9 Consejos para cambiar de juego sobre cómo escribir objetivos (¡y alcanzarlos!)

Pruebe este experimento de pensamiento rápido discutido por Sir John Hargrave en Mind Hacking: Cómo cambiar tu mente para siempre en 21 días. Intenta crear una imagen mental rápida de ti mismo dentro de veinte años ...

¿Que ves? ¿Es una imagen borrosa o borrosa? Es como un rompecabezas con piezas faltantes.?

¿Cómo podemos mejorar nuestra visión o encontrar las piezas del rompecabezas que faltan??

Encontré 9 consejos para cambiar de juego sobre cómo escribir objetivos y alcanzarlos realmente. Y los dividí en 3 categorías para explicarlos: Preguntas para mejorar la imagen., reglas simples, y realimentación.

Tabla de contenido

1. Cómo escribir metas y alcanzarlas realmente.
   • Preguntas para mejorar la imagen - Tu objetivo.
   • Reglas simples
   • Feeedback
2. Pensamientos finales

Cómo escribir metas y alcanzarlas realmente.

Examinemos estos 9 consejos para cambiar el juego sobre cómo identificar estas piezas faltantes y cómo puedes encontrarlas.

Preguntas para mejorar la imagen - Tu objetivo.

1. Si - y - entonces (consejo del asesino!)

Si tratamos de identificar objetivos para mejorar nuestra vida en veinte años a partir de ahora, y vemos una imagen borrosa en nuestra mente, ENTONCES deberíamos usar estos poderosos consejos para escribir y actuar nuestros objetivos..

Esto no es diferente de la codificación por computadora. En Cómo hackear tu cerebro y reprogramar tus hábitos (como una computadora), Discuto cómo usar esta técnica para superar malos hábitos..

Sin embargo, esta técnica también se puede utilizar para escribir y objetivos de acción. Examinemos cómo funciona esto:

Si x sucede - ENTONCES haré y.

SI = causa

Y = condición necesaria o correlación

ENTONCES = efecto

Ejemplo:

SI: Si me doy cuenta de que he ganado peso.

Y: Y quiero empezar a hacer ejercicio.

ENTONCES: Crearé disparadores para asegurarme de hacer ejercicio cada mañana.

Para ilustrar más este punto, examinemos un activador de ejercicio:

SI: Si duermo con mi ropa limpia.

Y: Y uso tecnología, como el reloj de choque Pavlok para despertarme por la mañana.

ENTONCES: Luego me despertaré a las 4 am y correré todas las mañanas.

2. Regla 80/20

La Regla 80/20 (también conocida como el principio de Pareto) es la ley de los pocos vitales. Se afirma que 80% del efectos viene de 20% del causas.

Entradas o Causas = 20%

Salidas o efectos = 80%

El 20% de nuestras entradas causa el 80% de nuestras salidas. La clave es identificar el 20% de sus acciones que están creando el 80% de sus recompensas. Si puede identificar con éxito el 20%, solo haga esas acciones.

Ejemplo: Publicidad

Si lo que haces el 80% del tiempo solo te trae el 20% de tus resultados, entonces deja de hacer esas acciones.

Si lo que haces el 20% del tiempo te trae el 80% de tus resultados, entonces solo realiza esas acciones.

Otro ejemplo se puede encontrar en el lugar de trabajo:

Si realiza las siguientes tareas: 1) hacer llamadas telefónicas, 2) revisar el correo electrónico, 3) escribir informes largos, 4) participar en reuniones largas, 5) visitar lugares de trabajo para mejorar un proceso, 6) visitar trabajo ubicaciones del sitio para identificar problemas, 7) hablar con los empleados directamente para identificar problemas, 8) dedicar largas horas a la creación de presentaciones en PowerPoint, 9) tareas de los empleados de micromanage, 10) asistencia de los empleados de micromanage, etc..

Y determina que solo el 20% de estas tareas produce el 80% de los resultados positivos directos para usted y su organización. Entonces solo realiza ese 20%.

Esto significa que solo puede realizar lo siguiente: 5) visitar las ubicaciones del sitio de trabajo para mejorar un proceso y 6) visitar las ubicaciones del sitio de trabajo para identificar problemas.

