9 maneras de ser menos pegajoso en tu relación

No es ningún secreto que las relaciones son difíciles. Incluso si sientes que has encontrado a la persona adecuada para ti, puede ser difícil encontrar el equilibrio adecuado entre la cercanía y el espacio personal. Si bien esa línea fina es diferente para cada persona, si te encuentras tendiendo hacia el lado pegajoso, aquí hay nueve formas de captar esa adherencia y darle a tu compañero algo de espacio..

1. Trabaja en cualquier problema de confianza que tengas

Puede sonar como una obviedad, pero es increíblemente importante confiar en su pareja. Si no confías en él o ella, será imposible dejar que tu pareja tenga el espacio para ser quien realmente es. No confiar en su pareja puede hacer que él o ella se sientan menos seguros con respecto a la relación y conducir a sentimientos de resentimiento. La confianza es clave para mantener una buena relación a largo plazo que los hará felices a ambos. Confiar en su pareja puede significar cualquier cosa, desde no preguntarle constantemente dónde está durante el día, hasta recordarse a sí mismo que incluso sentirse frustrado con este nuevo paso es bueno para su relación, incluso cuando parece que no lo es. Publicidad

2. Que las personas tengan su espacio.

El amor no significa que usted y su pareja necesitan estar unidos por la cadera. Para muchas parejas, demasiada cercanía puede poner una tensión en la relación. Mientras que compartir (pensamientos, sentimientos, espacio, lo que sea) es definitivamente bueno en cualquier relación, compartir demasiado puede hacer que tu pareja se sienta atrapada. Nadie quiere asfixiarse en una relación. Es mejor darle a su pareja el espacio que necesita. De esa manera, es menos probable que su pareja asocie su relación con sentimientos negativos, lo que hace que la relación sea más sólida a largo plazo..

3. Enfócate en ti mismo

Tómate un tiempo para centrar realmente tus pensamientos en ti mismo. Es sorprendente cuánto podemos aprender sobre nosotros mismos y nuestros sentimientos si nos tomamos el tiempo para pensar solo en las cosas. Tómate un tiempo para enfocar tus pensamientos hacia adentro. El tiempo solo realmente puede ayudarlo a no solo sentirse centrado y descansado, sino que también puede mostrarle a su pareja que usted no depende de él o ella para la felicidad. La dependencia puede llevar a que una pareja se sienta más responsable en la relación que la otra, lo que puede llevar a problemas importantes en el futuro. Publicidad

4. Persigue lo que te interese

La adherencia a menudo puede convertirse en un problema para aquellos cuyas vidas se centran únicamente en torno a su pareja. Es importante priorizar tus propios objetivos e intereses. No solo te brindan algo en lo que centrar tu atención, sino que también proporcionan una salida saludable para tu energía. En lugar de centrarse demasiado en su compañero, intente convertirlo más en algo constructivo. Esto le dará a su pareja un poco de espacio para respirar, mientras mantiene una relación equilibrada..

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5. Gestiona tu ansiedad

Si eres propenso a la ansiedad o los nervios, puede ser fácil recurrir a tu pareja como una forma de aliviar esa molestia. Sin embargo, esto puede hacer que su pareja se sienta demasiado responsable por su felicidad y puede ser una manera inconstante de manejar sus sentimientos. En su lugar, intente convertir esa ansiedad en algo positivo y consistente, como un ritual o actividad diaria. Simplemente hacer las tareas habituales puede aliviar los sentimientos de ansiedad y dejarle más energía positiva para poner en la relación. Si se encuentra con ansiedad crónica o con sentimientos que no se pueden manejar fácilmente, hable con un médico. Publicidad

6. Mantenga su lenguaje corporal bajo control

A menudo usamos el lenguaje corporal para comunicar afecto, como tomarse de las manos o adoptar una postura abierta alrededor de aquellos que nos importan. Sin embargo, el lenguaje corporal también puede ser una señal de advertencia. La adherencia puede ser física, tanto como emocional y psicológicamente. Si constantemente necesita tocar a su pareja, incluso como una garantía de que todavía están allí, puede ser problemático. Algunas personas pueden sentirse físicamente retenidas o reservadas si se las toca demasiado, así que asegúrese de respetar los límites de su compañero.

7. Construye confianza en ti mismo

La confianza en sí mismo puede hacer mucho para garantizar que se sienta bien en una relación. Las personas con más confianza en sí mismas tienen menos probabilidades de aferrarse a los demás como una forma de validarse a sí mismas. Considera practicar el pensamiento positivo y el amor propio. Si te respetas y te amas a ti mismo, hace que sea mucho más fácil para los demás hacer lo mismo. Publicidad

8. Desarrolla tus redes sociales.

A menudo, el apego puede derivar de demasiado de una cosa. Si sientes que tu pareja es la única persona que ves, puede ser una señal de que necesitas diversificar tu escena social. Ya sea salir con amigos, unirse a un club de lectura o simplemente hacerles una visita a tus padres, salir y hablar con otras personas puede ayudarte a alejarte de un comportamiento pegajoso..

9. Habla de ello

Si bien siempre es bueno conversar con su pareja, trabajar con su apego podría ayudarlo a llegar a una solución con la que ambos se sientan cómodos. Tal vez su pareja tenga un problema con un aspecto específico de su comportamiento, o se sienta incómodo por algo. Dejarle saber que está dispuesto a trabajar en el problema en conjunto le permite a su pareja saber que se preocupa por ellos y su comodidad en la relación. Si trabajas en cosas juntas, es más probable que puedas resolver el problema en cuestión y que te vuelvas menos pegajoso de una manera que termine fortaleciendo tu relación..