50 ideas de resolución de año nuevo y cómo lograr cada una de ellas

El Año Nuevo se acerca lentamente, y con la temporada de vacaciones ya en nuestras manos, muchas personas se están complaciendo en la retrospección y reevaluando algunas de sus opciones de vida. Las resoluciones de Año Nuevo son la oportunidad perfecta para todos aquellos que no han podido comenzar a hacer los cambios que dijeron que harían la próxima semana, el próximo mes o quizás cuando comience el invierno..

Bueno, ahora es tu oportunidad de sentarte y preparar una lista de los cambios importantes en el estilo de vida que quieres hacer, y al ser el grupo caritativo y humanitario que estamos aquí en Lifehack, hemos decidido brindarte un poco de ayuda, porque desde entonces La mayoría de las personas no se apegan a su resolución, necesitará toda la ayuda que pueda obtener..

Lo que sigue es una lista de 50 resoluciones comunes de Año Nuevo con un consejo y muchos enlaces a artículos útiles que tratan el tema con mayor detalle. Si está buscando formas efectivas de cambiar su vida para mejor, entonces se asegurará de encontrar toneladas de información útil aquí.

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• 1. Ponte en forma: Perder peso es la máxima resolución para los estadounidenses, y combinado con “hacer más ejercicio” y “mantenerse en forma y saludable” Es algo que más de un tercio de la población desea lograr. Es bastante fácil comenzar un programa de ejercicio y dieta, pero el truco es encontrar uno decente que le brinde resultados constantes y sea fácil de seguir a largo plazo. Eche un vistazo a estos trucos, trucos, ejercicios y errores que debe evitar para aprovechar al máximo su resolución..
• 2. Comience a comer alimentos más saludables, y menos alimentos en general: Esta suele ser una extensión de la resolución anterior. Cambiar a una dieta más saludable puede ser increíblemente complicado cuando estamos rodeados de comida chatarra barata. Sin embargo, con una buena cantidad de determinación y algunos consejos básicos, puede desarrollar lentamente hábitos de alimentación más saludables. Aprenda a controlar la alimentación emocional, sea consciente de las razones por las cuales las dietas fallan, utilice estos trucos y eche un vistazo a estas recetas asombrosas y saludables..
• 3. Deja de dilatar: La barrera más grande que impide a la mayoría de las personas alcanzar sus metas es el deseo de relajarse y hacer algo divertido en lugar de trabajar duro. Una vez que te acostumbras a postergar, es difícil salirse de él, así que tendrás que trabajar mucho para cambiar este mal hábito. Hay muchos consejos útiles para encontrar la manera de dejar de postergar. También hay herramientas que pueden ayudarte a lograr esta tarea..
• 4. Mejora tu concentración y habilidades mentales: Las personas han estado tratando de encontrar maneras de mejorar su enfoque y sus capacidades cognitivas durante miles de años, y la mayoría de las civilizaciones antiguas tenían alguna combinación de ejercicio mental y medicina herbal para ayudarles a alcanzar este objetivo. Hoy podemos usar cualquier cosa, desde aplicaciones hasta técnicas de meditación antiguas para aumentar la concentración y perfeccionar nuestras habilidades mentales. Si continúas con esto, podrás controlar tu estado de ánimo, aprender más rápido y tener un tiempo más fácil para resolver problemas.

