7 excusas que haces que hacen que romper los malos hábitos sea tan difícil

Los malos hábitos pueden ser muy difíciles de romper. Sin embargo, con suficiente motivación interna y persistencia, puede salir victorioso. El primer paso para deshacerse de un mal hábito es identificar las excusas que los hacen tan difíciles de romper..

Pero traté de dejarlo - es demasiado difícil!

Tratar de dejar un mal hábito es admirable. Sin embargo, el éxito a largo plazo está fuera de alcance sin paciencia. Romper los malos hábitos puede tomar tiempo y concentrarse. Incluso puede requerir más de un intento. No abandone el intento de romper un mal hábito solo porque no tuvo éxito en su primer intento. Enfócate en tu objetivo y sigue intentándolo hasta que lo hayas conquistado. Publicidad

Pero mi costumbre no es lastimar a nadie más..

Esta es una excusa común para las personas que luchan con hábitos que abusan del cuerpo. Es importante darse cuenta de que los malos hábitos pueden tener un efecto dominó. Independientemente de las excusas que hagas, si un hábito te afecta negativamente, también afecta a los que te aman. Así que sé proactivo en romper tu hábito. Consiga la ayuda de quienes se preocupan por su bienestar. No tienes que luchar contra tus hábitos solo..

Pero tengo que hacer esto porque no puedo evitarlo..

Solo puedes conquistar tus malos hábitos cuando tu objetivo es tomar responsabilidad por tus propias decisiones. En algún momento tendrás que detener el viaje en carruaje y tomar las riendas. Eliminar “No puedo” A partir de su vocabulario, y se niegan a ceder a sus hábitos. Publicidad

Pero como todavía soy joven, tengo mucho tiempo para dejar de fumar..

Si un hábito es malo para tu salud, nunca es demasiado pronto para erradicarlo. ¡Sin importar su edad, necesita que su cuerpo continúe funcionando correctamente para continuar viviendo! La juventud no es una excusa para dilatar. La juventud es en realidad el mejor momento para dejar un hábito dañino. Si se detiene mientras aún es joven, no tendrá que arriesgarse a arruinar su cuerpo e incluso a acortar su esperanza de vida en general..

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Pero ni siquiera tengo un mal hábito..

La negación es la raíz de muchos malos hábitos. Si no reconoce su mal hábito, no podrá deshacerse de él. Aceptar el hecho de que tienes un mal hábito es el primer paso para eliminarlo. Reconoce tu debilidad y luego trata de elevarte por encima de ella. Publicidad

Pero no puede ser tan malo porque mis amigos todavía lo hacen..

¿Tus amigos lo saben todo? ¡Ciertamente no! Tus amigos no saben las respuestas a todas las preguntas de la vida. Usted es el experto en sí mismo y no necesita que otra persona le dicte qué hábito mantendrá y qué hábito romperá. Decídete a dejar de esconderte detrás de tus amigos y deshazte de esta excusa. Independientemente de su edad, los pájaros de una pluma acuden juntos. Entonces, si bien tus amigos pueden estar adoptando su mal hábito, eso no significa que debas hacer lo mismo. Haga su propia investigación y permita que sus conclusiones lo motiven a romper su mal hábito de inmediato..

Pero mis hábitos no son serios..

Minimizar la importancia de un hábito es una excusa muy común. En algunos casos, los malos hábitos pueden suponer una amenaza en el día a día. Investiga tu hábito y habla con un experto. Si tu hábito es realmente serio, entonces la verdad saldrá a la luz. Reconozca la seriedad del mal hábito y esté decidido a eliminarlo de una vez por todas. Publicidad

Las excusas impiden el progreso. Una vez que aprendas a identificar tus excusas, estarás en camino de erradicar los malos hábitos para siempre..