7 cosas poderosas que las personas exitosas hacen al final de cada día

Hay muchos hábitos que las personas exitosas siguen, ya sea de forma natural o por pura disciplina, que ayudan a hacer ellos exitosos Si utilizas las mismas tácticas, puedes obtener recompensas similares a las que han logrado. Aquí hay 7 cosas poderosas que las personas exitosas hacen al final de cada día..

1. No les quedan grandes decisiones por hacer..

La fatiga por decisión es algo real, y debe evitarse a toda costa. A medida que toma más y más opciones, su capacidad para tomar buenas decisiones se deteriora constantemente a lo largo del día. Se ha probado varias veces. Por ejemplo, se sabe que los jueces toman decisiones menos favorables hacia el final de sus turnos. Las personas exitosas saben que si se despiertan por la mañana, sus decisiones más importantes deben tomarse antes del final de la tarde. Evite realizar compras importantes u otras opciones que cambien su vida al final del día para que sus decisiones sean las más adecuadas. Publicidad

2. Tachan todos los ítems de sus listas de tareas pendientes..

Las personas exitosas tienden a tener alguna forma de monitorear su éxito. Una forma de mantener un registro de la productividad es mantener una lista de tareas pendientes. Esa lista de tareas puede ser una aplicación como Wunderlist o 2Do o simplemente papel y lápiz viejos. Las personas exitosas del mundo son los tipos a los que se debe marcar cada tarea antes de que lleguen al heno. La clave para lograr eso, aparte de, por supuesto, trabajar arduamente, es poder calcular cuánto puede hacer en un día determinado. Inclinarse hacia menos tareas en su lista de tareas pendientes podría ser una apuesta más segura, y si realiza más tareas que las que figuran en la lista, se sentirá mejor consigo mismo. Por otro lado, tener muchas tareas en tu lista podría motivarte más. Haz lo que sea más efectivo para ti.

3. Envuelven las cosas..

Más que solo con listas de tareas pendientes, las personas exitosas tienen casi todo resuelto de eso puede Se cuidará antes del final del día. Deberías hacer lo mismo. Por ejemplo, no deje conversaciones que cuelgan cuando se pueden resolver. Si las cosas así se envuelven en un arco para cuando cierres los ojos, tendrás una transición más suave al día siguiente. Publicidad

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4. Se organizan para el día siguiente..

Las personas exitosas completan su día de hoy preparándose para sus mañanas. Asegúrese de saber cuál es el horario del día siguiente para no despertarse con sorpresas desagradables..

5. Ellos comen inteligentemente.

Las personas exitosas consideran cuidadosamente su dieta, especialmente cuando se trata de lo que consumen antes de irse a la cama. El asesino de productividad de la dieta número uno es la cafeína a altas horas de la noche. Tomar un refresco a altas horas de la noche hará que usted duerma sin descanso, lo que limitará su potencial para el día siguiente. También evite tener demasiada azúcar, alimentos fritos y alcohol para comenzar con un buen pie. Publicidad

6. Se relajan.

Mucha gente exitosa trabaja hasta el momento en que se acuesta, pero extremadamente el éxito generalmente reconoce la importancia de tener al menos un poco de tiempo de inactividad. Bill Gates lee todas las noches antes de acostarse. Arianna Huffington se desenchufa de su tecnología. El CEO de Buffer se pasea. Lea más formas de relajarse según lo recomendado por personas exitosas aquí. Actividades relajantes como esas son las mejores maneras de comenzar el día siguiente.

7. Tienen una hora de acostarse..

Esto es algo difícil de escuchar para muchos, pero las personas exitosas a menudo se van a la cama a la misma hora todas las noches. Un horario de sueño errático significa que no sabrá cuándo o dónde será más productivo, lo que le dará menos control sobre la eficiencia de su día. Elija un momento para ir a la cama y un momento para levantarse y atenerse a ellos para estar entre los extremadamente exitosos. Publicidad

Crédito de la foto destacada: Simplemente CVR a través de flickr.com