7 cosas que no debes decir y 7 cosas para empezar a decir

¿Sabe cuánto impacto tienen las palabras que usa a diario en su estado de ánimo y en su vida en general??

¿Has notado el tipo de lenguaje que usas? No solo verbalmente, sino también dentro de tus pensamientos internos.?

El lenguaje es una herramienta muy poderosa cuando se trata del control del estado de ánimo, tanto para nosotros como para quienes nos rodean. Realmente puede marcar la diferencia entre un día feliz y un día estresante. A continuación, le daré algunos ejemplos de por qué esto es así..

Como con muchas cosas, el primer paso es la conciencia; la mayoría de las personas desconocen alegremente cómo hablan, tanto interna como externamente, así que comience prestando atención adicional a lo que dice mentalmente y en voz alta. Considera si estás usando un lenguaje positivo o negativo. ¿Eres realmente consciente de lo que estás diciendo y de cómo estás expresando tus palabras? Publicidad

He pasado un tiempo estudiando lingüística cuántica, y hay algunas frases comunes que las personas usan sin darse cuenta de lo negativos que son. Y cuando pensamos negativamente, ¿adivinen qué? Los pensamientos negativos se convierten en acciones negativas, que luego se adaptan a situaciones y problemas de la vida real. Si podemos eliminar esos pensamientos negativos en el brote, podemos ahorrarnos mucho dolor a largo plazo..

Aquí hay 7 frases inútiles para dejar atrás y 7 frases útiles para comenzar a decir para que pueda comenzar a usar el lenguaje a su favor.!

7 cosas para evitar decir

1. “No puedo ... ”

“Hipocresía” es una palabra debilitante que pone una barrera entre usted y sus objetivos; es como si casi hubiera fallado antes de comenzar. Alguien muy sabio me dijo una vez que no existe una palabra como “hipocresía”. Esa es una gran manera de ver las cosas; Date la oportunidad de tener éxito al abandonar completamente la palabra.

2. “Lo intentaré”

alguna vez has “intentó” pararse. Pruebalo ahora. Trate de ponerse de pie. ¿Lo has hecho? No, porque no es posible “tratar” y hacer algo. Cuando decimos “Lo intentaré”, lo que realmente estamos diciendo es que no estamos listos para comprometernos. Como dijo una vez Yoda de Star Wars: “Hacer o no hacer. Aquí no hay intentos.” Publicidad

3. “Desearía no tener que ... ”

De otra manera conocido como gimiendo. A nadie le gusta escuchar a alguien que gime, y además, no tiene sentido hacerlo. Si no te gusta algo, entonces actúa y cambia tu situación. De lo contrario, podrías seguir con la vida con una sonrisa en la cara.!

4. “Yo debería… ”

La palabra “debería” es inherentemente negativo. “Debería” implica perder: perder situación y no es propicio para resultados positivos en la vida. Es una forma de crítica, y es mejor dejarlo fuera de su lenguaje cotidiano. En lugar de golpearte por lo que debería Ya lo hiciste, enfócate en lo que tienes el poder de cambiar..

5. “Necesito… ”

¿Con qué frecuencia proclamas un “necesitar” ¿Para algo, frente a la frecuencia con la que realmente lo necesitas? La palabra “necesitar” crea una dependencia insalubre. La próxima vez que se escuche a sí mismo decir esto, haga un replanteamiento para determinar si realmente necesita de lo que está hablando. Si no lo haces, entonces déjalo ir y minimiza cualquier negatividad..

6. Saludos pesimistas como “No está mal” o “podría ser peor.”

¡Escucho esto todo el tiempo! Muchas personas sienten la necesidad de comprar estas frases comunes sin siquiera pensar en lo que están diciendo. ¡Son tan negativos! ¿Por qué no decir algo positivo, o al menos ser honesto? (No hay nada peor que decir que eres “genial” Todo el tiempo si no es así como realmente te sientes. Publicidad.

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7. “Nunca.”

La palabra “Nunca” crea restricciones inmediatas en su vida, y cuando decimos esa palabra, rara vez es un reflejo preciso de las opciones que tenemos disponibles. Cierra nuestra mente a las soluciones y crea límites innecesarios. Decide hoy no volver a decir nunca más.!

7 cosas para empezar a decir

1. “SÍ!”

El empresario Richard Branson afirma que tomar una decisión consciente para decir “sí” A más cosas es uno de sus secretos para el éxito. La próxima vez que su instinto natural sea decir que no, intente decir sí en su lugar. Abre tu mente a un nuevo mundo de posibilidades y observa cómo tu vida de repente se vuelve mucho más interesante.

2. “Tengo suerte / estoy agradecido ... ”

Se ha comprobado que la gratitud puede aliviar los síntomas de depresión e infelicidad. Antes de irme a dormir, me gusta recordarme 3 cosas cada día por las que estoy agradecido o tengo la suerte de tener en mi vida. Esta es una buena manera de irse a la cama con pensamientos positivos en lugar de estar despierto por preocupaciones o temores..

3. “Voy a.”

Este es un gran reemplazo para “Lo intentaré”. Considera por un momento cuánto más poderosas son las palabras. “voy a” son, en comparación con “Lo intentaré”. Diciendo “voy a”, Estás realmente comprometido con algo y tus metas de repente se sienten posibles. No se preocupe demasiado acerca de si realmente alcanza los objetivos o no, se trata de que usted se prepare para el éxito, no el fracaso. Publicidad

4. “Y si?”

Esta es una gran alternativa a palabras como “Nunca” o “imposible”. En lugar de limitarnos, la frase “y si?” crea posibilidad Fomenta el pensamiento orientado a la solución, que nos ayuda a resolver problemas. La próxima vez que sientas que la situación no tiene remedio, intenta preguntarte “y si?” y ver qué soluciones aparecen.

5. Saludos positivos tales como “estoy bien.”

En lugar de decir “no está mal” o “podría ser peor” Cuando alguien te pregunta cómo estás, prueba con un simple. “Estoy bien gracias” en lugar. Alternativamente, si no está teniendo un gran día, sea honesto pero con un giro positivo-“No tengo el mejor día, pero estoy seguro de que mañana será mejor..”

6. Instrucciones positivas tales como “Recuerda… ”

Si te dijera “No pienses en un elefante rosa.” En este momento, ¿en qué acabas de pensar? Un elefante rosa, ¿verdad? Así que en realidad estamos pensando en lo que queremos evitar. Esto puede ser realmente peligroso cuando usamos instrucciones como “no olvides pagar las cuentas hoy” porque todo nuestro cerebro oye es “olvidate de pagar las cuentas!” Si cambiamos nuestro idioma para que sea positivo, sin embargo, obtendremos resultados mucho mejores. Si desea recordar algo, entonces dígase solo eso, en lugar de lo que no quiere hacer.

7. “Las cosas podrían ser peores ... ”

La próxima vez que se encuentre en una situación difícil, intente reencuadrar su problema comparándolo con algo peor. Esta es una excelente manera de minimizar el tamaño de sus problemas. Cuando ponemos las cosas en contexto, podemos obtener una perspectiva y, de repente, nuestros problemas no se sienten tan mal..