5 maneras de establecer tus metas en piedra

La mayoría de nosotros fijamos metas para nuestras vidas. Ya sea que el objetivo sea escalar el Everest o comprar un par de zapatos, establecer metas a veces nos puede parecer una segunda naturaleza. Aún así, establecer un objetivo no significa automáticamente obtener el resultado. A veces, los objetivos se olvidan gradualmente y desaparecen en el fondo de nuestras mentes..

La motivación es el mayor asesino de goles. Cuando establecemos una meta por primera vez, ya sea para ganar el doble de lo que ganamos ahora o para lograr la dominación mundial, generalmente hay una razón detrás de esa meta. La gente no salta de la cama con un gol de la nada. Hay una fuente de inspiración, algo que ha despertado nuestra imaginación. Por lo general, vemos algo, o leemos sobre algo que nos hace querer que nuestras vidas cambien. Hay una chispa inicial y nos encontramos con una avalancha de motivación, y no podemos esperar a comenzar con este objetivo..

Después de unas pocas semanas o incluso días, nuestro entusiasmo se apaga, y esa chispa de inspiración se convierte en un recuerdo. Sabemos cuál es el objetivo, pero ya no tenemos esa pasión que arde dentro de nosotros y nuestro impulso se detiene. Publicidad

Para lograr objetivos que llevan tiempo, necesitamos mantenernos motivados y mantener la inspiración fluyendo. Los objetivos deben estar constantemente en nuestras mentes. Inevitable y presente dondequiera que estemos. Si nos recuerdan constantemente nuestros objetivos, nunca desaparecen. Este recordatorio constante significa que los objetivos siempre están en nuestra mente y son más fáciles de lograr.

Como con la mayoría de las cosas, es mejor mantener este proceso simple. Estas son cinco sugerencias que utilizo. Son fáciles de hacer y no toman mucho tiempo, pero los efectos son evidentes una vez que los haces.

Voy a comenzar con lo que considero que es el método más efectivo, y el resto de la lista estará en orden descendente (para que obtengas lo mejor primero).

1. Crear un “Tablero de visión” o “tablero de sueños”.

Encontré este método en selfgrowth.com, y siempre me mantiene motivado. La idea es conseguir un tablón de anuncios, y dejar que su lado artístico salga. Crea un santuario a lo que quieres lograr.. No se limite a escribir una lista. Pega cosas que te recuerden lo que quieres. Fotos, regalos, recuerdos, cartas, notas, páginas de libros. Cualquier cosa que te proporcione un recordatorio de esa inspiración original. Si tu objetivo es llegar a ser rico, piensa en todas las cosas que te recuerdan ese objetivo. Casas, coches, yates, personas. La lista es interminable. Sea creativo: imprima una imagen de la tarjeta Centurion de American Express y guárdela hasta que pueda reemplazarla por una propia (es posible que tenga que llamar a American Express y decir que perdió su tarjeta para reemplazar la que está en la pizarra). Esta placa incluirá todo lo relacionado con su objetivo y le mostrará todas las razones por las que desea lograrlo. Publicidad

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Una vez hecho esto, pégalo donde más lo veas. Tengo el mio frente a mi escritorio. Cada vez que levanto la vista de mi monitor veo el tablero. Cuando me siento sin inspiración y listo para dejar de fumar, unos minutos mirando mi tablero, apreciar todas las cosas que quiero lograr me da la inspiración que necesito para seguir trabajando.

