8 asesinos de motivación que necesitas para estar al tanto de ahora

  • John Boone
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Tener motivación es genial. Es una fuente externa de energía, hace y hace fácil hacer lo que amas. Pero, ¿y si su motivación fuera eliminada sin que usted lo supiera? ¿No querrías arreglar esa fuga y evitar que te afecte??

Aquí hay algunos asesinos de motivación de los cuales necesitas estar al tanto..

1. personas negativas

Las personas negativas tienen un objetivo en mente: derribarte. Estas son las personas que no pueden aceptarte y trabajan constantemente para herir, menospreciar o absorber tu motivación. Rara vez tienen algo que aportar, y dejar de lado a alguien (o bajarlos a su nivel) es la forma en que ven la contribución. Manténgase alejado de estas sanguijuelas. Por lo general, tienen envidia por ti y por lo que haces con tu vida. Independientemente de sus logros o logros recientes, intentarán no solo hacer que se sienta mal para que puedan sentirse mejor, sino que intenten hacerle daño en el proceso. Si alguna de estas personas está en tu vida, simplemente elimínala sin dudarlo. Mereces mas.

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2. Noticias negativas

Estamos constantemente alrededor de algún tipo de influencia, ya sea de: TV, amigos, redes sociales, periódicos, Internet, etc. Esta influencia tiene la capacidad de afectarte de dos maneras: te motivará y te hará sentir más positivo contigo mismo o te quitará la energía y te dejará sin motivación. Ahora voy a adivinar que preferirías terminar sintiéndote más positivo para poder usar esa energía para hacer lo que te gusta hacer..

Imagínese por un día, si toda la influencia que tuvo fuera positiva y todos fueran alentadores, ¿cómo se sentiría? Te sentirías increíble y estar preparado para cualquier cosa que se te presente. Las noticias negativas, por otro lado, te harán caer lentamente, y eventualmente agotarán tu energía y te dejarán sin motivación. Hace poco salí a tomar un café con un amigo mío y todo lo que hicieron fue quejarme. Odio esto, no puedo soportar a esta persona, y sobre todo odio cuando la gente hace esto. Aunque esta persona estaba hablando de cosas diferentes, todo estaba relacionado con la negatividad. Y después de una hora, comencé a sentirme enojada por lo que escuchaba constantemente. Cuando me fui a casa no hice nada, y me fui a la cama sintiéndome desmotivada. Es seguro decir que ya no veré a esa persona.

3. Miedo al fracaso

El fracaso es un gran asesino de motivación. Dejamos que el fracaso defina demasiado. La mayoría de nosotros consideramos el fracaso de una manera: que nuestro esfuerzo no significa nada y que fracasamos en lo que hicimos. Esto es un error No fallaste en nada, solo estás viendo el fracaso de la manera incorrecta. Me he dado cuenta de que el fracaso es un sistema de retroalimentación. Le dice qué hizo mal, para que pueda tener la oportunidad de solucionarlo, reflexionar y crecer para la próxima vez. El fracaso es una herramienta maravillosa para ayudarte a aprender.

La semana pasada me peleé con un ser querido y, después de nuestra discusión, sentí que había fallado. Estaba deprimido, y la motivación estaba en un mínimo histórico. Así que me tomé un tiempo y repasé lo que había sucedido, e intenté no personalizar tanto nuestra lucha y buscar la lección de este fracaso. Me enseñó a ser más abierto ya tratar de comprender la situación de la que provienen y su perspectiva de la situación. Una vez que hice eso, me disculpé y lo resolvimos. Si no hubiera sido por el fracaso, nunca me hubiera disculpado y hubiera fortalecido nuestra relación. Publicidad

4. En acción

Tienes sueños, aspiraciones u objetivos. Pero no se hacen realidad si no haces una cosa: toma acción. Y todo lo que requiere es una simple solución de usted. Simplemente actúe, cualquier cosa servirá, sin importar cuán pequeña o grande sea. Sólo tómalo. Cuando intentaba registrar mi sitio web, pasé semanas buscando el nombre correcto. ¡Y finalmente encontré uno, y estaba disponible! En lugar de gastar los 10-15 minutos para registrarlo de inmediato, lo puse en un segundo plano y comencé a hacer otras cosas. Un mes después, fui a registrarlo y se tomó el nombre. Me sentí molesto y desmotivado para continuar con el sitio web porque tomé lo que pensaba. La conclusión es esta: no lo pienses demasiado, y solo hazlo.

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5. No te excedas

No te quemes. Esto puede parecer contrario al punto anterior, pero recuerda que no eres un robot. Ser productivo es genial, pero hay ocasiones en las que solo necesitas parar y tomar un descanso. Se ha demostrado que tomar un descanso: reduce el estrés, aumenta la productividad, le brinda una nueva perspectiva y lo relaja. El mes pasado escribí un total de más de 1000 palabras por día. Fue una sensación increíble, pero cada día me sentía más pesado. Al final del mes estaba completamente terminado. No pude escribir mas Fue el peor sentimiento de todos. Me tomé una semana libre de escribir y solo decidí tomarme la calma. Quemarse solo lo hará cansarse, matar su motivación y detener su impulso. Publicidad

6. Olvidar el pasado.

Está en el pasado. No está aquí, ahora mismo. Así que sigue adelante. Un consejo simple, pero es realmente difícil de implementar. He encontrado que enfocarse en tu respiración funciona muy bien. Adquiera el hábito de ser consciente de su respiración: concéntrese en su inhalación, su exhalación y la pausa intermedia. Siempre menciono temas pasados ​​a mi vida, aunque no sirven para nada y son siempre negativos. Estos sentimientos negativos no me ayudan con nada, y solo hacen referencia a un momento de mi vida con el que no estaba feliz. Hay momentos en que me involucro completamente en mi pasado y me olvido de todo lo que me rodea..

7. Deja de vivir en el futuro.

Solía ​​administrar siempre cada detalle de mi futuro. Gastaría mi energía, motivación y pensamiento en un momento que nunca existió. Y solo había una cosa segura de mi futuro: nunca resultó exactamente como lo planeé. Entonces, al igual que en el pasado, no hay futuro. No hay certeza de nada. Centrarse en cómo quieres que sea tu futuro es una tontería. Solo hay una forma de crear su futuro: haciendo el trabajo que se necesita hacer, ahora mismo.

8. No te olvides de ti mismo.

Vivimos en un mundo de ritmo presencial. Así que hay algunas responsabilidades que tienes que cuidar. Pero recuerda que tú eres la prioridad. Tienes la opción de hacer lo que quieras. Encuentre tiempo para usted y haga que su horario funcione, ¡no trabaje para su horario! Aprendí esta lección de la manera más difícil. Hace un año pasé casi dos semanas ayudando a un amigo en una situación difícil. Lo ayudé a mudarse, lo ayudé con las finanzas, hablé con él. Estaba constantemente alrededor de él ayudándolo. Un mes después, consiguió una nueva novia y se olvidó completamente de mí. Dejamos de pasar tiempo juntos, y mi relación conmigo misma había desaparecido. Pasé tanto tiempo enfocándome en su vida, que me olvidé de la mía. No olvides preguntarte primero. Siempre tienes el poder de decir que no. Publicidad

¿Cuáles son algunas de las formas en que te has sentido matado tu motivación? ¿Y cómo lo trataste? Házmelo saber en los comentarios.

Crédito de la foto destacada: ... ustedes siguen ... / Graham Reznick a través de flickr.com




08.03.24 12:00
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