En el artículo de Joel Runyon sobre la regla 80/20, él brinda consejos para una dieta. Él dice,^[1]

“Si cambia el 20% de los alimentos que consume, verá resultados absolutamente enormes, especialmente cuando recién comienza a mejorar su dieta por primera vez..”

3. ¿Qué? - ¿Y qué? - ¿Ahora que? (Consejo asesino!)

Desarrollado en 1970 por Terry Borton, Marco de Desarrollo de Borton nos proporciona un enfoque directo a cualquier cosa al hacer tres preguntas simples: Qué?, Y qué?, Ahora que?

En Razor-Sharp Thinking: El método del por qué, Escribí sobre el poder de este enfoque simple.

Qué? La experiencia ... lo que pasó.?

Y qué? ¿Por qué fue importante? ¿Cuál es la línea inferior en la delantera (BLUF)??

Ahora que? Qué vas a hacer ahora?

Ejemplo:

Qué?

¿Qué pasó para desencadenar un nuevo objetivo? Digamos que te cuesta respirar mientras caminas.

Y qué?

Esta es la razón (o la razón) para mejorar su salud. Si descubres que pierdes el aliento mientras caminas y eres fumador, es posible que hayas identificado el problema..

Ahora que?

Este es tu plan de acción..

Por ejemplo: si pierde el aliento mientras camina y es fumador, entonces debe dejar de fumar..

Reglas simples

4. DSRP (punta asesino!)

Systems Thinking v2.0 (DSRP) fue desarrollado por los teóricos de sistemas Derek y Laura Cabrera. En Pensamiento de sistemas simplificado: nueva esperanza para resolver problemas malignos, la conjetura de Cabrera,

“Nos sorprende saber que la impresionante diversidad y creatividad de la naturaleza que produce pavos reales, jirafas y lunares de estrella nacen de mutaciones genéticas de los cuatro nucleótidos del ADN (ATCG). Al igual que el código genético que subyace a todas las especies, DSRP proporciona un código cognitivo que subyace al pensamiento humano..”

DSRP se basa en la idea de que el pensamiento de sistemas es un sistema adaptativo complejo (CAS) con cuatro reglas subyacentes: Distinciones, Sistemas, Relaciones, y Perspectivas.

DSRP es una forma de usar reglas simples para entender conceptos difíciles y confusos. Veamos las reglas simples con ejemplos de cómo usarlas para entender el concepto confuso de la tecnología blockchain..

Distinciones (Identidad y Otros)

Primero debemos identificar qué es algo y qué no es. Publicidad

Sistemas (parte y todo)

Una vez que hayamos hecho distinciones claras, examinaremos la estructura de la parte completa de blockchain y otra cosa con la que ya estamos informados..

Relaciones (Causa y efecto)

Luego de analizar la estructura de la parte completa de ambos conceptos, buscamos relaciones entre ideas..

Perspectivas (Punto y vista)

Finalmente, podemos examinar las diferentes perspectivas de la tecnología blockchain desde un punto (es decir, cadena de suministro) y una vista (es decir, contratos inteligentes).

5. VMCL (punta de asesino!)

Derek y Laura Cabrera también han desarrollado reglas simples para cualquier organización en su libro más reciente Flock Not Clock: Alinee personas, procesos y sistemas para lograr su visión.

De hecho, utilicé estas reglas simples para desarrollar mi visión (Aprendizaje emergente al enjambrar el aula) para cursos que imparto en Fort Hays State University (FHSU) en Hays, Kansas. Veamos estas reglas y ejemplos de cómo puedes usarlas..

Visión (su estado u objetivo futuro deseado)

Misión (nuestras acciones repetibles que llevan a la visión ... reglas simples)

Capacidad (nuestros sistemas o procesos que proporcionan preparación para ejecutar la misión)

Aprendizaje (nuestras mejoras continuas de los sistemas de capacidad basadas en la retroalimentación del entorno externo)

Leer siguiente

Cómo actualizar sus habilidades de pensamiento crítico y tomar decisiones inteligentes

Cómo reprogramar tu cerebro como una computadora y hackear tus hábitos

Cómo evitar la microgestión con Swarm Intelligence (Guía paso a paso)

Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

Finalmente, aquí hay un resumen de VMCL para Aprendizaje Emergente.