• 5. Conoce gente nueva: Cuando nos quedamos atrapados en una rutina, generalmente terminamos quedándonos en casa la mayor parte del tiempo, perdiendo muchas oportunidades interesantes para establecer contactos y divertirse. Conocer gente nueva puede ser beneficioso para tu bienestar mental y ayudar a tu carrera, así que no tengas miedo de salir y hacer amigos. Supere su timidez, obtenga algo de conocimiento y vaya y conozca gente nueva e interesante.
• 6. Hazte más activo: Algunas personas realmente no tienen un gran problema de peso, e incluso hacen algo de ejercicio algunas veces a la semana, pero se quedan sentadas la mayor parte del tiempo en casa y en el trabajo, lo que puede tener un efecto negativo en su postura y salud. En ese caso, todo lo que necesita es encontrar formas de moverse más a lo largo del día en lugar de permanecer encorvado sobre la computadora. Es aún más divertido si compartes tu actividad con amigos y familiares..
• 7. Sea más seguro y tome algunas oportunidades.: Si confía en que otras personas lo noten, y es mucho más fácil que sus opiniones sean escuchadas, invitar a las personas a citas y salir adelante en el trabajo. Una buena dosis de confianza en sí mismo lo ayudará a llevar una vida mucho más feliz en general. No dudes en obtener información sobre maneras de aumentar tu confianza..
• 8. Gana mas dinero: Incluso los multimillonarios siempre están buscando maneras de ganar más dinero, y la gente común definitivamente puede usar una fuente adicional de ingresos para hacer la vida un poco más cómoda. Afortunadamente, hay un montón de opciones disponibles, como realizar trabajos complementarios, trabajar como freelance o usar Internet para su ventaja..

• 9. Hazte más educado: Los buenos modales siempre han sido una parte importante de una sociedad civilizada. Facilitan la conexión con otros, evitan ofender a las personas y aseguran que los demás lo perciban como una persona buena y confiable. Conozca la etiqueta, esté preparado u otros modales en otros países, trate a las personas groseras de la manera correcta y aprenda a decir no..
• 10. Reducir el estrés: Dicen que el estrés es uno de los asesinos más grandes que existen, y puede tener un efecto muy destructivo en sus relaciones y en su salud. Puede ser un efecto secundario inevitable de nuestros estilos de vida modernos y ajetreados, pero se puede manejar de manera efectiva con la ayuda de trucos útiles, no convencionales y fáciles de practicar para el manejo del estrés..
• 11. Aprende a ser más feliz con tu vida: Incluso aquellos que se encuentran en buena forma, se ganan la vida y controlan el estrés pueden ser infelices. Se necesita tiempo y paciencia para aprender a encontrar alegría en las pequeñas cosas y no dejar que los problemas te depriman..
• 12. Obtener un sueño más de calidad: Con grandes televisores, computadoras, teléfonos inteligentes, tabletas y todo tipo de aparatos con luces brillantes y alertas de pitidos, puede ser difícil dormir lo suficiente por la noche. Debería disparar por lo menos 8 horas de sueño por noche, y hay formas bastante simples de lograr este número si hace uso de la ciencia y los trucos cotidianos..

• 13. Abandona los cigarrillos: Un poco de mal hábito que mucha gente no sabe patear, fumar no solo pondrá en peligro su salud, sino que también puede quemar un agujero en su billetera. Solo prepárate para dedicar mucha fuerza de voluntad para dejar de fumar cigarrillos de una vez por todas.
• 14. Mira menos televisión: La persona promedio pierde mucho tiempo frente al televisor, tiempo que podría haberse invertido mejor desarrollando habilidades, aprendiendo o manteniendo su cuerpo activo. Una vez que logre reducir el tiempo de televisión, se dará cuenta de lo largo y productivo que puede ser un día..
• 15. Leer más: Los libros son una excelente manera de obtener mucho conocimiento sobre una gran variedad de temas, y también son un excelente ejercicio para tu cerebro. No es tan difícil repasar 20 o más libros en un año; solo tiene que hacerlo un hábito, descubrir su tipo de libros y encontrar un poco de tiempo para leer aquí y allá..
• 16. Encuentra un otro significativo: Todos necesitamos a alguien con quien sostenernos por la noche, hablar y compartir nuestros secretos más profundos, pero encontrar a la persona adecuada es una cuestión de prueba y error. Necesitamos salir y conocer a un grupo de socios potenciales antes de que podamos encontrar al socio con el que podamos llevarnos realmente bien. Inspírate en tu camino hacia el amor con estos consejos sobre los mejores lugares para conocer gente, invitar a alguien a salir y tener una primera cita increíble y original..