1. Fotos (por todas partes)

La estimulación visual puede ser mucho más poderosa que las palabras. Viendo las palabras “Aston Martin Vanquish” no se compara con ver un Aston Martin Vanquish. Las imágenes son una fuente de gran inspiración.. Un vistazo rápido a los anuncios publicitarios mostrará que los que proporcionan estimulación visual funcionan mejor que los que solo tienen palabras. Ver una puesta de sol no es lo mismo que leer sobre él, sin importar lo bueno que sea el escritor. Obtenga fotos de lo que quiere lograr y péguelas en cualquier lugar que pueda. Las fotos de las personas que te inspiran a hacer lo que hacen mejor son geniales. Decore su hogar con ellos, colóquelos en el fondo de su escritorio, colóquelos en el fondo de su teléfono celular, tenga fotos en su escritorio de las cosas que representan sus objetivos. La imagen no es tan importante como la conexión emocional con su objetivo que viene con ella.

Steve Pavlina sugiere usar marcos de fotos digitales. Los marcos de fotos digitales le permiten tener una presentación de diapositivas de imágenes. Ver estas imágenes reforzará sus deseos y le recordará en qué está trabajando..

1. Deja notas (en todas partes)

Además de las fotos, tienen notas repartidas por todo el lugar. Escribe notas que expliquen la foto que has elegido. Una foto de una mansión con una piscina con una nota que dice “Voy a comprar esta casa” reforzará aún más su objetivo. Cuanto más inevitables y obvios sean sus objetivos, más fácil será recordar para qué está trabajando. Las notas se pueden dejar en cualquier parte. Dejo notas en mi escritorio, junto a mi cama, en la puerta del refrigerador, en el baño (aunque tienden a mojarse). Escribe en la cara de tu cónyuge cuando estén dormidos si quieres (bueno, no. Esto no es una buena idea ...). Publicidad

1. Sus aplicaciones más utilizadas.

¿Qué aplicaciones usas más?? La mayoría de las aplicaciones que se usan todos los días tendrán alguna forma de mantener una nota, ya sea para ese propósito o no.. Soy un ávido usuario de iGoogle y mi página de inicio de iGoogle muestra mis objetivos cada vez que inicio sesión. Microsoft Outlook puede hacer lo mismo. Firefox puede (hay complementos de notas útiles!). Incluso Windows puede. La barra lateral de Google Desktop te permite guardar notas para que estén listas para ti cuando inicies sesión. Sea cual sea la aplicación que más utilices, haz que te recuerde tus objetivos.

1. Dile a la gente (pero sé selectivo)

Cuéntale a otros sobre tus metas. Dile a las personas que te inspiran y te alientan.. Las personas inspiradoras en nuestras vidas se sumarán a nuestro impulso.. Tenga una conversación sobre sus metas a menudo, no se las diga a otras personas y nunca las vuelva a mencionar. Recuérdele a los demás y hable sobre sus metas y sobre las suyas (no llame a alguien a las 4 am cada mañana para contarles sus metas, eso tampoco funciona ...). Si tus metas son bien conocidas y un tema de conversación regular, nunca perderás esa inspiración.

Mantenerse motivado más allá de la chispa original de inspiración no es fácil. Puede tomar disciplina y una fuerte voluntad para seguir trabajando hacia un objetivo a largo plazo, pero al menos podemos facilitar las cosas..

Recuérdese el momento original en el que estableció su objetivo. Las razones por las que quieres lograr ese objetivo.. Los resultados potenciales de su trabajo duro deben verse en su hogar o lugar de trabajo. Publicidad

No te limites a una lista. Sea creativo, ponga esfuerzo en esto y tendrá un mayor impacto en su vida. Conviértete en un día y deja que el día se convierta en parte de tus recuerdos. Un día dedicado a decorar su casa con recordatorios se quedará con usted por más de 10 minutos dedicados a escribir una lista.

He utilizado todos los métodos anteriores y creo que la tabla de visión es la más efectiva. Pasar unas horas creando un collage de lo que quiero lograr ayudó a que se asimilara la idea de la meta, y tuve que pasar algo de tiempo repasando cada aspecto de la meta de esta manera..

Con suerte, con los métodos anteriores, encontrará que sus objetivos se convierten en parte de lo que es, y encontrará el camino para alcanzarlos mucho más fácil..