones de la vida, incluido el movimiento hacia una vida que sea más satisfactoria y significativa para usted..

Estas herramientas no solo lo apoyarán en el proceso de cuestionar sus creencias, sino que también lo ayudarán a descubrir sus valores auténticos y mirarán hacia adelante para crear una visión de una vida que es verdaderamente suya..

4. Fíjese cuando se ceda a los demás.

A veces, nos sentimos presionados para conformarnos con los valores y creencias de otras personas en nuestras vidas. En estas situaciones, el primer paso para cambiar este patrón es tomar conciencia de ello. Publicidad

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Comience a darse cuenta cuando deferga a otras personas de forma predeterminada. Observe si esto sucede alrededor de personas específicas, áreas específicas de la vida o temas específicos de conversación. Mantenga una lista de sus puntos de activación en estas áreas para que pueda construir una imagen de las situaciones en las que es más probable que priorice las creencias y valores de otras personas sobre los suyos..

Una vez que tenga esa imagen, estará más consciente de cuándo esto está sucediendo en el momento y tomará medidas para detener su proceso de aplazamiento antes de que comience.

6. Establecer límites

Si te sientes bajo la presión de personas específicas para vivir una vida que no es fiel a ti mismo, entonces es hora de establecer límites. Hacer esto puede ser desafiante, ya que corre el riesgo de interrumpir la dinámica de su relación con esa persona o personas. En última instancia, sin embargo, las personas que respetan y se preocupan por su bienestar querrán apoyarlo mientras explora su individualidad y desarrolla una vida que es más auténtica. Publicidad

5. Diviértete y experimenta.

Si ha estado viviendo la vida de otra persona, puede ser difícil visualizar cómo podría ser su vida ideal..

Esta es una gran oportunidad para experimentar con posibilidades y explorar sus intereses, sueños, metas y ambiciones..

7. Pasa tiempo contigo mismo

Al igual que conocemos a otras personas al pasar tiempo con ellos, podemos conocernos a nosotros mismos al pasar tiempo con nosotros mismos. Tómate un tiempo para estar solo contigo mismo, sin distracciones, y comienza el proceso de reconectarte con tus verdaderos pensamientos y sentimientos..

8. Imagina tu elogio

Al igual que tomar una perspectiva más amplia, pensar cómo quieres que te recuerden puede ayudarte a concentrarte en lo que es más importante para ti. ¿Qué quieres que diga la gente sobre quién eras y qué hiciste??

9. Recuerda que es tu vida.

Por muy obvio que parezca, recuerde que su vida es suya y que tanto como otras personas le pueden dar consejos., tú son quienes tendrán que vivir con las consecuencias de ese consejo. Mantener esta realidad en mente puede ayudarlo a distanciarse de las opiniones y creencias de otras personas..