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• 17. Tener mejor sexo: Cualquier relación sana requiere una gran cantidad de intimidad, y el sexo puede ayudarnos a mantenernos mental y físicamente sanos. La idea es que sea una experiencia divertida y gratificante, y esto es algo que viene con la práctica y el ejercicio..
• 18. Hazte más ordenado: Hay muchos slobs por ahí que realmente no pueden organizar sus cosas, y un escritorio desordenado o un hogar caótico afectará negativamente tu productividad e incluso tu estado de ánimo, por lo que te ayuda a despejar el desorden, limpiar tu casa y llevar un orden. y una vida mas organizada.
• 19. Aprende a vestir con estilo: La forma en que se viste puede decir mucho sobre usted, y usar la ropa adecuada puede hacer que se sienta poderoso y seguro, lo que a su vez puede ayudarlo a conseguir un trabajo, obtener un ascenso y llamar la atención de un hombre o una niña encantadora. No importa si eres hombre o mujer, conoce el código de vestimenta y vive con estilo.
• 20. Pasa más tiempo con las personas que importan: Solo hay muy poco tiempo en esta vida para desperdiciarlo en personas poco sinceras, duplicadas y tóxicas. Debemos centrarnos en las personas que nos interesan profundamente y que se preocupan por nosotros, ya que esta es la mejor manera de mantenernos felices..

• 21. Comience a beber con moderación o deje de beber por completo: Si bien es completamente seguro y saludable tomar una o dos porciones de una bebida alcohólica de su elección por día, no muchas personas pueden decir que pueden seguir esta regla con eficacia. Tener su bebida bajo control tiene muchos beneficios, pero puede ser un proceso difícil.
• 22. Salir de la deuda: Realmente no puede avanzar en la vida si está agobiado por una deuda. El camino hacia la libertad financiera es rocoso, pero es definitivamente manejable con un poco de planificación y autocontrol. Eche un vistazo a estas estrategias y métodos y pague su deuda. No vas a creer lo bien que se sentirá..
• 23. Comience a ahorrar dinero: Una vez que tenga su deuda bajo control, es hora de comenzar a ahorrar dinero. Un fondo de días de lluvia y un poco de dinero extra que puede destinarse a viajar al extranjero, arreglar la casa o comprar un auto nuevo son un cambio de ritmo bien recibido. Utilice estos trucos y aplicaciones para ahorrar dinero de manera eficiente..
• 24. Aprende un nuevo idioma: Aprender un nuevo idioma ayudará a mejorar sus habilidades de comunicación, también se verá muy bien en su currículum y posiblemente le abrirá algunas puertas. En estos días hay muchos recursos que le permiten aprender un idioma de forma gratuita y en su tiempo libre..

• 25. Hazte voluntario y da más a la caridad: Dedicar su tiempo y energía a ayudar a los necesitados es un gesto noble y una recompensa en sí mismo, pero también es una oportunidad para conocer gente nueva, aprender nuevas habilidades y mejorar su currículum. Así es como puedes encontrar tiempo para ser voluntario en tu ajetreada vida..
• 26. Recoge habilidades útiles o pasatiempos divertidos: Simplemente sentarse todo el día no te llevará a ningún lado. Es mucho mejor usar su tiempo libre de manera constructiva y adquirir nuevas habilidades mientras se divierte al mismo tiempo. El futuro: te alegrarás de haberlo hecho. No importa si le interesan las habilidades de comunicación o los deportes, descubra cómo aprender nuevas habilidades y pasatiempos en poco tiempo..
• 27. Aprende a dejar de lado los rencores y evita el abatimiento: Los tiempos pueden ser difíciles, y puede tomar mucho para superar la adversidad, pero sentarse y lamentarse es simplemente contraproducente. Si tiene una gran pelea con alguien y se cae o se lastima por un pequeño problema, solo perderá a un amigo o compañero de vida y permanecerá triste y amargado. El perdón es una manera mucho más saludable de lidiar con los problemas que deberían dejarse en el pasado.
• 28. Adopta una linda mascota: Hay muchos amantes de los animales que serían excelentes cuidando a una mascota, pero a menudo piensan demasiado en las cosas, mientras que algunas personas simplemente se apresuran y consiguen una mascota sin entender la responsabilidad que implica. Asegúrese de saber en qué se encuentra y encuentre una mascota que se adapte a sus condiciones de vida y estilo de vida.

