5 maneras de construir tu audacia

Todos queremos vivir vidas más audaces. Esto no significa ser descarado u odioso.

Defino la audacia como hacer lo correcto para tu vida, a pesar de los temores e incomodidades que forman parte del proceso de cambio y crecimiento..

Algunas personas tienen una lista de deseos; Tengo una lista de molestias. He estado en un viaje de cinco años para desmantelar mis adicciones al confort, definiendo sistemáticamente las acciones que hago y no hago para evitar sentimientos y experiencias que me resultan incómodas. En el proceso, he superado innumerables obstáculos personales y profesionales, ¡liberándome de maneras que nunca hubiera imaginado! Publicidad

Soy un ser humano típico, compuesto de las mismas cosas que todos los demás. Pero cuando una persona normal se enfrenta a la verdad de sus adicciones al confort, ¡es sorprendente lo que una persona completamente normal puede lograr! Aquí está una lista de algunas de las cosas que he logrado como resultado de abrazar la incomodidad en mi propia vida. (Y lo suficientemente divertido, varios de estos elementos son, de hecho, elementos de la lista de cubo para mí. ¿Ves lo que hice allí?)

• He escrito dos libros, el último de los cuales fue publicado por McGraw-Hill.
• Perdí 25 libras.
• Aprendí a bailar el East Coast Swing y ahora estoy trabajando en la rhumba..
• Comencé a tomar clases de piano de jazz y grabé un CD de piano solo como un regalo de Navidad para mis clientes..
• He viajado a Alemania, Francia, Costa Rica, Suiza, Abu Dhabi, Dubai, Italia y en toda América del Norte..
• Tiré el primer lanzamiento en un juego de los Padres de San Diego.
• Aumenté los ingresos de mi negocio en un 300%..
• Para colmo, estoy actualmente inscrito en un “aprender a jugar hockey sobre hielo” clase. ¡Este sueño / incomodidad fue especialmente difícil de aceptar ya que no sabía cómo patinar cuando comencé! No saber patinar cuando uno tiene 5 años es un tipo de incomodidad. A mi edad, es algo completamente distinto..

En pocas palabras: ¡Estoy teniendo el mejor momento de mi vida porque acepto el malestar! Así es como lo he hecho y cómo tú también puedes..

1. Encuentra una victoria

Empieza pequeño. La audacia es como un músculo que necesita desarrollarse poco a poco. Publicidad

Encuentra alguna pequeña molestia que puedas superar en este momento. (Por ejemplo, enviar un correo electrónico, hacer una llamada telefónica, completar un formulario ... elegir una tarea pequeña y factible). Haga una pequeña cosa y luego celebre la intencionalidad de su logro. Y así: ¡has empezado a abrazar la incomodidad! Camino a seguir!

2. Haga una lista de molestias

Comienza por ser honesto acerca de lo que te detiene. ¿Qué no has logrado porque es incómodo? ¿Qué tarea o conversación te hace temblar cuando piensas en ello? ¿Qué objetivo te ha estado persiguiendo durante años? ¿Con qué aplazas regularmente porque no es divertido? Es importante identificar estas oportunidades escribiéndolas todas, grandes o pequeñas. Hacer una lista. No será bonito, pero es necesario. Solo sácalo todo. Publicidad

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3. Priorice sus metas de incomodidad

Elija la incomodidad más minúscula de su lista y muévala a la parte superior.

Construye desde allí, ordenando la lista de las molestias meramente molestas a las épicas. No quieres empezar con “Reparar la relación interrumpida con mi padre..”

Los elementos al principio de su lista deben estar más en la línea de “allanar el cajón de la basura en la cocina.” Publicidad

4. Tomar una decisión ANTES de la incomodidad

El proceso de abrazar la incomodidad no comienza con acciones externas. Comienza con el trabajo interno de reorganizar tu cerebro y tomar una decisión. Así que antes de comenzar incluso con la tarea más fácil de tu lista, lo más importante es asegurarte de que tu mente sea la correcta. Haga esto decidiendo AHORA MISMO para abordar esa primera incomodidad a una hora designada. Si esperas hasta el momento en que te encuentras con una molestia (vas a abrir el cajón de chatarra y está tan abarrotado que ni siquiera puedes abrirlo por completo) tu mente te dará mil razones por las que no deberías enfrentarte. esa tarea en ese momento. Entonces, programe el tiempo para actuar sobre una pequeña incomodidad en este momento y ¡resuelva en su mente hacerlo! Además de la decisión de actuar en un momento específico, también decida cómo se verá y sentirá su mentalidad positiva cuando llegue ese momento. Como es tu cerebro, así serán tus acciones..

5. Celebra los éxitos!

A medida que desarrolle su audacia muscular poco a poco, deténgase para apreciar cualquier progreso en el camino. Encontrará que cada éxito lo impulsa a su próximo éxito, especialmente si se toma el tiempo de reconocer su progreso y celebrarlo..

Los humanos somos seres complejos ... y nosotros tampoco. Un poco de reconocimiento y celebración nos inspira a seguir adelante. Si se da elogios para el éxito (incluso un éxito pequeño), se encontrará realmente con ganas de abrazar la próxima incomodidad. Así es como estamos hechos!

Abrazar las molestias en su vida para ser audaz es crucial para el éxito profesional y una vida bien vivida. En las sabias palabras de Ferris Bueller., “La vida se mueve bastante rápido. Si no te detienes y miras a tu alrededor de vez en cuando, podrías perderte..” La vida te va a vivir o tú la vas a vivir. Deténgase y observe su propia vida, elija la audacia y no se la pierda..