8 maneras simples y efectivas de alcanzar tus metas finales

Usa metas para vivir más tiempo. Ninguna medicina en el mundo es tan poderosa para lograr una larga vida como el deseo de hacer algo.. -La magia del pensamiento grande

¿Alguna vez sientes que alcanzas las estrellas y parece que nunca llegas a donde quieres? Como si estuvieras esforzándote mucho pero sin obtener los resultados que deseas?

No estas solo. Publicidad

Pero aquí están las buenas noticias: ya estás por delante del 99% de las personas. Solo necesitas modificar tu enfoque y alcanzarás tu objetivo final. Aquí hay ocho maneras de ponerlo en el camino correcto:

1. Establezca los tipos correctos de objetivos.

¿Has oído hablar de una meta audaz, grande y peluda (BHAG)? Es un término acuñado por Jim Collins, autor de Bueno a excelente, para describir una meta que es estratégica y guiada por la emoción. Collins aboga por establecer este tipo de objetivos porque la tradicional “INTELIGENTE” Los objetivos (específicos, medibles, alcanzables, realistas y basados ​​en el tiempo) carecen de la conexión emocional necesaria para lograr grandes objetivos en la vida. Un mejor enfoque, según Mark Murphy, CEO de Leadership IQ, una compañía de investigación y capacitación en liderazgo, es formar “DIFÍCIL” metas:

• HSentirse: tener un vínculo emocional con tu objetivo..
• UNAnimado: motivado por una visión, una imagen o una película en tu mente.
• Requiparados: los objetivos deben sentirse tan urgentes y necesarios que no tiene otra opción que comenzar a actuar de inmediato..
• redifícil: sacarlo de su zona de confort, activando sus sentidos y atención.

2. Planifica tu plan.

No es suficiente tener un objetivo. Necesitas un plan para lograrlo también. Aquí es donde muchas personas fallan. Establecen objetivos, pero no hacen un seguimiento y crean un plan para comenzar. Cuando esto sucede, los grandes objetivos parecen abrumadores y es más probable que nos demos por vencidos. Publicidad

Crea una hoja de ruta para alcanzar tu objetivo. Planee una o dos acciones que puede tomar cada semana y concéntrese en hacer cosas pequeñas todos los días. Por ejemplo, si su objetivo es comenzar un nuevo negocio este año, esta semana puede elegir una URL y hacer algunas investigaciones para crear un sitio web de WordPress. La clave es dividir tu meta en pasos más pequeños que sean más alcanzables..

3. Visualizar y reflexionar..

El científico social Frank Niles, Ph.D., dice:

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Cuando visualizamos un acto, el cerebro genera un impulso que le dice a nuestras neuronas que “realizar” el movimiento. Esto crea una nueva ruta neuronal: grupos de células en nuestro cerebro que trabajan juntas para crear recuerdos o conductas aprendidas, que preparan a nuestro cuerpo para actuar de una manera coherente con lo que imaginamos..

Visualízate a ti mismo alcanzando tus metas, incluido el proceso y el trabajo necesario para lograrlo (esto es importante). Intentar sensación Cómo será una vez que alcances esos grandes logros. Esto formará una imagen duradera en tu mente.

4. Escriba usted mismo una carta.

Me encanta este consejo de John Carlton, el legendario redactor. Él dice, “Mi truco para establecer metas es muy simple: me siento y me escribo una carta con fecha de un año de antelación..”

Carlton dice que debes escribirte una carta detallada que describa tu vida dentro de un año. Es una técnica poderosa y es otra forma de usar la visualización para trazar el resultado deseado en su mente. Publicidad

5. Actúa todos los días..

Mira, no importa cuánto aprendas si no actúas. No te dejes atrapar por la parálisis del análisis. La mejor manera de aprender es haciendo. Abrazar el fracaso: es la primera piedra del éxito..

6. Dile a los demás.

Un profesor de psicología de la Universidad Dominicana descubrió que las personas que anotaron sus metas, las compartieron con otras personas y mantuvieron la responsabilidad por sus metas tenían un 33% más de probabilidades de alcanzarlas. Así que pase la voz a sus familiares y amigos, y permítales que participen en sus metas y planes. Es probable que también obtengas comentarios valiosos.

7. Plan de contratiempos..

Ser un buen goleador es algo así como el boxeo; tienes que aprender a rodar con los golpes porque sabes que vas a recibir un golpe. La mejor manera de minimizar el impacto de los contratiempos es planificarlos. Tenga un plan de contingencia para cuando las cosas salgan mal. Esté preparado para reaccionar y aprender de esos contratiempos. Serán valiosas oportunidades de aprendizaje..

8. Evalúa tu progreso cada semana.

Pregúntese: ¿qué hice esta semana para acercarme a mi meta? Que funciono Lo que no?
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Y no olvides celebrar tu éxito también. Permítase disfrutar del éxito de una gran semana y luego vuelva a comenzar y marque las siguientes cosas de su lista. Eso es Cómo alcanzarás tus objetivos finales.

Crédito de la foto destacada: zen! a través de flickr.com