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• 29. Hazte más organizado: No importa cuánto tiempo tenga en sus manos si no puede manejarlo adecuadamente, simplemente pasará la mayor parte del día corriendo sin rumbo fijo. Cuando se organice, de repente habrá más tiempo libre y las cosas empezarán a encajar. Conviértalo en un hábito, obtenga ayuda de las aplicaciones y herramientas y disfrute de su nuevo tiempo de ocio..
• 30. Viaja más y ve el mundo: Necesitará tener sus finanzas en orden, obtener el equipo adecuado e invertir algo de tiempo y esfuerzo antes de considerar viajar por todo el mundo, pero hay maneras de experimentar diferentes culturas y visitar lugares lejanos, incluso con un presupuesto más ajustado..
• 31. Aprende a cocinar: Cocinar es una de las habilidades esenciales que todo hombre y mujer debe poseer. Te permite ahorrar dinero, comer la comida que te gusta tal como te gusta e impresionar a las fechas con comidas encantadoras compartidas a la luz de las velas. Si sigue consejos útiles, mantenga limpia su cocina y evite errores comunes, no hay nada que se interponga entre usted y su comida de 3 platos..
• 32. Ve a ver a tu médico más a menudo: Mantenerse saludable debe ser su principal prioridad, pero muchas personas parecen asustar a los médicos y no acuden al hospital con la frecuencia que deberían, a menudo esperando que su condición empeore significativamente. Los chequeos regulares son obligatorios, sin importar qué tan saludables se sientan en este momento.

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• 33. Reinvéntate a ti mismo: Si no te sientes muy feliz sin importar lo que hagas, quizás sea hora de hacer algunos cambios serios en tu vida. Reinventarse puede darle una nueva perspectiva de la vida y llevarlo a direcciones que tal vez nunca haya soñado..
• 34. Deja de llegar tarde todo el tiempo: La puntualidad es una virtud que se tiene en alta estima en nuestra sociedad. Llegar a tiempo es la marca de un verdadero profesional, un amigo confiable y un compañero atento, por lo que es una buena idea aprender algunos trucos que pueden ayudarlo a mantenerse a tiempo..
• 35. Aprende a ser más autosuficiente: La tecnología, un gobierno y corporaciones relativamente decentes que ofrecen comida barata lista para el consumo y todo tipo de herramientas útiles, estas cosas nos han echado a perder, y con frecuencia llegamos a la edad adulta sin tener lo necesario para ser independientes y autosuficientes. . Estas habilidades son importantes para aprender.
• 36. Convierte tu hobby en una carrera: Si todos pudiéramos lograr casarnos con la diversión y la productividad, y poder ganar dinero haciendo lo que amamos, seríamos una sociedad mucho más contenta y equilibrada. Esto no siempre es posible, pero hay casos en que un pasatiempo puede convertirse en una carrera lucrativa..

• 37. Superar un ex: Puede ser mejor haber amado y perdido, que nunca haber amado, pero todavía duele como un loco. Curar un corazón roto es un proceso que lleva tiempo, pero hay maneras y trucos para superar este momento difícil sin demasiado dolor..
• 38. Aprende a controlar tus emociones: La ira incontrolada puede causarle muchos problemas, pero cosas como los celos y el orgullo son destructivas en cualquier circunstancia. El control sobre tus sentimientos te permite mantenerte equilibrado y pensar de manera más racional, incluso durante situaciones de conflicto cargadas de emociones..
• 39. Empieza a ser más responsable: Una gran parte de crecer en un adulto maduro es la capacidad de pensar antes de tomar una decisión. Es importante asumir la responsabilidad de las acciones de uno y evitar culpar de todo a otra persona, al igual que es importante proteger a su familia y cuidar de ellos..
• 40. Aprende más sobre arte, música, cultura, etc .: La mejor manera de encajar cuando se habla con una variedad de personas de diferentes orígenes es tener una educación integral. Los temas como arte, música, historia y cultura a menudo desconciertan a las personas, pero pueden ser fáciles de comprender si pasas el tiempo suficiente aprendiendo sobre ellas utilizando sitios web útiles y cursos en línea..
• 41. Pasa menos tiempo en las redes sociales: Es posible que algunas personas no pasen horas frente al televisor o jugando videojuegos, pero las redes sociales se han convertido en una seria adicción entre una amplia gama de características demográficas. Está bien mantenerse en contacto con amigos y familiares, pero si constantemente pasa más de una hora todos los días en las redes sociales, es hora de hacer un cambio..

