7 diferencias entre los pájaros tempranos y los búhos de la noche

Ser un búho o una alondra es solo una cuestión de preferencia. ¿O es eso? Algunos - y por “algunos” Obviamente, me refiero a los científicos: digamos que se puede incrustar en nuestros genes. Así que si tu mamá o tu papá fueran de madrugadores, es probable que tú también lo seas. De hecho, puede correr en toda la familia. Los genetistas ahora están buscando aún más en profundidad para descubrir qué particular “gen (es)” Determinar nuestros destinos amantes de día / noche. Aquí hay un estudio en profundidad sobre el tema realizado por un equipo de genetistas de la Universidad de Leicester..

Por ahora, concentrémonos en cómo la elección afecta nuestra productividad. ¡Buenas noches te sorprenderás! Algunos de ustedes PUEDEN dominar y ser incluso más genios que la persona promedio de la mañana.

Según Satoshi Kanazawa y su estudio., “Los niños más inteligentes son más propensos a convertirse en adultos nocturnos que se acuestan tarde y se despiertan tarde, tanto entre semana como durante los fines de semana..”

Esto es contrario a la opinión popular que sostiene que “los pájaros de la mañana siempre consiguen el gusano”. Incluso los búhos atrapan a los roedores e insectos que están buscando con sus increíbles capacidades sensoriales, y lo hacen muy bien sin luz solar..

Sin embargo, muchos argumentarían que los madrugadores están mejor preparados para el éxito porque “son más proactivos” y listo para hacer que las cosas sucedan.

En cualquier caso, no se puede negar que tanto los madrugadores como los nocturnos tienen sus propias fortalezas y debilidades. No hace que uno sea mejor que el otro, solo un poco diferente. Observemos estas diferencias, algunas de las cuales son realmente muy sorprendentes. Publicidad

1. Los pájaros primitivos son perfeccionistas persistentes; Los búhos de la noche son Go-Getters

Según un estudio realizado por la Universidad de Barcelona, ​​España, las personas de la mañana tienden a ser más persistentes y menos propensas a experimentar “Fatiga, frustración y dificultades.”. Los noctámbulos, por otro lado, son más propensos a disfrutar “Extravagancia, impulsividad y búsqueda de novedades.”. Mientras que las alondras buscan estabilidad en su estilo de vida, los amantes de la noche buscan el juego durante las últimas horas de la noche..

2. Los primeros pájaros se despiertan con sonrisas; Los búhos de la noche con el ceño fruncido

Las lechuzas nocturnas tienen más probabilidades de presionar el botón de repetición varias veces antes de levantarse por la mañana. Y cuando lo hacen, no lo disfrutan en absoluto. Las personas de la mañana, por otro lado, dan la bienvenida al sol de la mañana con una gran sonrisa en su rostro. Como una alondra, ellos cantan sus mañanas zumbando de un humor tan encantador, y ni siquiera necesitan café para hacerlo. Los búhos nocturnos tienden a experimentar los sentimientos de euforia durante la noche después de las 6 pm.

3. Los primeros pájaros son proactivos; Los búhos nocturnos son más inteligentes

El éxito no tiene que estar vinculado a “inteligencia” en absoluto. Además del estudio de Satoshi Kanazawa, los psicólogos Richard D. Roberts y Patrick C. Kyllonen midieron 420 participantes y les dieron pruebas de inteligencia que incluían matemáticas, comprensión de lectura, memoria de trabajo y velocidad de procesamiento. Los resultados fueron a favor de los tipos de la noche a los que se informó que tenían mejores puntajes. Esto, obviamente, no los hace más propensos a obtener éxito. Evidentemente, las aves maduras probablemente están haciendo la mayor parte del trabajo durante las horas que se ajustan al mundo del comercio, permitiendo que el éxito esté a su favor. Publicidad

Leer siguiente

10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa

¿Qué hace feliz a la gente? 20 secretos de la gente "siempre feliz"

Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido

Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

4. A los pájaros tempranos les gusta el té; Los búhos de la noche como el alcohol

La alondra es más probable que consuma más té que el búho de la noche. Pero ¿qué pasa con el café? Aquí está la parte interesante. Según otro estudio con 537 participantes, los búhos nocturnos tienen más probabilidades de consumir cafeína del café y de la cola, y también tienen más probabilidades de consumir alcohol y nicotina. Aparentemente, esto último está relacionado con el hecho de que los búhos tienen más probabilidades de disfrutar de la vida nocturna donde prevalece la intoxicación..

5. Los pájaros tempranos son creativos durante las horas de la noche; Los búhos nocturnos son creativos en horas de la mañana

No, no hay error de escritura aquí! Según se informa, los noctámbulos y las aves de la mañana tienen sus estallidos de creatividad durante su “fuera de horas”. En un estudio realizado por Mareike Wieth y Rose Zacks en 2011, a los participantes que incluyeron tanto a los búhos como a los madrugadores se les dieron problemas analíticos y de información para resolver. Si bien los problemas analíticos se resolvieron exitosamente durante tiempos óptimos, los problemas perspicaces que requerían pensamiento creativo se resolvieron mejor durante horas no óptimas, es decir, durante sus horas menos preferidas. ¿Que sabes? Al parecer, esos estallidos de creatividad son eventos comunes durante los períodos de fatiga mental..

6. Los pájaros tempranos son más viejos; Los noctámbulos son más jóvenes

Obviamente, esto no significa que los relojes del tiempo estén engañados y ser un ave nocturna te hace más joven, aunque nos gustaría que fuera tan simple. Esto simplemente significa que sus horas óptimas pueden depender de su edad. Las personas mayores tienen más probabilidades de ser madrugadoras, mientras que las personas más jóvenes tienden a disfrutar de la hora de acostarse tarde en la noche. Los científicos descubrieron que esto podría deberse a relojes circadianos de células de la piel y genes circadianos. Según el investigador Steven A. Brown, del Instituto de Farmacología y Toxicología, “él puede saber si usted es una 'alondra' o un 'búho' simplemente mirando sus células de la piel”. No es sorprendente que las personas mayores tiendan a tener una expresión pico más temprana en las células del cuerpo, lo que hace que se acuesten temprano y se despierten temprano. Publicidad

7. Early Birds Love Breakfast; Night Owls Love Dinner

Nuestras horas preferidas no solo afectan los estados de ánimo, la elección de los estimulantes y la forma en que trabajamos, sino también nuestra elección de comida favorita. Mientras que los madrugadores tienden a levantarse por la mañana y tomar un desayuno saludable mientras leen el periódico a la vez o hacen algo más productivo, los búhos nocturnos tienden a saltarse el desayuno todos juntos y usar sus últimos minutos antes del trabajo para vestirse y correr a la oficina. . Para los noctámbulos, la cena y las comidas diurnas son las mejores y se aseguran de que estén llenas..

El Dr. Simon Archer, investigador de la Universidad de Surrey, se hizo una prueba y descubrió que tenía el “fisiología de un búho” así que no puede desayunar a primera hora de la mañana. Otro estudio reveló que los búhos tienen más probabilidades de comer menos pero comidas más grandes durante las últimas horas. Por lo tanto, estos individuos eran más propensos a la obesidad, a los niveles elevados de estrés e incluso a la apnea del sueño..

Crédito de la foto destacada: d26b73 a través de flickr.com Publicidad