7 preguntas poderosas para liberarte instantáneamente y seguir avanzando

“Nunca te elevarás por encima de cómo te ves a ti mismo..” - Oprah

¿Qué te está frenando de tus niveles deseados de salud, riqueza y felicidad??

Estas 7 preguntas poderosas te ayudarán a identificar los obstáculos y te despegarán instantáneamente.

1. que haces querer?

Ejemplo usando “Dave.” Dave:

“Quiero ser feliz. Quiero hacer $ 100K. Quiero perder 20 libras. Quiero dejar de dilatar.”

La brecha desde donde estás ahora frente a donde quieres estar crea frustración y confusión interna. Es como tratar de ir de un lado del río al otro sin un puente. Para desatascarte, necesitas un puente para llegar al otro lado del río. Ese puente puede ser usted, un amigo, un seminario, un libro, un entrenador, un psicoterapeuta, etc..

2. ¿Qué te gustaría sensación como resultado de conseguir lo que quieres?

Dave: “Quiero sentirme vivo y feliz y estar a la altura de mi potencial. Quiero sentirme merecedor, suficientemente bueno y no culpable.”

Si se siente indigno, culpable o no es lo suficientemente bueno, significa que ha adquirido creencias fundamentales negativas defectuosas desde la infancia. Debe descubrir el primer incidente que le hizo sentirse mal, etc. Publicidad

3. ¿Tienes el coraje y la confianza para ir tras lo que quieres??

Dave: “No, sigo postergando. Tengo miedo la mayor parte del tiempo. Yo hago excusas. No estoy cumpliendo con mi cuota de ventas en el trabajo. Me despediré si no actúo juntos.”

La falta de confianza y valor significa que no crees en ti mismo. Las personas exitosas se dejan fallar porque saben que eventualmente tendrán éxito. Para emprender el camino hacia el éxito, debe tener el coraje de tomar riesgos para fallar y luego recuperarse y hacerlo todo nuevamente porque el éxito vendrá después de algunos fracasos..

De nuevo, identifica las creencias fundamentales negativas que te impiden ser valiente y confiado.

4. haces creer tú merecer para conseguir lo que quieres?

Dave: “Si y no. Lo quiero tanto, pero una parte de mí dice: '¿Quién te crees que eres? Nunca vas a llegar a mucho. Mamá siempre dijo que no eres tan inteligente como tu hermano.”

Creencias => Pensamientos => Sentimientos => Acciones

De Dave creencias... “No me lo merezco. No valgo nada. No voy a ascender a nada.”

Estas creencias crear pensamientos de… “¿Quién crees que eres? ¡No eres lo suficientemente bueno! No estás destinado a ganar mucho dinero..”

De Dave pensamientos crear su sentimientos de… “Ugh Tengo miedo de hacer la llamada telefónica para tratar de vender al próximo cliente. Soy un perdedor.” Publicidad

De Dave sentimientos crear su comportamiento de la dilación y la necesidad de calmar su ansiedad con alimentos poco saludables. Procrastinar y comer basura refuerza sus creencias originales de que no vale nada y no merece el éxito ni un cuerpo en forma.

Dave necesita descubrir los incidentes originales que crearon sus creencias negativas de que él no tiene valor, es culpable y es un perdedor. Él necesita anular esas creencias negativas. Entonces creerá que merece salud, riqueza y felicidad..

Como Dave, te conviertes en lo que piensas: una profecía autocumplida..

Lo que te sucedió que causó las creencias negativas que, “No soy digno; No soy amable; y / o no soy suficiente?” ¿Te molestaron en la escuela? ¿Te sentiste rechazada y no amada cuando nació tu hermana porque mamá ya no tenía tanto tiempo para ti? ¿Se divorciaron tus padres cuando eras joven? Este tipo de eventos puede ser la raíz de por qué no te amas incondicionalmente.

5. ¿De qué tienes miedo si tienes éxito? Lo que no estará en alineación?

Dave: “Mi cuota de ventas aumentará. Tendré que trabajar más duro, lo que significa que tendré menos tiempo con mis hijos. Mis hermanos y primos se burlarán de mí por ser un 'snob rico y delgado'. Tendré que comprar un nuevo guardarropa si me pongo en forma y no puedo hacerlo porque estoy en quiebra. Me temo que me van a molestar por comer alimentos saludables.”

Las consecuencias del éxito le impiden a Dave actuar. No quiere perder el amor de su familia y amigos y no quiere vaciar su billetera para comprar ropa nueva..

Estamos programados para buscar la validación a través de la amistad, la familia, el amor y la pertenencia.. Dave está estancado porque tiene miedo de no pertenecer más si tuviera más éxito y mejor forma que las personas con las que pasa el rato..