• 42. Aprende a defenderte: Ser capaz de garantizar su propia seguridad, y la seguridad de quienes ama, es un conjunto de habilidades muy importante para tener. Sin embargo, no se trata solo de patadas en la ingle y golpes de palmas. Debe aprender a comportarse y qué tipo de comportamiento debe tener en cuenta en los demás..
• 43. Hazte más romántico: El romance es a menudo la primera víctima en relaciones más largas y serias, pero no tiene que marchitarse. Unos cuantos gestos románticos aquí y allá pueden mantener la pasión durante décadas. Será divertido, incluso si no eres del tipo romántico.
• 44. Comience a recordar fechas importantes: Hablando de romance y manteniendo una relación seria divertida, no querrás seguir olvidando cumpleaños, aniversarios y otras fechas importantes. Hay muchos trucos de memoria que requieren muy poco tiempo para dominar, por lo que nunca más olvidará otra cita..
• 45. Hazte más social: Ser un hombre, o una mujer, acerca de la ciudad tiene sus ventajas. Puedes divertirte, conocer gente nueva y descubrir cosas interesantes, pero también puedes desarrollar habilidades de liderazgo y aprender a trabajar en equipo. Incluso si eres introvertido o muy tímido y te sientes incómodo al hablar con otros, hay formas de convertirte en un miembro bastante activo de una comunidad..

• 46. ​​Comienza a ser más creativo: Hay momentos en que nos fatigamos mentalmente y nuestra creatividad simplemente se va por la ventana. Esto es particularmente malo si su trabajo o pasatiempo depende de que se le ocurran nuevas ideas y piense fuera de la caja. Al igual que con cualquier otra cosa, hay muchos recursos que lo ayudan a estimular su creatividad de diferentes maneras..
• 47. Empieza a expresarte artísticamente: Si bien algunos de nosotros somos más lógicos, con una mente científica, la mayoría de las personas todavía tienen un poco de chispa creativa en ellos. Expresarse de una manera artística creativa es una gran forma de aliviar el estrés y ayuda a mantener su mente aguda. Algunas de estas actividades también lo ayudarán a mantenerse activo y quemar algunas calorías. Vaya a las artes, escriba, cree, haga proyectos de bricolaje, lo que haga que su alma sea libre.
• 48. Enfrenta tus miedos e inseguridades: Encontrará este punto en particular enmascarado debajo de otras resoluciones de Año Nuevo, pero el temor y la inseguridad a menudo son la causa de varios problemas que queremos abordar. Debe pensar que es sobrevivir y controlar su miedo en lugar de superarlo, y le permitirá deshacerse de muchas de las inseguridades que tiene..

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• 49. Comience a escribir un libro / revista: Te sorprendería saber cuánta gente tiene una historia interesante que contar, pero te falta la confianza y la habilidad para escribir todo. Incluso si se trata de unos pocos pensamientos aleatorios escritos diariamente en un diario, no debes tener miedo de intentar escribir con algunos consejos y trucos..
• 50. Sigue los buenos hábitos saludables que has desarrollado: El último y más importante punto a mencionar es que todos los cambios positivos que realice deben ser permanentes. Deberá trabajar para mantener los buenos hábitos que ha adoptado, hasta que se conviertan en parte natural de lo que usted es. Así es como logras una verdadera superación personal..

Bueno, ahí lo tienen: una extensa lista de consejos, sugerencias y trucos para ayudarlo a ver la resolución de su Año Nuevo y hacer algunos cambios a largo plazo en su vida. Les deseo a todos una Feliz Navidad y un Feliz Año Nuevo..

Es tiempo de un cambio!

¿Quieres hacer un cambio pero tienes dudas de hacerlo? ¿Temes tener que renunciar a lo que tienes para comenzar de nuevo? No puedes perderte este artículo:

¿Tienes que renunciar a todo para tener un nuevo comienzo??

Crédito de la foto destacada: la mano del hombre sosteniendo una bengala a través de shutterstock.com