6. Marco de Cynefin

Desarrollado por Dave Snowden, el Marco Cynefin es una forma conceptual de ayudar a los tomadores de decisiones a tomar decisiones. Para un examen detallado del marco, recomiendo leer mi artículo Cómo prosperar en el caos.

Este marco proporciona reglas (o dominios) simples para identificar dónde reside un problema y las herramientas a usar para resolverlo..

El Marco de Cynefin es esencialmente 5 dominios. Examinemos brevemente cuatro de los cinco dominios (excluyendo el desorden) con una descripción, una metáfora y un ejemplo:

Simple (los sistemas son estables y podemos ver relaciones claras de causa y efecto) Publicidad

• Descripción: en este dominio, la respuesta correcta a un problema es fácil de identificar.
• Metáfora: jugando a las damas
• Ejemplo: los procedimientos operativos estándar (SOP) en una organización pueden resolver problemas simples.

Complicado (un dominio de expertos donde conocemos la información que necesitamos, pero no tenemos las respuestas)

• Descripción: hemos hecho preguntas pero no hemos recibido una respuesta.
• Metáfora: jugar al ajedrez
• Ejemplo: el uso de Lean Six Sigma (LSS) para resolver problemas.

Complejo (la información que necesitamos está disponible en algún lugar, pero no sabemos qué buscamos)

• Descripción: la mejor manera de determinar si tiene un sistema o problema complejo o complicado es averiguar si tiene un sistema adaptativo complejo (CAS) emergente, que tendrá una gran cantidad de agentes que interactúan, aprenden y se adaptan. así, si tienes un CAS, estás en el dominio Complejo.
• Metáfora: Jugar Wei-chi (también conocido como Go)
• Ejemplo: Uso de Systems Thinking v2.0 (DSRP) para resolver problemas complejos (perversos).

Caótico (el reino de lo desconocido)

• Descripción: Poseer un entendimiento de causa y efecto es inútil..
• Metáfora: jugando twister
• Ejemplo: Los primeros en responder y los militares tienen que entrenar para todos los escenarios posibles. En este dominio, es muy importante entrenarse para no congelarse durante una situación inesperada (como un tirador activo).

Feeedback

7. Cue - Rutina - Recompensa

Charles Duhigg escribe sobre un poderoso bucle de hábitos en El poder del hábito: por qué hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios. Al comprender el bucle de hábitos, podemos cambiar los malos hábitos reemplazándolos con hábitos saludables. El bucle de hábito es un bucle neurológico que consiste en lo siguiente:

• Señal: La señal es cualquier cosa que desencadena el hábito. Piensa en esto como un cable trampa.
• Rutina: Esta es la rutina que desea cambiar (es decir, fumar).
• Recompensa: La recompensa es la razón del cambio. Es el refuerzo positivo para el nuevo comportamiento..

Duhigg proporciona los siguientes consejos para cortocircuitar el bucle de hábitos.

Veamos un ejemplo:

Paso 1: identificar la rutina

Este es el comportamiento que desea cambiar. Si pisas una báscula y notas un gran aumento de peso, esto activará la señal para perder peso..

Paso 2: Experimenta con recompensas

Experimenta con diferentes recompensas para ver cuál se pega. Si escribes cada vez que corres (y creas una larga cadena de eventos), querrás continuar con la cadena (imagina un calendario con una serie de marcas de verificación que ilustran la frecuencia con la que corres).

Paso 3: aislar la señal

Duhigg dice que podemos preguntarnos (y registrar nuestras respuestas) cinco cosas en el momento en que los impulsos urgentes se usan para diagnosticar nuestro hábito:

1. donde estas?

2. que hora es?

3. ¿Cuál es tu estado emocional??

4. ¿Quién más está cerca??

5. ¿Qué acción precedió al impulso??

Paso 4: tener un plan

Duhigg encontró que una vez que descubrimos nuestro bucle de hábitos, podemos cambiar nuestro comportamiento.

“Dicho de otra manera, un hábito es una fórmula que nuestro cerebro sigue automáticamente: cuando veo CUE, haré ROUTINE para obtener un RECOMPENSA.” - Charles Duhigg

8. Algoritmos (punta del asesino!)

Los algoritmos se crean y aprenden de los bucles de retroalimentación. Es por esto que las empresas, como Netflix y Spotify puedo recomendarte exitosamente películas y música.

