6 maneras de hacer funcionales las familias disfuncionales

  • John Boone
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Entonces, ¿eres una Sangre o un Crip? ¿O tal vez te relacionas más con los reyes latinos? ¿Quizás podrías conocer algunos tipos que viajan con los brujos o los ángeles del infierno? Ahora, solo tome un minuto e imagine a todos estos tipos sentados en su mesa el día de Acción de Gracias. Solo que, no son pandillas. Ellos son los miembros de su familia. Cada uno viene con sus propios códigos de secreto. Cada uno lleva dolor grabado en su piel como un tatuaje de Jesús descolorido. Y están buscando expandir su territorio y reclutarte en su locura de miseria, obligándote a beber ginebra de licor. Si teme estar cerca de su familia durante más de cinco minutos, debe leer estos seis consejos. Aprenderá cómo hacer que las familias disfuncionales funcionen y evitará que los eventos familiares se conviertan en masacres mortales de peleas y batallas por territorio. Publicidad

1. La gente es muy emocional. Es difícil lidiar con las emociones..

La dificultad radica en que realmente no nos comunicamos con palabras, sino con emociones. Lamentablemente, muchas personas no tienen control sobre sus emociones. O las personas simplemente no pueden entender sus emociones lo suficientemente bien como para comunicarlas de manera efectiva. Las familias no son más que una serie de relaciones diferentes con las emociones subyacentes. Cada miembro de la familia está trabajando para satisfacer algún tipo de necesidad. El psiquiatra W. Robert Beavers desarrolló la Escala de Funcionamiento Familiar de Beavers. Esta escala mide la salud emocional y los patrones de desarrollo dentro de la estructura familiar. Las personas pueden usar la escala del castor para identificar su estructura familiar y así avanzar para cambiarla..

2. Nivel 5: Familias desprovistas de amor y emoción..

Estas familias son las más bajas en la Escala Beaver. Al igual que las pandillas, los miembros de estas familias son golpeados o sexuados. Lamentablemente, los miembros de estas familias son severamente descuidados. Se sienten perdidos simplemente porque la estructura familiar carece de una fuerte figura paterna autorizada. Los miembros se quedan sin emoción, porque se han cansado de todo el abuso y el sufrimiento. Las personas dentro de estas familias carecen de empatía. No tienen la capacidad de entender el dolor de otras personas. Publicidad

Cuando se trata de miembros en esta estructura familiar, es aconsejable abstenerse de la confrontación cara a cara. Nunca admitirán ni se disculparán por lastimarte, porque simplemente se niegan a reconocer tu dolor. La mejor manera de manejar a los miembros dentro de esta estructura familiar es no darles ningún poder adicional. Tu actitud debe permanecer en neutral incluso cuando estás hirviendo por dentro. Con el tiempo, encontrarás el dolor que causaron y que difundirás. Una vez que tenga el control, puede encontrar al consejero o terapeuta adecuado que pueda guiarlo por el resto del camino..

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3. Nivel 4: ¡El dictador! Esta estructura familiar está basada en reglas rígidas y un disciplinario fuerte que actúa más como un dictador que como un padre.

El tirano gobierna con coacción e intimidación. El tirano busca controlar los sentimientos y acciones de sus subordinados. Ella castigará, aislará y quemará a la gente en la hoguera si se niegan a cumplir con sus reglas. Es importante comprender que las personas que no pueden controlarse desean controlar a las personas que los rodean. Los miembros de estas estructuras familiares pueden actuar, porque necesitan cierto sentido de libertad. Publicidad

O su confianza en sí mismo podría verse alterada hasta un punto en el que se conviertan en un felpudo humano. Un maestro sabio que una vez me enseñó las relaciones tiene que ver con roles. Primero, debemos entender a la otra persona, identificar qué es lo que falta y, por lo tanto, saltar al rol que va a aliviar su dolor. En el caso de un ser querido controlador. Podemos trabajar para ofrecerles una sensación de seguridad. No necesitamos sentirnos microgestionados. En cambio, podemos controlar una relación controladora si nos adelantamos dos pasos. Dígale todo lo que va a hacer, exactamente cuándo lo va a hacer. No seas un pantalón mandón o inteligente. Hazlo con amor y compasión. Esto hará que la persona controladora se sienta segura. Con el tiempo, él o ella se volverán menos controladores..

4. Nivel 3: Es nuestro camino o la carretera..

No hay nada más doloroso que no se te permita ser quien eres. En esta estructura familiar no hay un padre o tutor tirano que esté suprimiendo los derechos individuales de los miembros de la familia. Más bien, es la familia en su conjunto. La familia utiliza las persuasiones psicológicas para controlar y manipular a los miembros. Lamentablemente, estos mismos métodos se utilizan como técnicas de lavado de cerebro en los cultos y las pandillas. Naturalmente, las personas quieren conformarse, en parte porque su miedo al aislamiento y al abandono son tan fuertes. Después de todo, es el miedo a la no aceptación lo que lleva a la iniciación en las pandillas a cometer crímenes atroces. Publicidad

En esta estructura familiar, el interés del grupo prevalece sobre las necesidades del individuo. Como resultado, el individuo nunca desarrolla realmente sus propios pensamientos o comprensión intuitiva. Lamentablemente, la única forma de convertirse en un individuo es permitirse ser vulnerable. El reconocido orador y autor Brené Brown habla sobre el poder de la vulnerabilidad. La gente asume falsamente que la vulnerabilidad significa ser débil, débil o llorando. En verdad, la vulnerabilidad significa tener el coraje de ser quien eres. Primero, tendrás que quitar todo lo que sea falso sobre ti. Entonces, necesitas tomarte un tiempo serio para explorar realmente quién eres. Me gusta usar métodos de visualización creativos para explorar las partes más profundas de uno mismo. Sin embargo, meditar en un río, océano o árbol es suficiente para comenzar.

5. Nivel 2: Familia Mediocre. Hay muchas reglas reguladas libremente en esta estructura familiar.

Los individuos dentro de esta familia pueden expresar sus opiniones. Hay una cantidad considerable de empatía y respeto. Y las reglas son flexibles y se pueden modificar cuando sea necesario. Los miembros dentro de esta estructura familiar trabajan duro para romper con los viejos hábitos destructivos. Son capaces de dar un paso atrás y reflexionar. También son capaces de entender y respetar las diferencias de las personas. Los miembros de estas familias pueden sentarse y hablar, y llegar a una tregua para detener las batallas perpetuas sobre el territorio y el poder..

6. Nivel 1: Lo mejor de lo mejor..

Este es el tipo de estructura que se muestra a menudo en programas de televisión exitosos como The Cosby Show y Full House. Los miembros dentro de estas estructuras familiares se ofrecen mutuamente un sentido de amor y seguridad. A diferencia de la mayoría de las pandillas, esta estructura familiar es increíblemente eficiente con un fuerte sentido de seguridad. Los miembros no abusan de su poder. Se comunican bien y están abiertos al amor y la intimidad. Si su familia no está en el nivel uno, no hay necesidad de preocuparse. No necesitas trabajar para tratar de cambiarlos. En su lugar, observarlos desde la distancia. Luego, trabaja para hacer cambios óptimos dentro de ti, al hacer esto, romperás patrones disfuncionales. Y comenzarás a cambiar la dinámica de toda la estructura familiar..

Crédito de la foto destacada: http://www.shutterstock.com/ a través de shutterstock.com




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