“Usted es el promedio de las 5 personas con las que pasa más tiempo..” - Jim Rohn. Publicidad

Para avanzar, busca una nueva tribu donde seas el pez más pequeño en un estanque de peces grandes. Los peces grandes te ayudarán a crecer a su nivel..

Cuando Dave se sienta bien consigo mismo, sabrá lo que necesita decirle a su familia y amigos para que no se sienta abandonado cuando logre el éxito y un cuerpo en forma..

Dave necesita un confidente o un entrenador que lo ayude a superar esta zona de incomodidad de encontrar una nueva tribu a la que siente que pertenece..

6. ¿De qué tienes miedo si fallas??

Dave: “Seré humillado si fallo. Es más fácil seguir luchando financieramente y seguir luchando con mi peso. Si pierdo peso y lo recupero y / o gano dinero y luego me despiden si no puedo cumplir con las exigencias de un trabajo mejor, mis amigos se reirán a mis espaldas y dirán 'Ver. Sabía que iba a fallar.”

La mayoría de nosotros tenemos recuerdos de humillación. Nuestra psique no quiere que experimentemos ese dolor. otra vez. Dave subconscientemente tiene miedo de las dolorosas consecuencias y es por eso que está atrapado.

Para superar el miedo al fracaso, debes visitar las partes de ti que guardan los recuerdos de las experiencias humillantes originales. Tu ser más elevado de hoy puede decirte que son Adorable y suficiente. Cuando esa parte se sienta escuchada y se desahogue de la humillación, ya no tendrás miedo de fallar o tener éxito..

Qué experiencias humillantes y vergonzosas te impiden tomar los riesgos para perseguir lo que deseas?

7. ¿Qué necesitas para conseguir lo que quieres??

Dave: “Necesito sentir que merezco ganar $ 100K y que merezco tener un cuerpo en forma. Necesito dejar de lado las viejas cintas negativas que reproduzco a mi madre y a mi hermana que me critican cada vez que trato de superarme. Necesito amarme y creer que puedo hacer esto..” Publicidad

Si no puedes mirar en el espejo y decir, “te quiero. Usted es maravilloso. Eres hermosa!” Inevitablemente te sabotearás cuando trates de avanzar. Por eso es importante encontrar y anular sus creencias fundamentales negativas.

Cómo descubrir y anular sus creencias fundamentales negativas para que pueda avanzar nuevamente.

Las respuestas de Dave le mostraron que los miedos conducen la mayoría de sus comportamientos. Los miedos te impiden expresar tu verdadero yo y vivir todo tu potencial. Los temores son probablemente arraigados en creencias fundamentales negativas de los viejos dolores que probablemente no eres consciente de.

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La Jerarquía de Necesidades de Maslow muestra que Dave está intentando auto-actualizarse (convertirse en la mejor versión de él) al saltarse la etapa de autoestima. No puede saltarse la autoestima y pasar del amor / pertenencia a la autoactualización. Alcanzará salud, riqueza y felicidad cuando supere su baja autoestima..

Para desengancharse para siempre y lograr salud, riqueza y felicidad, debe tener autoestima. Tendrá una alta autoestima cuando sane sus partes que tienen creencias defectuosas como, “No soy amable. No soy digno. no soy suficiente.”

Por ejemplo, cuando tenías dos años, la mamá trajo a casa a tu hermanita y ella dejó de prestarte atención. Usted tomó la creencia de que “No soy adorable” porque ella ya no te estaba abrazando tanto.

Luego ocurrieron más rechazos en la escuela. Usted fue intimidado o alguien con quien estaba enamorado de usted lo rechazó. Experiencias negativas como estas reforzaron la “No soy adorable” creencia que adquirió a los dos años de edad.

Para sanar el “No soy adorable” Creencia, quédate con esa parte de dos años de ti que está sentada en el suelo, esperando desesperadamente a que mamá te levante y te abrazo. Dígale a esa parte que no recibió abrazos porque mamá estaba agotada cuidando al bebé. Lleve a esa niña de dos años a su regazo y déle abrazos y dígale que es adorable y que es suficiente..

Ahora tienes una nueva imagen de tu yo de dos años. Ella tiene sus brazos alrededor de ti. Ella ya no te va a retener de tus sueños. Ella te dará la confianza que necesitas para tomar riesgos para llegar al siguiente nivel de tu vida. Porque te amas a ti mismo ahora, tendrás la confianza y el coraje para superar tus miedos y arriesgarte para despegarte..

¿Qué creencias negativas centrales sostienes que te mantienen estancado? Si identifica cuáles son a través de las respuestas a estas 7 preguntas, anulará las creencias erróneas, se sentirá mejor y se despegará al instante y seguirá avanzando. Crédito de la foto: IMÁGENES DE JIGGS vía photopin cc