7 Creencias de personas felices

La forma en que una persona piensa que importa.. Las creencias de una persona sobre sí misma, otras personas y el mundo pueden influir de manera crítica en su nivel de felicidad..
Estas creencias son las que permiten que algunas personas permanezcan calmadas y contentas, incluso en las ocasiones inevitables en que la vida sirve en circunstancias bastante miserables. Alternativamente, estas creencias también tienen el poder de hacer que una persona se sienta como si su mundo se estuviera desmoronando a su alrededor si un extraño dice algo desagradable o recibe una multa de estacionamiento.

En general, una persona feliz siente frustración, dolor y malestar, pero puede encogerse de hombros y seguir adelante sin caer en la trampa del sufrimiento. Publicidad

Estas son creencias comunes de personas felices en general:

1. No hay “debería.”

Las personas felices creen que cuando se trata de situaciones y comportamientos, no hay un cambio automático. “debería.” Ellos realmente aceptan, “No, no es cierto que el oficial de policía debería haberme dejado salir con una advertencia, mi vecino debería mantener a su perro tranquilo o debería comprar zapatos nuevos. Y definitivamente no es un hecho que no debería haber tenido ese accidente de auto, que siempre debería ser amable, que debería haber ido a la escuela de leyes ... ” Publicidad

Las personas felices no invierten energía deteniéndose o luchando contra qué. “debería” o “no debería” ha pasado. También piensan por sí mismos si hacer algo tiene sentido en lugar de confiar en “debería” Para guiar sus propios comportamientos y elecciones..

2. Todo es un tono de gris (y eso está bien).

Las personas felices aceptan (y pueden tolerar la incertidumbre que conlleva admitir) que el mundo no está “negro o blanco”, “todo bien o todo mal.” Pueden enfrentar la realidad de que tienen algunas fortalezas y algunas limitaciones sin temblar; Aceptan que una persona puede ser grosera o mostrar mal juicio en una instancia y no ser completamente egoísta todo el tiempo. Ellos realmente saben que solo porque algo horrible sucede, su vida no es del todo mala. Publicidad

3. Todas las cosas relevantes se basan en hechos (no en juicios o suposiciones).

Las personas felices se ven a sí mismas, a los demás y al mundo. de modo realista, lo que significa que se adhieren a la hechos Cuando reconocen las cosas malas y las cosas buenas. No piensan para si mismos, “Soy tan idiota” cuando se olviden de apagar el horno; Ellos simplemente piensan, “Se me olvidó apagar el horno.” No piensan para si mismos, “Ahora mi hijo nunca se graduará de la universidad” cuando ella lucha con la lectura en primer grado; Ellos simplemente piensan, “A ella le lleva más tiempo e intervención practicar la fonética en este momento..”

Leer siguiente

10 pequeños cambios para hacer que tu casa se sienta como en casa

Cómo afinar tus habilidades transferibles para un cambio de carrera rápido

Cómo hacer que el regreso a la escuela a los 30 sea posible (y significativo)

Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo

4. No es todo acerca de mí, y eso está bien..

La gente contenta cree: “No soy el mejor, el más guapo, el más inteligente o el más exitoso ser humano en el planeta, y eso está bien; No a todo el mundo le gusto, y eso está bien; Muchas veces las personas se enfocan en sus propios pensamientos y perspectivas más de lo que se enfocan en mí, y eso está bien. Publicidad

5. Está bien aceptar que las cosas son lo que son (o eran), incluso cuando es doloroso..

Las personas que generalmente son felices aceptan que las personas a veces son irracionales e hirientes, que se han producido obstáculos y tragedias y que no hay forma de deshacerlas, y que atravesarán períodos de dolor y dificultades en el futuro. Creen que está bien experimentar y superar ese dolor sin combatirlo, adormecerlo o ahogarlo..

6. Aunque debo rendirme a algunas cosas dolorosas, no soy completamente impotente.

Las personas felices miran el mundo y las situaciones con un sentido de responsabilidad y control personal. Saben que están a cargo de hacer de sus vidas lo que quieren que sea y ser la persona que quieren ser. Y se sienten capaces de hacer precisamente eso. Una persona feliz valientemente se enfoca en su propio papel en cualquier problema (incluso si es pequeño), para que sea capaz de hacer cambios positivos. ¿En cuanto a la persona feliz que olvidó apagar el horno en el # 3? Simplemente asume la responsabilidad personal de asegurarse de configurar un temporizador la próxima vez que hornee.

7. Vale la pena disfrutar este momento..

Las personas felices no se dicen, “Tan pronto como consiga un mejor trabajo, seré feliz.,” o “Cuando encuentre novio, seré feliz..” Realmente creen que las pequeñas alegrías de la vida cotidiana son dignas de notarse y experimentarse con placer..

Crédito de la foto destacada: TheresaOtero via mrg.bz