Matthew Goodman
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¿Alguna vez has pensado en ti mismo como un solucionador de problemas? Supongo que no. Pero en realidad, estamos constantemente resolviendo problemas. Y mientras mejores sean nuestras habilidades para resolver problemas, más fáciles serán nuestras vidas..
Los problemas surgen en muchas formas y formas. Pueden ser mundanos, problemas cotidianos o problemas más grandes y complejos:
Qué cenar esta noche?
Qué ruta tomar para trabajar.?
Cómo arreglar un proyecto que está retrasado?
Cómo cambiar de un trabajo poco inspirador a una carrera que realmente te apasiona?
Todos los días, se enfrentará con al menos un problema para resolver. Pero se vuelve más fácil cuando te das cuenta de que los problemas son simplemente elecciones. No hay nada 'aterrador' en ellos, aparte de tener que tomar una decisión. Publicidad
No importa en qué trabajo se encuentre, dónde viva, quién sea su pareja, cuántos amigos tenga, se lo juzgará por su capacidad para resolver problemas. Porque los problemas son iguales para todos los involucrados. Y a la gente no le gusta la molestia. Por lo tanto, mientras más problemas se puedan resolver, menor será la molestia en general y las personas más felices estarán con usted. Todos ganan.
¿Por qué son importantes las habilidades para resolver problemas??
El problema es algo difícil de entender, lograr o tratar. Puede ser una tarea, una situación, o incluso una persona. La resolución de problemas implica métodos y habilidades para encontrar las mejores soluciones a los problemas.
La resolución de problemas es importante porque todos tenemos decisiones que tomar y preguntas que responder en nuestras vidas. Personas asombrosas como Eleanor Roosevelt, Steve Jobs, Mahatma Gandhi y Martin Luther King Jr. son grandes solucionadores de problemas. Los buenos padres, maestros, médicos y meseros también deben ser buenos para resolver diferentes tipos de problemas.
Las habilidades de resolución de problemas son para nuestra vida cotidiana..
Cómo mejorar las habilidades de resolución de problemas
La mayoría de la gente cree que tienes que ser muy inteligente para poder resolver problemas, pero eso no es cierto..
No tienes que ser súper inteligente para resolver problemas, solo necesitas práctica.
Cuando entienda los diferentes pasos para resolver un problema, podrá encontrar excelentes soluciones. Publicidad
1. Enfócate en la solución, no en el problema
Los neurocientíficos han demostrado que su cerebro no puede encontrar soluciones si se enfoca en el problema.[1] Esto se debe a que cuando te enfocas en el problema, estás alimentando efectivamente la "negatividad", que a su vez activa las emociones negativas en el cerebro. Estas emociones bloquean soluciones potenciales..
No estoy diciendo que debas "ignorar el problema", en lugar de eso, trata de mantener la calma. Ayuda a reconocer primero el problema; y luego, mueva su enfoque hacia una mentalidad orientada a la solución donde se mantenga fijo en lo que podría ser la "respuesta", en lugar de persistir en "lo que salió mal" y "quién tiene la culpa"..
2. Adaptar 5 por qué para definir claramente el problema
5 ¿Por qué es un marco de resolución de problemas para ayudarlo a llegar a la raíz de un problema?.
Haciendo repetidamente la pregunta “por qué” en un problema, puede profundizar en la causa raíz de un problema, y así es como puede encontrar la mejor solución para abordar el problema de raíz de una vez por todas. Y puede ir más profundo que solo preguntar por qué por cinco veces.
Por ejemplo:
Si el problema es “siempre tarde al trabajo”...
- Porque llego tarde al trabajo?
Siempre hago clic en el botón de despertador y solo quiero seguir durmiendo. - ¿Por qué quiero seguir durmiendo??
Me siento tan cansado por la mañana. - ¿Por qué me siento cansado por la mañana??
Dormí hasta tarde la noche anterior, por eso.. - ¿Por qué dormí tarde??
No tenía sueño después de tomar café, y seguí desplazándome por mi cuenta de Facebook y de alguna manera no pude parar. - Porque tomé cafe?
Porque tenía mucho sueño en el trabajo por la tarde, no había dormido lo suficiente la noche anterior.
Así que ya ves, si no intentaste descubrir la raíz del problema, puedes establecer algunas alarmas más y hacer que suene cada cinco minutos por la mañana. Pero, de hecho, el problema que debe resolver es dejar de navegar por Facebook sin parar durante la noche para que se sienta más enérgico durante el día y ni siquiera necesite café. Publicidad
3. Simplifica las cosas
¡Como seres humanos, tenemos una tendencia a hacer las cosas más complicadas de lo que necesitan ser! Intenta simplificar tu problema generalizándolo.
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El poder del pensamiento profundo: esencia de la creatividad
Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículoQuita todos los detalles y vuelve a lo básico. Intente buscar una solución realmente fácil y obvia. ¡Puede que se sorprenda de los resultados! Y todos sabemos que a menudo las cosas simples son las más productivas..
4. Haga una lista de tantas soluciones como sea posible
Trate de encontrar "TODAS LAS POSIBLES SOLUCIONES", incluso si al principio parecen ridículas. Es importante mantener una mente abierta para impulsar el pensamiento creativo, que puede desencadenar soluciones potenciales.
A partir de los 10 años en la industria de la publicidad corporativa, se le dice a usted que "No hay idea es una mala idea" y esto ayuda al pensamiento creativo en las tormentas de ideas y otras técnicas de resolución de problemas..
Hagas lo que hagas, no te ridiculices por idear "soluciones estúpidas", ya que a menudo son las ideas locas las que desencadenan otras soluciones más viables.
5. pensar lateralmente
Cambia la "dirección" de tus pensamientos pensando lateralmente. Pon atención al dicho,
'No se puede cavar un agujero en un lugar diferente al cavar más profundo.”
Intenta cambiar tu enfoque y mira las cosas de una manera nueva. Puedes intentar cambiar tu objetivo y buscar una solución que sea el polo opuesto.!
Incluso si se siente tonto, un enfoque fresco y único generalmente estimula una solución fresca.
6. Usa el lenguaje que crea la posibilidad
Conduce tu pensamiento con frases como 'y si… ' y 'Imagina si ...' Estos términos abren nuestro cerebro para pensar creativamente y fomentar soluciones..
Evite el lenguaje cerrado y negativo como 'No creo ...' o 'Pero esto no está bien ....
La línea de fondo
No hay nada de miedo en un problema cuando empiezas a adaptar mi consejo..
¡Trate de no ver los problemas como cosas 'aterradoras'! Si piensa en lo que realmente es un problema, es solo un comentario sobre su situación actual.
Cada problema le dice que algo no está funcionando actualmente y que necesita encontrar una nueva forma de evitarlo. Publicidad
Así que trate de abordar los problemas de manera neutral, sin juzgarlos. Practique enfocarse en definir un problema, mantenga la calma y no complique las cosas.
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Crédito de la foto destacada: Unsplash via unsplash.com
Referencia
| [1] | ^ | Planeta del éxito: Problema frente a la solución centrada en el pensamiento |