En Deslizar para desbloquear: una introducción a la tecnología y la estrategia empresarial, Los autores ilustran el algoritmo y el circuito de retroalimentación. Spotify usos. Es un algoritmo informático para encontrar canciones que se ajusten a tu perfil..

Los autores discuten la Descubre Weekly Algoritmo que comienza mirando dos piezas básicas de información..

Primero, mira todas las canciones que has escuchado y que te han gustado lo suficiente como para agregarlas a tu biblioteca o listas de reproducción. También mencionan que el algoritmo es lo suficientemente inteligente como para saber si se saltó una canción en los primeros 30 segundos..

En segundo lugar, analiza todas las listas de reproducción que otros han hecho, asumiendo que cada lista de reproducción tiene una conexión temática..

Podemos utilizar algoritmos informáticos, como el Descubre Weekly El algoritmo como ejemplo de cómo adaptar y evolucionar nuestros modelos mentales. Nuestros modelos mentales son nuestros propios bucles de retroalimentación y algoritmos personales sobre cómo vivimos. Publicidad

En Flock Not Clock, Derek y Laura Cabrera escriben,

“Cuando interactuamos con el mundo real, recibimos comentarios sobre la precisión de nuestros modelos mentales. Ajustamos nuestros modelos mentales basados ​​en esa retroalimentación. Idealmente, refinamos nuestros modelos para que sean mejores aproximaciones de la realidad..”

Aquí es cómo esto puede funcionar:

Nuestro modelo mental (conocimiento actual) toma nuestra comprensión actual de la realidad y se aproxima al mundo real (combinado con datos actuales). Esta es la lente a través de la cual vemos la realidad. Una vez que tomamos la decisión de actuar sobre nuestro conocimiento actual, recibimos comentarios de nuestro entorno. Esta retroalimentación luego cambia nuestro modelo mental, por lo tanto, esto cambia / revisa nuestro conocimiento actual. En esencia, este es un algoritmo de mejora..

9. OODA Loop

El OODA Loop fue creado por el Coronel (Ret.) John Boyd. Sin entrar en demasiados detalles, he adaptado el bucle OODA de la siguiente manera:

Es un proceso de toma de decisiones y comentarios de alta velocidad que utiliza reglas simples para mejorar sus habilidades de pensamiento crítico para una mente más aguda.

Para una descripción más detallada del bucle OODA, recomiendo leer mi artículo Cómo actualizar sus habilidades de pensamiento crítico para una mente más aguda.

En su forma más simple, el OODA Loop es un proceso de toma de decisiones y retroalimentación de alta velocidad en cuatro etapas: Observar, Orientar, Decidir, y Acto.

Estoy utilizando el bucle OODA en mi concepto de aprendizaje emergente como se explica en la parte de VMCL de este artículo. Lo uso para pasar de la información a la comprensión..

Observar

En mi curso en FHSU, hago que mis estudiantes compendan la información para recibir datos. Esencialmente, la información es información. Piense en la información como un nodo en un diagrama de sistemas.

Orientar

Luego, ayudo a mis alumnos a orientarse hacia la información en un intento de darle sentido a la información. La toma de sentido es el proceso de conexión de la información..

Decidir

Cuando conectamos información (conectando dos nodos) traemos conocimiento. Los Cabrera proporcionan la ecuación perfecta para el conocimiento:

Conocimiento = Información x Pensamiento

Por lo tanto, solo podemos aportar Conocimiento cuando presentamos a los estudiantes “Pensando”.

Acto

Para entender verdaderamente un concepto, debemos actuar. Cuando conectamos el conocimiento alcanzamos la sabiduría. Esto se hace a través de la aplicación práctica de conceptos..

Pensamientos finales

Por último, mi esperanza es que estos 9 consejos para cambiar de juego le proporcionen una imagen clara de su visión u objetivos futuros. Estas piezas de rompecabezas faltantes deben ayudarlo a llenar esos vacíos en su mente..

Solo recuerde, use preguntas para mejorar su visión, use reglas simples para guiarlo hacia su visión y siempre busque comentarios para mejorar.

Crédito de la foto destacada: Unsplash via unsplash.com

Referencia

[1]

^

Joel Runyon: una guía para principiantes del principio 80/20